„Čekaj, mama. Ne želim spavati sama. Uplašen." Ovaj zahtjev može izaći iz usta vašeg mališana prije spavanja. Mame koje su upravo htjele ugasiti svjetlo i zatvoriti vrata, pa su odustale jer se dijete odjednom uplašilo.
U svakom slučaju, u sobi moraju biti mame kako bi se vaše dijete osjećalo mirno i moglo spavati. Iako se ova faza smatra normalnom u fazi malog djeteta, zasigurno mame i dalje žele da on počne biti samostalan. Što mislite zašto se vaš mališan boji spavati sam?
Uzroci djece koja se boje spavati sama
Mnoga djeca u dobi do 12 godina i dalje teško spavaju sama. Ako je dijete u dobi od 6-12 godina, možda vam to i ne smeta. Uz malo ometanja, poput uključivanja noćno svijetlo (lako spavanje) može biti dovoljno.
Međutim, što ako je vaš mališan još u fazi malog djeteta? Budući da je teško vidjeti ili prepoznati bilo što kada su svjetlosni uvjeti slabi, dijete se osjeća nesigurno i ugodno. Drugi uzrok mogu biti noćne more koje je vaš mališan imao dok je spavao u svojoj sobi.
Ne zaboravite na druge vanjske čimbenike, na primjer, sobna temperatura je prehladna ili prevruća, svjetlo u prostoriji je prejako, okolno okruženje je previše bučno, jastuk je neudoban, bolesni ste, pod stresom, hiperaktivni ste , ili se Vašeg malog prije spavanja boji brata.
Neki načini da odvažite djecu da spavaju sami
Riješiti ovaj problem, definitivno nije moguće na trenutni način, mame. Štoviše, malog mališana. Pristup je različit za svako dijete. Ipak, možete isprobati neke od ovih načina kako bi se vaš mališan odvažio spavati sam
- Pozovite svoje dijete da razgovara o razlozima zašto mu nije ugodno spavati samo
Naravno, nemojte svog mališana tjerati da odmah ispriča priču. Dajte mu vremena da se osjeća ugodno otvorivši se mamama. Ako nisu spremna za razgovor, djeca mogu pričati priče na druge načine, primjerice kroz slike. Nemojte se tome smijati jer će vaše dijete imati osjećaj da ga ne shvaćaju ozbiljno. Stvar je u tome što je tako lijen za razgovor, mame.
- Nemojte ni povećati strah
Iako vam se čini smiješnim, izbjegavajte zadirkivati svoje dijete u strahu. Mame ga mogu pozvati da zajedno pročitaju molitvu prije spavanja prema vjeri i uvjerenju kako bi se dijete osjećalo mirnije.
- Dajte svom mališanu nešto zbog čega se može osjećati sigurno, npr sigurnosni pokrivač
Osim s dekama, djeca mogu spavati i sa svojom omiljenom lutkom. Ova metoda je prilično klasična za smirivanje djeteta prije spavanja i pokazala se uspješnom u nekoliko slučajeva.
- Ostavite upaljeno noćno svjetlo kako soba ne bi bila previše mračna
Ova metoda je također klasična, ali u nekim slučajevima učinkovita. Svjetlo za spavanje u sobi mališana funkcionira tako da soba ne bude previše mračna, iako je glavno svjetlo isključeno. Djeca i dalje mogu jasno vidjeti svoju okolinu.
- Pustite dijete da dijeli sobu sa starijim bratom ili sestrom, sve dok stariji brat i sestra ne ometa i ne plaši
Ako vaš mališan ima brata ili sestru, neka spava u istoj sobi. Međutim, recite Big Brotheru da ne plaši svoju sestru strašnim pričama, čak i ako je to zamišljeno kao šala.
- Izbjegavajte da vaš mališan čita priče ili gleda zastrašujuće filmove
Osim što nije dobro za emocionalni i mentalni razvoj, čitanje i gledanje strašnih spektakla nisu vrijeme koje treba konzumirati mališani koji je još u dojenčadi.
- Nemojte lako odustati kada vaše dijete traži da spava s mamama iz straha da će spavati samo
Djeca koja se probude i nađu sama obično će otići ravno u maminu sobu. Iako ste umorni i u iskušenju da popustite, nemojte uvijek udovoljiti molbi vašeg mališana da spava s mamama i tatama u sobi. Dijete ima svoju sobu i jednog dana mora se suočiti s vlastitim strahovima. Čak i ako vaš mališan i dalje inzistira na spavanju u sobi za mame i tate, nemojte dopustiti da se to dogodi 2 noći zaredom ili prečesto.
U početku svog mališana možete kontrolirati redovito, na primjer svakih 5 minuta. Zatim povećajte vremenski raspon na svakih 10 minuta, 15 minuta i 20 minuta tijekom vremena. Pazite da tijekom razdoblja ne provedete puno vremena uvjeravajući svog mališana da spava sam u svojoj sobi.
- Pričekajte da mališan zapravo zaspi u svojoj sobi
Ako su sve metode isprobane, ovo je posljednja metoda. Sviđalo vam se to ili ne, morate pričekati da vaš mališan zaista zaspi. Nakon toga, mame se mogu vratiti u sobu.
Ako se vaše dijete često budi noću i odlazi u maminu sobu, vratite je u njezinu sobu. Prati ga dok konačno ne bude mogao ponovno zaspati. Nastavite to činiti sve dok vaše dijete ne shvati da, bez obzira što se dogodi, i dalje mora spavati u svojoj sobi.
Zašto se vaš mališan boji biti sam? Osim nekoliko stvari koje su gore spomenute, pokušajte provjeriti i druge mogućnosti, mame. Ako je dijete doživjelo traumatičan događaj, poput smrti člana obitelji, maltretiralo ga je stranac ili drugi, bolje ga je odvesti dječjem terapeutu na daljnje liječenje. (NAS)
Referenca
Strahovi prije spavanja: Kako pomoći svom djetetu da spava samo bez tjeskobe
Cincinnati Dječji: Strahovi prije spavanja: Pomažu u prevladavanju teme
Vojna supruga i mama: kako reagirati kada se vaše dijete boji spavati samo
Znanost o roditeljstvu: Noćni strahovi kod djece: Vodič za znanstveno orijentirane
