Tequila je poznata kao jedno od alkoholnih pića koje mnogi vole. No, iza dobrog okusa, malo tko zna da vam ovaj napitak može pomoći u mršavljenju. Iako sadrži alkohol, pokazalo se da ovo meksičko piće ima brojne zdravstvene prednosti. Doznajmo 8 zdravstvenih dobrobiti tekile, citirano s portala Life Hacks.
Također pročitajte: 12 zanimljivih mitova o alkoholu i pijanstvu
1. Može pomoći u gubitku težine
Kako bi to moglo biti? Iako je važno pravilo u gubitku težine ne piti alkohol. Istina je, kalorije u obliku pića se u tijelu lakše probavljaju. Međutim, ako možete kontrolirati količinu tekile koju pijete, možete imati koristi od tvari za mršavljenje u tekili.
Supstanca za mršavljenje je agavin, vrsta šećera u tekili. Agavin sadrži manje finih molekula od agavinog sirupa, tako da neće povisiti razinu šećera u krvi. Kao rezultat toga, većina kalorija iz tekile koje prolaze kroz tijelo se ne probavlja niti koristi. Osim toga, agavin također stimulira metabolički sustav i pomaže u otapanju masti.
2. Pojednostavljivanje probave
Ispijanje tekile nakon obilnog obroka može poboljšati probavu. Nekoliko studija je pokazalo da ispijanje gutljaja tekile prije obroka može pripremiti tjelesni metabolički sustav prije ulaska u hranu. Zatim, ispijanje gutljaja tekile nakon jela može olakšati probavni proces.
3. Prednosti sadržaja probiotika
Probiotici su zdrave bakterije koje prirodno žive u ljudskom tankom crijevu. Ove bakterije imaju važnu funkciju u održavanju imunološkog sustava i pomažu u održavanju stabilnog zdravlja tijela. Fruktani, osnovni sastojak tekile, bogati su probioticima.
Međutim, imajte na umu da se prednosti ovih probiotika mogu postići samo ako konzumirate tekilu u malim količinama. Ispijanje tekile dok se ne napije samo će smanjiti prirodne dobrobiti ovih zdravih bakterija. Razlog je u tome što je imunološki sustav prisiljen više raditi kako bi uklonio toksine iz prekomjernog alkohola.
4. Pomaže u prevenciji osteoporoze
Prema istraživanjima, agavin prisutan u tekili povećava apsorpciju kalcija u tijelu. Stoga pijenje tekile može spriječiti razvoj slabih i lomljivih kostiju.
Također pročitajte: Izbjegavajte ovo nakon pijenja alkohola
5. Može spriječiti dijabetes tipa 2
Kao što je već spomenuto, osnovni sastojak tekile nazvan fruktani je neprobavljiv. Jednostavnim prolaskom kroz tjelesni sustav neprobavljenim, fruktani ne mogu povećati razinu šećera u krvi niti potaknuti proizvodnju inzulina. Dakle, osobe s dijabetesom također mogu piti tekilu. Međutim, ako imate dijabetes, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego pijete tekilu. Budući da je stanje i reakcija svake osobe s dijabetesom različita.
6. Smanjenje rizika od demencije
Prema istraživanju BBC-a, ljudi koji piju sigurne količine alkohola imaju manji rizik od razvoja demencije u starijoj dobi. Međutim, morate biti oprezni. Razlog je u tome što studija također pokazuje da ljudi koji piju previše alkohola imaju visok rizik od demencije u starijoj dobi.
7. Pomaže u zaštiti određenih lijekova dok ne stignu u debelo crijevo
Ljudi koji imaju bolesti probavnog sustava, kao što su Crohnova bolest, IBS i kolitis, mogu imati koristi od fruktana u tekili. Razlog je to što fruktani sadrže prirodne kemikalije koje mogu zaštititi lijekove od prolaska želučane kiseline u debelo crijevo, gdje su potrebna svojstva ovih lijekova. Trenutno znanstvenici još uvijek traže načine za korištenje fruktana u lijekovima za probavne bolesti.
8. Ublažava nesanicu
Budući da ima opuštajuća svojstva, tekila može pomoći u smirivanju tjeskobe, pa čak i izazvati pospanost kod onih koji imaju problema sa spavanjem. Ali imajte na umu da ne biste trebali biti previše ovisni o alkoholnim pićima da biste spavali.
Također pročitajte: Pozitivni i negativni učinci konzumiranja alkoholnih pića
Alkohol se ne ubraja u kategoriju zdravih pića, pogotovo ako se pije u višku. Međutim, tekila je jedna vrsta alkohola koja može pružiti zdravstvene prednosti opisane gore, ako se konzumira u malim količinama! (UH/WK)
