Ništa loše ako ste tužni i nemirni, najuspješnije je zagrliti partnera. Budući da zagrljaji ne samo da mogu pružiti utjehu, zagrljaji mogu i hraniti nečije tijelo. Ne samo grljenje, ljubljenje ima i mnoge zdravstvene prednosti. Vau, kako to, ha? Ovdje 4 prednosti ljubljenja i zagrljaj za zdravlje tebe i partnera!
1. Prednosti poljubaca i zagrljaja mogu smanjiti razinu stresa
Kada se osjećate jako opterećeni svakodnevnim poslovima i poslom, odvojite vrijeme za susret s partnerom i topli poljubac ili zagrljaj. Zašto? Jer osim što pruža osjećaj ugode i sigurnosti, prednosti ljubljenja a zagrljaj s dečkom može smanjiti razinu stresa jer tijelu donosi osjećaj opuštenosti i sreće. Kada grlite i ljubite svog ljubavnika, proizvodnja endorfina i hormona oksitocina dramatično će se povećati tako da može smanjiti osjećaj stresa i depresije. Ove dvije aktivnosti mogu donijeti i osjećaj smirenosti i mira koji, iako kratkotrajan, može vratiti tjelesnu kondiciju. To se događa jer kada je tijelo bliže partneru, kardiovaskularni sustav je uravnoteženiji i stabilniji pa je i protok krvi glatkiji. Učinak je u stanju suzbiti mogućnost da je tijelo previše napeto ili pod stresom, kao i negativne misli i pretjeranu tjeskobu. Metabolizam vašeg tijela također će se povećati zajedno s vašim sve većim samopouzdanjem. Nakon što učinite ove dvije stvari, odmah možete osjetiti pozitivan utjecaj u obliku puno jasnijeg i kontroliranijeg uma.
2. Prednosti poljubaca i zagrljaja sprječavaju razne bolesti
Tko kaže da poljupci i zagrljaji nisu potrebni? Za one od vas koji već imate partnera ili ste u braku, sa prednosti ljubljenja a zagrljaji mogu postati dobra navika, znaš ! Razlog je taj što se ova naizgled jednostavna aktivnost zapravo može spriječiti od zdravstvenih problema koji mogu napasti tijelo. Koje bolesti možete liječiti? Prvi je bol ili vrtoglavica u glavi. Živci u mozgu postupno će postati opušteniji i lakši. Lakši protok krvi zbog grljenja i ljubljenja može smanjiti glavobolje čak i u drugim dijelovima tijela kao što su grčevi u želucu tijekom menstruacije. Nadalje, zdravlje vrata i čeljusti također se poboljšava zbog navike ljubljenja s partnerom. Jeste li znali da jedan poljubac može pokrenuti 30 mišića lica odjednom? Da, ljubljenje može aktivirati mišiće na licu kako bi koža izgledala mlađe zbog blijeđenja bora. Nabori na licu zbog starosti također se mogu prevladati jer se pojačava cirkulacija krvi u području oko lica. I ne samo to, intimno ljubljenje može dobro utjecati na zdravlje srca i sniziti razinu kolesterola. Iako se adrenalin povećava, protok krvi može se nesmetano pumpati kada zagrlite i poljubite partnera. Konačno, intenzivno ljubljenje može potaknuti rad pluća koja će teže funkcionirati, što je oko 60 udisaja u minuti od normalnog stanja koje iznosi samo oko 20 udisaja. Neki stručnjaci također vjeruju da ljubljenje voljene osobe može spriječiti karijes jer proizvedena slina može ukloniti kiselinu koja ga prekriva. Sjajno, zar ne?
Također pročitajte: Koliko često bi parovi trebali imati seks?
3. Prednosti ljubljenja i grljenja Držite se podalje od ovisnosti
Jeste li ovisni o nečemu? Ako je tako, ljubljenje i maženje mogu biti aktivnosti koje će vam pomoći da prebolite ovisnost. Na primjer, za one od vas koji su ovisni o slatkišima, drogama, cigaretama ili alkoholu, možete smanjiti žudnju i kloniti se tih stvari ili aktivnosti tako što ćete se naviknuti na ljubljenje i grljenje s partnerom. To je moguće jer postoji tvar oksitocin koju tijelo proizvodi kada svoje tijelo približite partneru. Ovaj hormon će se snažno i značajno povećati i može poslužiti za smanjenje doživljene želje za ovisnošću.
4. Prednosti ljubljenja i grljenja smanjuju težinu
Kada se ljubite ili grlite, iz vašeg tijela se gubi mnogo kalorija. Intimni poljubac koji traje oko 20 sekundi može proizvesti velike količine znoja i kalorija. Koliko je kalorija potrošeno? Studija je pokazala da ljubljenje može sagorjeti 8 do 16 kalorija odjednom. Ove dvije navike također mogu kontrolirati vaše obrasce prehrane tako da možete polako mršaviti. Ljubljenje se ne može vršiti samo na usnama, već se to može raditi na čelu, rukama, obrazima, očima, nosu, ušima i drugim dijelovima tijela partnera. Dakle, ne osjećate samo dobrobiti ljubljenja usana s partnerom, već i dobrobiti ljubljenja na drugim područjima. Osim što pokazuje naklonost i dokaz odanosti, prednosti ljubljenja a zagrljaji mogu biti dobra navika za zdravlje vašeg tijela i vašeg partnera. Bilo je zabavno, također korisno! Možete li uživati u više poljubaca i zagrljaja partnera ;)
