Ublažite kašalj i upalu grla uz ove savjete!

U današnje vrijeme nije lako izbjeći sve vrste zagađivača u okolišu, od raspršene prašine, dima cigareta, do ispušnih plinova iz motornih vozila ili tvornica. Sve su to vrste zagađivača s kojima se često susrećemo u svakodnevnom životu. Nerijetko se zbog izloženosti tim stranim onečišćujućim tvarima javljaju brojni zdravstveni problemi, posebice u dišnim putevima kao što su kašalj i grlobolja!

Kašalj

U osnovi, kašalj je prirodna reakcija tijela kao oblik obrane dišnih putova ako postoji vanjski poremećaj. Ovaj odgovor djeluje na uklanjanje sluzi ili iritirajućih čimbenika ili iritansa (kao što su prašina i dim) iz pluća i grla.

Postoji nekoliko vrsta kašlja koji se razlikuju na temelju čimbenika. Prva vrsta kašlja razlikuje se po vremenu trajanja, a to je akutni kašalj koji traje kraće od 3 tjedna i javlja se u 1 epizodi i kronični kašalj koji traje duže od 3 tjedna ili se javlja u 3 epizode tijekom 3 uzastopna mjeseca. Dok se druga vrsta kašlja razlikuje po svojoj produktivnosti, a to su produktivni kašalj (flegm) i neproduktivni kašalj (suhi).

Većina kašlja uzrokovana je virusnom infekcijom gornjih i donjih dišnih puteva. Infekcije gornjih dišnih puteva uključuju prehladu, gripu, laringitis, sinusitis i hripavac. Dok su infekcije donjeg respiratornog trakta bronhitis i upala pluća. Uz infekciju, uzrok akutnog kašlja mogu potaknuti i brojni čimbenici, uključujući kronične bolesti (astma, kronična opstruktivna plućna bolest i kronični bronhitis), alergijski rinitis ili peludna groznica te slučajno udisanje okidača kašlja, kao npr. prašine i dima.

Također pročitajte: Kašalj ne liječi? Možda je ovo uzrok!

Grlobolja

Osim kašlja, jedan od zdravstvenih problema koji se također često javlja zbog izloženosti zagađivačima je i grlobolja. Grlobolja se općenito javlja zbog bakterijske ili virusne infekcije u gornjim dišnim putevima.

Uz bol pri gutanju, grlobolju mogu pratiti i sljedeći simptomi:

  • Glavobolja.

  • Povećane žlijezde na vratu.

  • Natečene tonzile ili krajnici.

  • Bol u mišićima.

  • Kašalj.

  • Curenje iz nosa.

  • Iritacija.

  • Svrab u grlu.

  • Bol i otežano gutanje.

Također pročitajte: Svrab u grlu? Evo uzroka!

Savjeti za prevladavanje kašlja i grlobolje

Kašalj i grlobolja su zdravstveni problemi koji ne zahtijevaju poseban tretman. Postoji nekoliko načina na koje Healthy Gang može učiniti kako bi prevladao ovaj problem. Hajde, pogledajte kako u nastavku!

  1. Konzumiranje vode od meda pomiješane s limunom

    Ova biljka je najučinkovitiji sastojak za ublažavanje kašlja i upale grla. Vlaženjem grla, med može ublažiti iritaciju koja uzrokuje kašalj.

  2. Pazite da pijete puno tekućine

    Ovaj korak može pomoći u rastvaranju sluzi u grlu. Ovaj korak također može pomoći u sprječavanju dehidracije.

  3. Korištenje više od jednog jastuka

    Ova metoda je vrlo korisna za smanjenje učestalosti kašljanja dok spavate.

  4. Uzimanje sredstava za suzbijanje kašlja

    Trenutno nije teško nabaviti lijekove protiv kašlja i grlobolje. Brojni lijekovi protiv kašlja s različitim zaštitnim znakovima nude svoje specijalitete. S druge strane, budući da postoji toliko mnogo vrsta lijekova protiv kašlja u ponudi, nije neuobičajeno da se Healthy Gang osjeća zbunjeno koji je lijek protiv kašlja najučinkovitiji za rješavanje problema kašlja i grla.

    Sada, ako ste suočeni s mnogo izbora lijekova protiv kašlja, onda je najbolji izbor za vas halal certificirani lijek protiv kašlja napravljen od biljnih sastojaka i obrađen visokom tehnologijom. Zatim sadržaj biljnih sastojaka poput onoga što bi trebao sadržavati lijek protiv kašlja? Evo detalja:

    • Listovi legundija: sadrže falovonoidne komponente, odnosno viteksikarpin i vitetrifolin, koji imaju ulogu u rasterećenju dišnog trakta.

    • Đumbir slon: sadrži eterična ulja koja su korisna za pokretanje metabolizma, daju osjećaj topline i smiruju grlo. Spojevi u slonovskom đumbiru također imaju antitusivno djelovanje koje može suzbiti kašalj.

    • Listovi sage: imaju različite protuupalne terapijske učinke koji mogu zacijeliti rane i upalu grla. Baš kao i slonski đumbir, listovi sage također imaju antitusivno djelovanje koje može suzbiti kašalj.

    • Dewa-ina kruna: ima protuupalni učinak za liječenje upale grla.

    • Osim što su zdraviji, prirodni sastojci sadržani u biljnom lijeku protiv kašlja također su sigurni za upotrebu od strane svih ljudi, uključujući i dojilje, jer ne izazivaju nuspojave.

Pa, nije se tako teško nositi s problemima kašlja i upale grla. Ako radite na neki od gore navedenih načina i redovito uzimate biljne lijekove za smanjenje kašlja, zajamčeno je da će vaši problemi s kašljem i grloboljom nestati u vrlo brzom vremenu!

Također pročitajte: Prirodni sastojci za ublažavanje upale grla

Najnoviji postovi