U posljednje vrijeme medvjeđe mlijeko postalo je vruća tema razgovora u javnosti. To je zato što se smatra da proizvodi od medvjeđeg mlijeka mogu spriječiti Covid-19.
Iako su glasine da medvjeđe mlijeko može spriječiti Covid-19 brojni stručnjaci demantirali, medvjeđe mlijeko, koje je sterilizirano kravlje mlijeko, ima različite zdravstvene prednosti. Dobro, ali što je s trudnicama? Mogu li trudnice piti ovo medvjeđe mlijeko? Da biste saznali više, pogledajmo potpuno objašnjenje u nastavku!
Mogu li trudnice piti medvjeđe mlijeko?
Ma daj, mame, tko se još uvijek često zavarava misleći da se medvjeđe mlijeko zapravo uzima od medvjeda? Hihihi. Ne brinite, mame, iako se zove medvjeđe mlijeko, ovaj proizvod je napravljen od kravljeg mlijeka, koje potom prolazi kroz proces sterilizacije i pakira se u limenke.
Za medvjeđe mlijeko se tvrdi da je čisto kravlje mlijeko koje se proizvodi bez konzervansa, pa se može konzumirati izravno. Proces sterilizacije provodi se zagrijavanjem mlijeka iznad točke vrenja, s ciljem ubijanja klica i bakterija koje su još prisutne u punomasnom mlijeku.
Prije nego što saznate smiju li trudnice piti medvjeđe mlijeko ili ne, prvo morate znati da proces sterilizacije može oštetiti određene vrste proteina i vitamina u mlijeku. Dobra vijest je da se u proizvodima od medvjeđeg mlijeka oštećeni proteini i vitamini zamjenjuju dodatnim vitaminima, poput vitamina B1, B2, B6 i B12.
Sljedeća dobra vijest, trudnice mogu piti ovo medvjeđe mlijeko, mame. Zapravo, trudnicama se jako preporučuje da piju vrstu mlijeka koje je sterilizirano ili pasterizirano. Razlog je u tome što mlijeko koje nije prošlo kroz ovaj proces ili nije zagrijano zapravo sadrži štetne klice i bakterije koje mogu utjecati na trudnoću.
No, imajte na umu i da medvjeđe mlijeko nije posebno mlijeko za trudnice. Posebno mlijeko za trudnice obično je posebno dizajnirano da zadovolji prehrambene potrebe majki tijekom trudnoće uz dodatak određenih vitamina ili minerala, kao što su vitamin D, folna kiselina, željezo, EPA i DHA. A, medvjeđe mlijeko ne daje dovoljno ovih sastojaka za trudnice. Dakle, iako se smatra sigurnim za konzumaciju, medvjeđe mlijeko nije jedini izvor hranjivih tvari koje su potrebne trudnicama.
Ostale dobrobiti mlijeka za zdravlje
Osim što je sigurno za konzumaciju trudnica, mlijeko ima i niz zdravstvenih prednosti. Evo nekih zdravstvenih prednosti mlijeka:
- Pomaže u održavanju zdrave kože jer je opremljena vitaminima A, C i E, koji mogu smanjiti proces starenja kože i oštećenja stanica.
- Sadržaj tvari i proces sterilizacije koji je prošlo mlijeko mogu smanjiti štetne toksine u tijelu.
- Ima visoku razinu antioksidansa, koji mogu pomoći u održavanju svježine tijela.
Sadržaj kalcija u mlijeku može pomoći u sprječavanju lakog lomljenja kostiju i spriječiti rizik od artritisa.
- Mlijeko sadrži dobre masti, koje mogu djelovati na smanjenje razine kolesterola.
Mlijeko može potaknuti mozak da bude aktivniji, tako da mozak može raditi optimalnije za razmišljanje.
E, sad više nisam znatiželjan, mogu li mame piti medvjeđe mlijeko ili ne. Odgovor je da, stvarno. Međutim, medvjeđe mlijeko se još uvijek ne preporučuje kao glavni izvor nutritivnog unosa tijekom trudnoće, da, mame. Pobrinite se da nastavite jesti raznoliku zdravu hranu s uravnoteženom prehranom, kako bi vaše tijelo moglo ostati zdravo tijekom trudnoće. (NAS)
Pročitajte i: Pazite, zaslađeno kondenzirano mlijeko nije vrsta mlijeka spremnog za piće!
Referenca
Steemit. "20 prednosti medvjeđeg mlijeka - medvjeđi brend za zdravlje".
Orami. "Mogu li trudnice piti medvjeđe mlijeko?"
