Sporovi i svađe će se sigurno dogoditi u vezi. U nekim parovima postoji oblik izražavanja bijesa koji se čini kada se svađaju, odnosno tiho postupanje ili ušutkavanje partnera, pa čak i sklon ignoriranju postojanja partnera.
Nemojte da vas zavara izraz "tihi" jer se ova radnja može računati kao nasilje, znate! Kako onda izaći na kraj s parovima koji vole birati tu "tihu kaznu" kada se svađaju? Hajde, raspravimo više ovdje.
Tišina nije uvijek "zlatna"
Po definiciji, tihi tretman je odbijanje verbalne komunikacije s partnerom ili drugom osobom. Oni koji koriste tihi tretman mogu čak odbiti priznati postojanje druge osobe ili partnera.
Na prvi pogled, ovaj mrzovoljni stil postaje tipičan stil žena kada su ljute, da. Ali da ne bude zabune, ovaj tihi tretman može raditi bilo tko, i muškarci i žene, a u raznim oblicima odnosa to mogu biti odnosi između ljubavnika, braka, roditelja-djece, do učitelja-učenika.
U mnogim slučajevima korištenje tihog tretmana nije produktivan način rješavanja sporova. Kada jedna strana želi razgovarati o problemu, ali se druga strana povuče, to može izazvati negativne emocije, poput ljutnje i stresa. Zbog toga se tihi tretman može učiniti da se netko osjeća zanemareno i necijenjeno.
Alternativno, osoba s partnerom koji voli izbjeći sukob odlučuje nastaviti spor jer nema priliku razgovarati o svojim pritužbama. Na kraju, ovaj tihi tretman može utjecati na zdravlje veze.
Pročitajte također: Brijanje bebine kose može učiniti kosu gušću?
Ne staje tu, tihi tretman zapravo može biti oblik emocionalnog nasilja, znate. Razlog je taj što netko koristi ovaj tihi tretman kako bi kontrolirao i manipulirao drugima.
Ušutkavanje nekoga koristi se kao sredstvo za vršenje moći nad nekim ili stvaranje emocionalne distance, tako da se jedna strana osjeća izolirano, nesigurno i nemoćno.
Postoji nekoliko znakova koji mogu biti pokazatelji da je tiho postupanje dovelo do nasilja u vezi, a to su:
- S namjerom da ga povrijedi svojom šutnjom.
- Duga tišina.
- Ovo stanje će prestati samo ako strana koja je to učinila želi ponovno razgovarati.
- Razgovara s drugim ljudima, ali ne i sa svojim partnerom.
- Pozovite druge da ušutkaju partnera.
- Korištenje ovog ponašanja da okrivite partnera i učinite da se partner osjeća krivim.
- Korištenje šutnje za manipuliranje, "popravljanje" partnera ili pritisak na partnera kako bi se promijenilo partnerovo ponašanje.
Također pročitajte: Aurel Hermansyah Pobačaj, što muževi mogu učiniti ako žena ima pobačaj?
Kako se nositi s tim?
Suočavanje sa nesuglasicama, i “napučenim” i “tihim”, poput tihog tretmana, nije ugodno. Međutim, naravno, s njim se mora pravilno postupati. Posebno za ovakve uvjete, ono što možete učiniti uključuje:
1. Zauzmite nježan pristup
Nježan pristup može biti dobar način za početak razgovora. Mirno recite svom partneru da shvaćate da ne reagira i da želite razumjeti zašto. Naglasite da želite riješiti problem koji ga je uzrokovao. Mame su također dužne ispričati se ako ste pogriješili.
Ako se vaš partner ne čini prijemčivim, dajte mu do znanja da shvaćate da mu je potrebno malo vremena. Zatim izjavite da želite dobro razgovarati i riješiti stvari.
2. Izrazite svoje osjećaje
Recite svom partneru kako šutnja boli i ostavlja vas frustriranim i samima. To nije ono što želite ili trebate u vezi.
Objasnite da ne možete riješiti problem na ovaj način, a zatim objasnite problem. Ako se ovakvo ponašanje doista čini smetnjom vašem braku, razjasnite to.
3. Smirite se i odredite vrijeme za rješavanje problema
Ponekad se osoba može tiho ponašati prema drugoj osobi jer je previše ljuta, povrijeđena ili preopterećena da bi progovorila. Možda se boji reći nešto što će pogoršati situaciju.
U ovom slučaju, bilo bi jako korisno odvojiti malo vremena da se ohladi prije nego što se vratite mamama kako bi razgovarali o predmetu. Savjetnici to nazivaju "odvajanjem vremena da budete sami".
4. Ignorirajte
Kako zanemariti hladan stav partnera kada se zapravo i srce živcira i stišava? Bavite se svojim normalnim aktivnostima kao da vam tišina ne smeta.
Lakše je to reći nego učiniti, ali pokušajte si odvratiti pažnju radeći stvari koje ste odgađali jer ste zauzeti brigom o svom partneru ili gledanjem smiješnog filma kako biste odvratili negativne emocije.
Opet, šutnja nije uvijek dobra. Ako vas partnerova šutnja boli i muči, ne morate dugo čekati da to izrazite dok rana ne bude preduboka. Biti jak , mama! (NAS)
Također pročitajte: Trebam li odvojiti igračke za dječake i djevojčice?
Referenca
Psihologija danas. Tiho liječenje.
Medicinske vijesti danas. Tiho liječenje
Sve Pro Dad. Tihi tretman.
