Imunološki sustav igra vrlo važnu ulogu u sprječavanju raznih bolesti. Kako nas virusi i bakterije koje uzrokuju bolesti ne bi lako napale, moramo ojačati svoj imunološki sustav. Jedna od njih je zdrava i uravnotežena prehrana. Pogotovo tijekom ove pandemije COVID-19.
Poznato je da neke vrste hrane imaju više koristi, naime povećavaju izdržljivost. Vitamin C jedan je od najpoznatijih pojačivača imuniteta. Međutim, pokazalo se da ne samo vitamin C ima moć jačanja imunološkog sustava. Neke biljne biljke mogu imati ista svojstva.
Poznato je da Indonezija ima mnogo hranjivih biljaka i začina. Jedan od njih je crni kim ili crno sjeme. Od prvog se crni kim koristio kao lijek zbog svojih brojnih prednosti, od gubitka težine do povećanja muške izdržljivosti.
Što ako se ovaj crni kim kombinira s datuljama i medom za koje je također nadaleko poznato da imaju zdravstvene prednosti. Ispostavilo se da kombinacija to troje povećava izdržljivost. Evo istraživanja!
Također pročitajte: Ne samo da su ukusne kao tekdžil, ovo je 8 prednosti hurmi za trudnice
Istraživanje o prednostima crnog kima, datulja i meda
Rezultati istraživanja Fakulteta za medicinu, javno zdravstvo i sestrinstvo (FKKMK) Universitas Gadjah Mada, otkrili su da je sadržaj aktivnih tvari u datuljama, crnom kimu (habbatussauda) i medu dokazan kao fitonutrijenti (prirodni nutritivni pojačivač), koji je učinkovit u povećanju otpornosti tijela ili se naziva imunostimulans, a vrlo je koristan u posebnim okolnostima kao što su post, hodočašće, umra i oporavak od bolesti.
Sportski nutricionist i prevencija bolesti, Emilia Achmadi, MS., RDN., dodala je: „Izvrstan imunološki sustav vrlo je važan za zaštitu tijela od zaraznih bolesti. Što je imunološki sustav čovjeka bolji, to je njegovo tijelo jače u borbi protiv raznih zaraznih bolesti”, rekao je.
Osoba s vrhunskim obrambenim sustavom tijela, dodala je Emilia, ima dobar imunološki odgovor gdje tijelo može odmah proizvesti antitijela kada se otkrije antigen. Stoga je važno konzumirati zdravu i uravnoteženu prehranu, kao i voditi zdrav način života kako bi se održao imunitet, posebno u ovom trenutku kada je opasnost od izloženosti COVID-19 velika.
Pročitajte i: Kako saznati izvorni med i koje su njegove prednosti za organizam
Emilia je dalje objasnila, datume ili Phoenix dactylifera Sadrži izvore esencijalnih nutrijenata kao što su vitamin C, B1, B2, A, niacin, kalcij, magnezij i cink. prema Nacionalni centar za informacije o biotehnologiji (NCBI), hurme također imaju visoke antioksidanse.
Što se tiče crnog kima odn Nigella sativa poznat po svom nadimku 'iscjelitelj svih bolesti'. Ova začinska biljka pripada skupini fitogenih imunostimulatora koja pomaže u formiranju i jačanju imunološkog sustava te djeluje kao antibakterijski, protuupalni ili antiinfektivni i antioksidans.
Dok kvalitetan med odn mail depuratum je izvor hranjivih tvari koje su korisne za jačanje imuniteta i ubrzavanje procesa oporavka. "Ova kombinacija datulja, crnog kima i meda djeluje prirodno u tijelu i učinkovita je u jačanju imunološkog sustava i prirodnom dodavanju hranjivih tvari", objašnjava Emilia.
Mulyo Rahardjo, glavni izvršni direktor Deltomed Laboratories je rekao da je zbog učinkovitosti ove tri biljke lansirao Kojimu, dodatak koji kombinira tri biljna sastojka, odnosno datulje, crni kim i med u jednoj formuli. Dakle, ljudi ne moraju obraditi tri sastojka što će svakako biti problematično.
Mulyo osigurava da se ovi proizvodi obrađuju pomoću najbolje tehnologije za proizvodnju ekstrakata najbolje kvalitete. Ova tehnologija također osigurava da biljni ekstrakti ostanu higijenski i bez vanjske kontaminacije.
Pa, Healthy Gang, održavanje izdržljivosti tijekom pandemije Covid-19 koja nije završila vrlo je važno. Ne zaboravite uvijek jesti zdravu i hranjivu hranu, redovito vježbati, a po potrebi uzimati i suplemente za jačanje imuniteta.
Također pročitajte: Izbijanje korona virusa, što jesti za povećanje tjelesne izdržljivosti!
Referenca:
Healthline.com. Prednosti ulja crnog sjemena
Researchgate.net. Novo čudo Habbatus Sauda u liječenju autoimunih bolesti
Priopćenje za javnost o lansiranju Kojime, Deltomed Laboratories, 8. lipnja 2020
