Većina udanih žena sigurno se nada brzoj trudnoći. Štoviše, vi i vaš partner već čekate prisutnost djeteta u vašoj maloj obitelji. Naravno, vi i vaš partner radili ste razne načine za predstavljanje bebe. Počevši od jedenja hranjive hrane, uzimanja prenatalnih vitamina, do redovitog spolnog odnosa. Ali često ste imali spolni odnos, ali kako to da još niste trudni? Ako je tako, možda ste nešto propustili, Healthy Gang.
"Većina pacijentica ima 20 posto šanse za trudnoću u svakom ovulatornom ciklusu. Međutim, šansa za trudnoću nije samo od spola. Postoje i drugi čimbenici koji određuju trudnoću i potrebno je konzultirati se s primaljom ili opstetričarom najmanje 4 mjesecima prije nego što pokušam zatrudnjeti", kaže Jana Flesher, certificirana babica iz Minnesote, Sjedinjene Američke Države
Ginekologinja Kimberley Thornton MD, FACOG također se složila s izjavom. Da je pregled kod ginekologa važan da se vidi imate li medicinski problem ili ne i hoće li lijekovi koje ste uzimali utjecati na uspjeh trudnoće.
Savjeti kako brzo zatrudnjeti nakon seksa
Uz marljive sastanke sa svojim opstetričarom, postoji još nekoliko stvari koje trebate učiniti kako biste povećali uspjeh u trudnoći nakon spolnog odnosa. Evo savjeta:
1. Opustite se
Ponekad ste možda previše zauzeti razmišljanjem o tome hoćete li nakon seksa s partnerom uskoro zatrudnjeti. Iako se to preporučuje, nakon seksa se više opuštate i ne idete odmah na aktivnosti. To će povećati šanse da sperma stigne do jajašca i oplodi ga.
Također možete biti zabrinuti zbog položaja u seksu koji povećavaju vaše šanse za začeće. Na primjer, podizanje nogu nakon seksa povećat će uspjeh trudnoće. Ipak je to samo mit! Jer spermij već zna kamo će otići da pronađe jajnu stanicu. Ako je oplodnja uspješna, tijelo žene samo će doživjeti promjene.
2. Duboko udahnite
Planirate li uskoro zatrudnjeti, jedna od najvažnijih stvari koju trebate izbjegavati je pretjerani stres. Stres može biti faktor koji doprinosi neplodnosti. Stoga nakon što ste se poševili s partnerom nemojte previše razmišljati da ćete uskoro zatrudnjeti, već ostanite u opuštenoj atmosferi i ostanite pozitivni.
Pročitajte i: 5 razloga zašto biste trebali imati redovit seks
3. Pijte nakon seksa
Nekim ženama to može nedostajati, naime pijenje nakon seksa. Ostati hidratiziran je vrlo važan za pomoć u procesu oplodnje, znate, Healthy Gang. Ali ono što morate piti nije alkohol, već samo voda. Umjesto toga, trebali biste ograničiti alkohol i kofein.
4. Oduprite se mokrenju
Zadržavanje želje za mokrenjem neko vrijeme nakon seksa pomoći će da više sperme ostane u vašem tijelu. Spermiji mogu preživjeti danima u ženskom reproduktivnom traktu, tako da nije nestalo samo nekoliko minuta. Međutim, neki istraživački članci zapravo predlažu mokrenje nakon spolnog odnosa kako bi se infekcije mokraćnog sustava svele na minimum.
5. Izbjegavajte cigarete i alkohol
Kako biste maksimalno povećali svoj i partnerov potencijal plodnosti, trebali biste izbjegavati konzumiranje alkohola i pušenje dok pokušavate zatrudnjeti. Ono što trebate jesti je zdrava i hranjiva hrana koja sadrži vitamine i minerale.
Također pročitajte: Teško je zatrudnjeti, koji program trudnoće trebate učiniti?
Izvor:
Današnji Roditelj. Savjeti za plodnost i začeće: Što učiniti prije trudnoće.
Roditelji. Zdravlje 101: Stres i plodnost.
Klinika Mayo. Kako zatrudnjeti.
