Zdrava bando, imaš li dovoljno seksualnog života s partnerom? Dobro, postoje mnoge studije koje otkrivaju je li seks usko povezan sa zdravljem žena. Ne mali broj znanstvenika kaže da su žene s redovitim seksualnim životom sretnije osobe.
Zato je malo žena koje održavaju ili pronalaze načine da svoj seksualni život redovito održavaju. Ne samo zadovoljstvo, redovit i zadovoljavajući seksualni život može poboljšati kvalitetu vašeg sna i smanjiti razinu stresa, znate!
Pročitajte i: 5 razloga zbog kojih ne možete postići orgazam
Seksualno zdravlje žena
Mnogi ljudi misle da vas fizička želja motivira na seksualnu aktivnost, a zatim i na orgazam. Možda, to vrijedi za muškarce, ali ne i za žene. Mnogo je razloga koji žene motiviraju da se konačno uzbude i požele imati seks. Međutim, žene također imaju određene razloge smanjiti svoju želju za seksom tako što to ne otkrivaju svom partneru.
Za mnoge žene, osobito one koje su starije od 40 godina ili su prošle kroz menopauzu, fizička želja nije glavna motivacija za spolni odnos. Možda je motivacija za seks osjećaj bliskosti sa svojim partnerom ili zato što žele pokazati svoje osjećaje.
Svaka žena ima drugačije razumijevanje seksualnog zadovoljstva. Neki kažu da ih samo seks čini sretnima, dok drugi misle da seksualno zadovoljstvo mora biti uz orgazam. I nema malo žena koje tvrde da su zadovoljne svojim seksualnim životom ako mogu pomoći svom partneru do orgazma.
Tako, što god mislili o seksualnom zadovoljstvu, najvažnije je razgovarati s partnerom. Da, morate iskreno izraziti značenje seksualnog zadovoljstva i ono što se očekuje od vašeg partnera kada imate seks. Uostalom, vaš partner zaslužuje znati što vam je na umu kako bi vas mogao učiniti zadovoljnim i sretnim.
Pročitajte i: Neprivlačan partner, sretnije žene
Prednosti seksa za žene
Od glave do pete, dobrobiti seksa će se osjetiti nakon što to učinite s partnerom. Da ne budete znatiželjni, evo 7 prednosti seksa za žene.
1. Smanjite stres
Neki zdravstveni problemi kod žena uzrokovani su stresom, poput bolesti srca. Pa, seks može pomoći u ublažavanju stresa koji doživljavate, znate. Tijekom seksa, centar za zadovoljstvo vašeg mozga je pogođen dopaminom dok razina kortizola pada. A, kada imate seks s partnerom, mozak će slati signale za smirivanje raspoloženja.
Istraživači iz Škotske otkrili su da su žene koje su imale spolni odnos u posljednja dva tjedna bolje upravljale situacijama koje su ih činile tjeskobnim, zauzetim, uplašenim i stresnim. To je zato što endorfini i oksitocin koje žene oslobađaju tijekom seksa mogu pomoći u odazivanju tjeskobe i depresije.
2. Pojačajte imunitet
Istraživački centar u Pennsylvanijsko sveučilište Wilkes u Sjedinjenim Državama otkrili da studenti koji su imali spolni odnos jednom tjedno imaju višu razinu imunoglobulina A u slini. Zdrave grupe trebale bi znati da je imunoglobulin A antitijelo koje pomaže vašem tijelu u borbi protiv štetnih stranih napadača i održava tijelo zdravim.
Osim toga, seks može povećati serotonin u vašem tijelu, znate. Serotonin je hormon koji pomaže u stvaranju osjećaja sreće. Znanstvenici vjeruju da je depresija usko povezana s razinom serotonina u osobi.
Pročitajte i: Razlozi zbog kojih su muškarci umorni od seksa
3. Snižavanje krvnog tlaka
Visok krvni tlak može biti loš za vaše zdravlje. Da, visoki krvni tlak može uzrokovati ozbiljne i smrtonosne kardiovaskularne komplikacije. Istraživanja pokazuju da visoki krvni tlak može utjecati na sposobnost žene da doživi orgazam. Međutim, seks je povezan s pozitivnim kardiovaskularnim učincima kod žena.
"Postoje mnoge studije koje su otkrile da seksualni odnos, a ne masturbacija, može sniziti sistolički krvni tlak", kaže Joseph J. Pinzone, MD, izvršni direktor i medicinski direktor Amai Wellnessa.
4. Mekša koža
Svijetla koža ujutro nakon seksa zbog pojačane cirkulacije krvi i protoka kisika u koži. Zdrave grupe trebale bi znati da orgazami izazivaju navalu endorfina i hormona rasta poput DHEA koji pomažu u liječenju oštećenja uzrokovanih stanjivanjem kože. Eric Braverman, osnivač Medicinski centar PATH u New Yorku kažu da seks može učiniti kožu zdravijom i smanjiti depresiju.
Redoviti seks može osloboditi hormone, uključujući testosteron i estrogen koji mogu održavati tijelo mladim i zdravim. Estrogen može kožu učiniti mekom, a kosu sjajnijom. Istraživanje u Škotskoj otkrilo je da ljudi koji često imaju seks sa svojim partnerima izgledaju između 7 i 12 godina mlađe od onih koji rijetko imaju spolne odnose.
5. Učinite mršavim
Zdrava bando, ako ste lijeni vježbati, ali želite biti mršavi, seks može biti izlaz, znate! Dobro, ne treba zaboraviti da se i seks smatra sportom.
"Seks sagorijeva između 75 i 150 kalorija u pola sata", kaže Desmond Ebanks, osnivač i medicinski direktor Alternity Healthcare u West Hartfordu, Connecticut, Sjedinjene Američke Države. Seks je usporediv s drugim fizičkim aktivnostima poput joge koja sagorijeva 114 kalorija svakih pola sata ili hodanja, koja sagorijeva 153 kalorije na pola sata.
6. Bolja menstruacija
Česti seks može učiniti vašu menstruaciju manje dosadnom. To je zato što intimnost vas i vašeg partnera tijekom seksa može pomoći u regulaciji razine luteinizirajućeg hormona koji kontrolira menstrualni ciklus.
Niže hormonske fluktuacije mogu učiniti vaš menstrualni ciklus manje mučnim. Kontrakcije maternice koje dolaze s orgazmom mogu osloboditi tijelo spojeva koji uzrokuju grčeve, brže krvare i ubrzavaju menstruaciju.
Također pročitajte: Ovo je posljedica spolnog odnosa tijekom menstruacije prema zdravstvenom stanju
Referenca:
Klinika Mayo. Seksualno zdravlje žena: Razgovaramo o vašim seksualnim potrebama
Femallay. 23 nevjerojatne zdravstvene prednosti seksa za žene
Dan žena. 8 iznenađujućih zdravstvenih prednosti seksa
WebMD. 10 iznenađujućih zdravstvenih prednosti seksa
Flo. 10 zdravstvenih prednosti seksa za žene
