"Unca prevencije vrijedi funtu lijeka."
Za svakoga je vrlo važno održavanje zdravlja udova od glave do pete. Neki članovi tijela su vrlo osjetljivi, što je naravno posebna briga za neke od nas, od kojih je jedno oko.
Oči su osjetilni organi koji se koriste za gledanje raznih vrsta predmeta. Počevši od ljepote vidjeti sjenovito zeleno drveće, slapove koji teku bez tereta, a koriste se za čitanje raznih znanosti.
Međutim, sada smo suočeni s činjenicom da je iz dana u dan sve veći broj oboljelih od očnih bolova. Ne bez jasnog razloga, ali naše navike koje često ubrzavaju proces oštećenja oka. Jedna od njih je navika pretjeranog korištenja gadgeta i pametnih telefona. Udar koji se često javlja u oku je pojava kratkovidnosti, koja se obično naziva kratkovidnost.
Kratkovidnost (miopija) je refrakcijska greška oka, tj. slika koja se stvara nalazi se ispred mrežnice kada je akomodacija opuštena. Kratkovidnost se može pojaviti jer je očna jabučica predugačka ili zato što je zakrivljenost rožnice prevelika, tako da dolazno svjetlo nije pravilno fokusirano i udaljeni objekti izgledaju mutno. Bolesnici s ovom bolešću ne vide daleko i može im se pomoći korištenjem naočala s konkavnim staklima. (wikipedia)
Općenito, postoje 2 čimbenika koji uzrokuju kratkovidnost, i to zbog nasljednosti i okolišnih čimbenika. Za nekoga tko ima roditelje s kratkovidnošću, šanse da će doživjeti istu stvar bit će veće. Unatoč tome, mnoga djeca i dalje imaju normalne oči iako su jedan ili oba roditelja kratkovidni.
Ovaj članak će reći Healthy Gang-u o čimbenicima okoliša koji uzrokuju kratkovidne oči, uključujući:
1. Prečesto čitanje knjiga
Možda ima među nama čiji je intenzitet čitanja knjige u jednom danu iznad prosječnog čitatelja općenito. Zapravo, za ljubitelje romana, broj stranica romana koji doseže 500 stranica može se dovršiti za najviše jedan dan. Međutim, ako su nam oči uvijek usmjerene i usredotočene na bliske predmete kao što je čitanje knjige, a da povremeno ne skrećemo pogled na udaljene predmete, postoji strah da će nam s vremenom oči patiti od kratkovidnosti.
2. Gledanje televizije
Tko od Zdrave bande voli gledati televiziju? Za neke od nas televizija je opcija da ispunimo dosadu ili slobodno vrijeme, bilo kod kuće ili u pansionima. hehehe. Međutim, imajte na umu da je prečesto gledanje televizije vrlo opasno za zdravlje očiju. Štoviše, ako je udaljenost očiju od televizora prilično bliska, onda je i rizik od kratkovidnosti veći.
3. Korištenje gadgeta, pametnih telefona i računala
Ovaj elektronički medij zasigurno je jako vezan za nas. Zapravo, postoji jedna studentska anegdota koja kaže: "Bolje je propustiti udžbenike nego mobitel." S milijun prednosti u sebi, moramo biti mudri u korištenju ovog medija.
Navika pretjeranog korištenja gadgeta ili pametnih telefona, od buđenja do vraćanja u san, otežat će očima prilagodbu na udaljene objekte. To je također povezano s jakim svjetlom koje reflektira pametni telefon, što povećava rizik od kratkovidnosti.
Neki od tretmana koji se provode kako bi se prevladao problem kratkovidnosti obično su korištenjem naočala ili kontaktnih leća. A ako je ozbiljnost visoka, tada će se izvršiti operacija.
Ako ne želimo patiti od kratkovidnosti, onda se pridržavajte zdravog načina života i jedite hranu koja sadrži vitamin A kao što je mrkva vrlo dobra za zdravlje očiju. I što je najvažnije, moramo biti mudri kada koristiti oči da vidimo udaljene objekte, a kada predmete u blizini.
