Pandemija COVID-19 još nije gotova, ljudi se moraju i dalje strogo pridržavati 5M zdravstvenog protokola, cijepiti se i održavati otpornost tijela. Nakon liječenja, samoizolacije i hospitalizacije, neki preživjeli od Covid-19 još uvijek imaju zaostale simptome. Ove posljedice mogu trajati dugo vremena što je tada poznato kao dugo Covid19.
Preostali simptomi su općenito umor ili umor ili kašalj. Tijekom ovog perioda oporavka važno je paziti na svoje zdravlje. Jedna od njih je jedenje hrane bogate hranjivim tvarima kako bi se održala izdržljivost.
Također pročitajte: Ispunjavate li pravo na cjepivo protiv Covid-19 ili ne? Provjerite najnovije preporuke PAPDI-ja
Hrana za ubrzanje oporavka nakon Covid-19
Postoji mnogo namirnica koje se mogu konzumirati kako bi se ubrzao oporavak nakon Covid-19. Osnovnu hranu koja sadrži ugljikohidrate, proteine i zdrave masti ne treba napustiti. Proteini su izvrstan izvor hrane u vrijeme ozdravljenja. Osim toga, zadovoljite potrebe za tekućinom pijući puno vode.
Zdrava banda može nastaviti uzimati vitamine tijekom izomanizma, odnosno vitamine C, D i cink kao i vitamin D. Ako to nije dovoljno, možete uzimati biljne dodatke koji su dokazano korisni u povećanju izdržljivosti i ubrzanju ozdravljenja.
Biljni sastojak za koji se zna da ima mnoge dobrobiti za zdravlje tijela je med. Med se konzumira ili u prirodnom obliku, ili u kombinaciji s drugom hranom ili biljnim sastojcima.
Jedna od biljaka za koju se također vjeruje da ima dobre zdravstvene prednosti je crni kim (habbatussauda). Konzumacija meda i crnog kima učinkovita je za povećanje izdržljivosti, a dobra je i za dodatnu terapiju tijekom pandemije. Kombinacija meda i crnog sjemena također se pokazala učinkovitom u ubrzavanju procesa oporavka kod pacijenata oboljelih od COVID-19.
Tim za medijsku edukaciju Indonezijske udruge liječnika za razvoj tradicionalne medicine i biljne medicine (PDPOTJI), dr. Afifa K. Vardhani, M.Si. objasnio je: „Do sada ne postoji učinkovit protokol liječenja u upravljanju infekcijom COVID-19. Međutim, pokazalo se da neke biljke poput crnog sjemena imaju terapeutski potencijal protiv virusnih infekcija, pa se mogu smatrati dodatnom terapijom kod pacijenata oboljelih od COVID-19", objasnio je.
Također pročitajte: Što je citokinska oluja u Covid-19?
Istraživanje o davanju meda i crnog kima pacijentima s Covid-19
Crno sjeme sadrži glavne aktivne spojeve, i to: timokinon koji ima antioksidativno, protuupalno, antivirusno, antimikrobno i imunomodulatorno djelovanje. Na temelju studija in vitro u Egiptu, timokinon Crno sjeme pokazalo je antivirusno djelovanje protiv virusa SARS-CoV-2 i moglo je inhibirati replikaciju virusa.
Ova biljka, koja je poznata kao 'iscjelitelj svih vrsta bolesti', također klinički dokazano povećava imunološki odgovor, smanjuje upalni odgovor i pomaže u smanjenju nuspojava konzumacije medicinskih lijekova.
Konzumacija meda tijekom pandemije također može biti dodatna terapija za COVID-19. Studije in vitro pokazati komponente krizin, kaempferol i kvercetin u medu uspjeli su inhibirati ulazak virusa u stanice domaćina i inhibirati replikaciju virusa. Ovo pretkliničko ispitivanje također navodi da krizin i kaempferol pomažu u suzbijanju upale u plućima.
Više dr. Afifah je objasnila da je istraživanje u Pakistanu pokazalo da je kombinacija crnog sjemena i meda učinkovita u ubrzavanju oporavka pacijenata oboljelih od COVID-19. Istraživanje je provedeno od 30. travnja – 29. srpnja 2020. na 313 pacijenata oboljelih od COVID-19, od čega je 210 pacijenata imalo umjerene simptome, a 103 bolesnika teške simptome. Studija je bila multicentrična, placebom kontrolirana i randomizirana. Ukupno 157 pacijenata dobilo je dodatnu terapiju (osim konvencionalnih lijekova) u obliku crnog sjemena (80 g/kbBW/dan) u kombinaciji s medom (1 g/kgBW/dan).
Dok je ostalih 156 pacijenata dobilo samo konvencionalne lijekove i placebo. Rezultati su pokazali da su pacijenti koji su primali dodatnu terapiju s crnim sjemenom i medom doživjeli brže ublažavanje simptoma od placebo pacijenata (umjereni simptomi 4 dana naspram 6 dana; teški simptomi 6 dana naspram 13 dana); brži klirens virusa (6 dana naspram 10 dana umjerenih simptoma; 8,5 dana naspram 12 dana teških simptoma) i 4 puta niži mortalitet u bolesnika s teškim simptomima.
Također pročitajte: Lišće moringe jača imunitet tijekom pandemije Covid-19?
Citat iz časopisa Klinička i eksperimentalna farmakologija i fiziologija koju je provelo Sveučilište za tehnologiju u Sydneyu (UTS) Australija, navedeno je da sadržaj timokinon u Black Seedu ima potencijal da zaustavi korona virus.
Sve više studija modeliranja to dokazuje timokinon, aktivni sastojci Nigella Sativa, poznatiji kao Cvijet komorača, može se vezati za šiljasti protein virusa COVID-19 i spriječiti virus da zarazi pluća te također može blokirati 'citokinsku' oluju koja utječe na težinu hospitaliziranih pacijenata s COVID-19.
Indonezijsko Ministarstvo zdravstva kroz cirkularno pismo br. HK.02.02/IV/2243/2020 također preporučuje konzumaciju ljekovitog bilja crnog sjemena za održavanje zdravlja, prevenciju bolesti i zdravstvenu njegu, uključujući i tijekom izvanrednih stanja javnog zdravlja ili nacionalne katastrofe COVID-19. Zdrave grupe mogu konzumirati biljke koje sadrže med i crne sjemenke, u obliku proizvoda gotovih za piće, odnosno Kojima.
Astrid Adelaide, viši brand menadžer tvrtke Kojima, objasnila je, osim što sadrži med i crni kim, proizvod sadrži i datule kao izvor hranjivih tvari i visokih antioksidansa koji su dobri za tijelo, kao i dodatak tamarinda (tamarinda) koji čini ukusnim i osvježavajućim.
Pročitajte također: Prvi tjedan pozitivnih na Covid-19 vrlo je odlučujući, nemojte uzimati pogrešan lijek!
Izvor:
Konferencija za novinare. Kombinacija meda od crnog sjemena učinkovito povećava imunitet i ubrzava oporavak pacijenata oboljelih od COVID-19, 27. kolovoza 202.
