Ulaskom u treće tromjesečje trudnoća će se nastaviti razvijati, a trbuh će postati veći. U trećem tromjesečju mnoge trudnice osjećaju nedostatak zraka. Zapravo, što uzrokuje nedostatak daha tijekom trudnoće?
Još uvijek ima mnogo trudnica koje ne znaju uzrok kratkoće daha tijekom trudnoće, iako je ovo stanje prilično često kod trudnica. Ako ste jedna od njih koja ne zna uzrok nedostatka zraka tijekom trudnoće, onda je vrijeme da to otkrijete sada. Evo objašnjenja kratkog daha tijekom trudnoće!
Također pročitajte: Približavanje HPL-u Nema znakova da se beba neće roditi? Evo alternative prirodne indukcije za mame
Uzroci kratkoće daha tijekom trudnoće
Tijekom trudnoće možete osjetiti nedostatak zraka jer vam je tijekom trudnoće potrebno više kisika. Tijelo radi nekoliko stvari kako bi se prilagodilo tim uvjetima, kao što je povećanje hormona, posebno progesterona. To može utjecati na pluća i stimulirati respiratorni centar u mozgu.
Iako se broj udisaja u minuti tijekom trudnoće ne mijenja puno, količina zraka koju udišete i izdišete pri svakom udisanju značajno se povećava. U posljednjem tromjesečju možete otežati disanje zbog rastuće veličine fetusa, što stvara pritisak na dijafragmu.
Kratkoća daha tijekom trudnoće također se može pogoršati ako imate urođenu bolest, poput astme, anemije ili visokog krvnog tlaka. Međutim, prije poroda, zaduha tijekom trudnoće obično se smiruje, jer je položaj djeteta dolje do zdjelice.
Kako prevladati otežano disanje tijekom trudnoće?
Ako osjetite nedostatak daha, pokušajte sljedeće korake da ga ublažite:
- Odmorite se, nemojte se prisiljavati da budete aktivni.
- Sjednite uspravno i povucite ramena unatrag kako biste svojim plućima dali više prostora za širenje.
- Podržite svoje tijelo jastukom kada spavate noću.
- Pokušajte biti strpljivi. Kratkoća daha tijekom trudnoće nije ugodna, ali nakon poroda stanje će nestati.
Također pročitajte: Visok kolesterol, trudnice smanjuju konzumaciju pileće jetre i želuca, ha?
Je li nedostatak zraka tijekom trudnoće znak ozbiljnog problema?
Ponekad nedostatak daha može biti znak ozbiljnijeg problema, osobito ako imate respiratornu bolest, poput astme ili gripe. Primjerice, u oko 30% žena koje imaju astmu simptomi se pogoršavaju tijekom trudnoće, čak do te mjere da ugroze majku i bebu u utrobi.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako osjetite nedostatak zraka zbog respiratorne bolesti, poput gripe. Trudnice koje imaju respiratorne bolesti obično imaju ozbiljnije simptome, te su u opasnosti od komplikacija, poput upale pluća.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Blagi nedostatak zraka tijekom trudnoće prilično je normalno stanje, pogotovo ako ste ušli u treće tromjesečje. Međutim, jaka kratkoća daha ili ako je popraćena određenim simptomima može biti znak ozbiljnijeg stanja. Odmah posjetite liječnika ako osjetite kratak dah praćen ovim simptomima:
- Astma se pogoršava
- Akutna kratkoća daha koja se javlja iznenada
- Pojačani ili nepravilni otkucaji srca
- Osjećaj kao da ću se onesvijestiti
- Bol u prsima ili bol pri disanju
- Blijeda
- Plave usne ili vrhovi prstiju
- Osjećaj kao da nema dovoljno kisika
- Kašalj koji ne prestaje ili iskašljava krv. (UH)
Također pročitajte: Ne samo na trbuhu, strije se pojavljuju u 6 dijelova tijela tijekom trudnoće
Referenca
Baby Center. Kratkoća daha tijekom trudnoće. siječnja 2020.
Što očekivati. Kratkoća daha tijekom trudnoće. listopada 2020.
Harvard Health Publishing, Harvard Medical School. Kratkoća daha u trudnoći. lipnja 2020.
