Neki poznavatelji kave možda će radije skuhati crnu kavu bez ikakvih dodataka. Razlog je u tome da se zadrži prirodan okus kave. Ali što je s vama? Jer postoje ljudi koji više vole dodati vrhnje u kavu koju kuhaju. svi podjednako ukusni, kako to , ovisno o ukusu! Ali Znate li koji su sastojci i sastojci za kremu?? Pokušajte provjeriti pakiranje kreme koju obično koristite i vidite sastav napisan. Evo primjera:
SASTOJCI: KUKURUZNI SIRUP ČVRSTA MJESTA, DJEMIČNO HIDROGENIRANO BILJNO ULJE. (MOŽE SADRŽAVATI JEDNO ILI VIŠE SLJEDEĆIH ULJA: SOJINO, KANOLE, SUNCOKRETOVO, KUKURUZNO ILI SJEMENKE PAMUKA). NATRIJ KAZEINAT (DERIVAT MLIJEKA), DIPOTASIJ FOSFAT SADRŽI 2% ILI MANJE MONO- I DIGLYCERIDA NATRIJ SILICIALUMINATA, UMJETNU AROMU LEHITINA SOJINE, UMJETNU BOJU.U napisanom popisu sastava, sastojci koji se nalaze na početku imaju najviše porcija, a slijede ih sastojci s manjim udjelima. Tada je najveći dio gornje kompozicije krute tvari kukuruznog sirupa ili kukuruzni sirup, koji je također izvor šećera. Dakle, za one od vas koji su dijabetičari, možda se trebate pozdraviti s ovom kremom koju inače konzumirate. Ali budite oprezni i za one od vas koji imaju visok kolesterol, jer kukuruzni sirup u kremi ne mogu prerađivati drugi organi u tijelu osim jetre, tako da ako se nakupi u jetri može oštetiti stanice jetre i povećati razinu triglicerida (glavna vrsta masti koja teče kroz jetru).u vašoj krvi). Sljedeći je sadržaj “djelomično hidrogenirano sojino ulje” što u prijevodu znači sadržaj trans masti. Čak i ako na naljepnici na kremi piše "0 g" trans masti, morate znati da propisi kažu da ako svaka porcija sadrži manje od 0,5 g trans masti onda proizvođač može tvrditi da proizvod nema trans masti. Zapravo, osim što je štetan za srce i uzrokuje dijabetes, Trans masti su također povezane s rakom. znaš!. Hmm.. Osnovni sastojci za sljedeću kremu su natrijev kazeinat , što je mliječni protein. Dakle, nije u redu to zvati krema za vrhnje bez mlijeka . Ako se sadržaj mliječnih proteina u ovoj kremi ne spomene izravno, bit će opasno za potrošače koji imaju alergije na mlijeko jer može izazvati alergijske reakcije, kao što su koprivnjača, oteklina ili astma. Što je onda sa sadržajem ostalih krema? Možda možete uhvatiti taj izraz sam kao kemikaliju, koja zapravo nije toliko važna za tijelo kao konzervansi i boje. Nakon što saznate sadržaj vrhnja u njemu, trebali biste početi smanjivati njegovu upotrebu kao svog 'prijatelja' kave. Za one koji su navikli na kremu, možete ga početi zamijeniti pravim mlijekom (za one koji nisu alergični), bademovim mlijekom ili kokosovim mlijekom koje nije ništa manje ukusno. Hajde, uživajte u kavi na zdraviji način!
