Imunološki sustav je jedna od obrana koja može spriječiti da tijelo napadnu virusi ili bakterije koje uzrokuju bolest. Imunološki sustav nije pravilno održavan može oslabiti ili smanjiti stanje. Ako je imunološki sustav oslabljen, tijelo će naravno biti vrlo osjetljivo na niz bolesti.
Što uzrokuje slabljenje imunološkog sustava u tijelu?
Nekoliko je čimbenika koji mogu potaknuti smanjenje imunološkog sustava i učiniti tijelo lako bolesnim, uključujući:
Stres
Stres je nešto što većina ljudi doživljava. Ne samo da utječe na psihička stanja, stres može utjecati i na fizičko stanje osobe. To se može dogoditi jer kada je pod stresom, imunološki sustav ili imunološki sustav će raditi jače da obrani tijelo od raznih ozbiljnijih prijetnji zdravlju.
Nedostatak aktivnosti
Ma daj, tko se rijetko bavi tjelesnom aktivnošću? Ako ste jedan od njih, trebali biste to početi popravljati, u redu? Budući da je tijelo manje aktivno, imunološki sustav će oslabiti. Kao rezultat toga, ako je vaš imunološki sustav slab, vaše će tijelo također biti osjetljivije na bolesti.
Studija pokazuje da redovita tjelesna aktivnost ili tjelovježba mogu pomoći funkciji neutrofila, vrsta bijelih krvnih stanica čiji je zadatak ubijanje mikroorganizama koji uzrokuju bolesti.
Nedostatak sna
Tijekom spavanja imunološki sustav oslobađa spojeve citokina koji se bore protiv infekcija i bolesti. Pa, ako vam nedostaje sna, onda tijelo ne može učinkovito raditi na proizvodnji ovih spojeva citokina. Zbog toga se lakše razbolite, bande! Stoga vodite računa da uvijek imate dovoljno sna. Za odrasle, spavajte oko 7-8 sati dnevno. Što se djece tiče, pokušajte spavati oko 10 sati dnevno.
Tijelo nije pravilno hidrirano
Svaki organ i tkivo u ljudskom tijelu ovise o vodi kako bi prenosili hranjive tvari i minerale do svih stanica, održavali vlažnim organe usta, nosa i grla i kako bi spriječili bolesti.
Iako se gotovo 60% našeg tijela sastoji od vode, ta će se tekućina s vremenom također smanjiti jer se znojimo, mokrimo i vršimo nuždu. Pa, ako nemate dovoljno tekućine da nadomjestite ono što ste izgubili, možete dehidrirati. Ako ste dehidrirani, tijelo će također postati osjetljivo na niz bolesti.
Nedovoljan unos hranjivih tvari koje su tijelu potrebne
Tijelo treba hranu koja nije samo ukusna za jelo, već i hranjiva. Povrće, voće i izvori cjelovitih žitarica neke su vrste izvora hrane koji su bogati hranjivim tvarima i mogu podržati imunološki sustav u tijelu.
Pročitajte i: Čuvajte imunitet tijela od bolesti!
Kako održati imunološki sustav tijela?
Najbolji i najlakši način za održavanje učinkovitosti imunološkog sustava u tijelu je naravno držanje podalje od svih čimbenika koji pokreću pad imunološkog sustava koji su prethodno spomenuti. Počnite usvajati zdrav način života jedući hranjivu hranu, povećavajući tjelesnu aktivnost i dovoljno spavajući.
Osim toga, imunološki sustav u tijelu možete održavati i konzumacijom imunomodulatornih proizvoda kao što je Stimuno Forte. Napominjemo, imunomodulator Stimuno Forte se razlikuje od običnih multivitamina jer djeluje tako da potiče proizvodnju antitijela kako bi imunološki sustav organizma bio optimalniji. Za održavanje izdržljivosti, konzumirajte Stimuno Forte jednom dnevno. U međuvremenu, ako ste već bolesni, možete ga konzumirati 3 puta dnevno.
O da, Stimuno Forte je također napravljen od prirodnih biljnih sastojaka poput menirana i prošao je pretklinička i klinička ispitivanja, tako da je njegova učinkovitost i sigurnost definitivno zajamčena za konzumaciju, bande! (TORBICA/SAD)
Pročitajte i: 12 načina za jačanje imuniteta
