Kada se nekome dijagnosticira hepatitis, također se moraju promijeniti način života. Posebno u odabiru hrane i pića, kako bi se izbjegao rizik od pogoršanja funkcije jetre i drugih bolesti. Zatim, koji su tabui koje bi trebali izbjegavati oboljeli od hepatitisa? Pogledajte cijelo objašnjenje!
Hrana i piće koje bi bolesnici s hipertenzijom trebali izbjegavati
Droga, alkoholna pića i alkohol
Ovo je tabu broj jedan za osobe s hepatitisom. Ovisnost o narkoticima vrlo je rizična za izazivanje hepatitisa. U međuvremenu, oboljeli od hepatitisa također bi trebali odbaciti naviku pijenja pića, poput vina, šampanjca, piva i votke.
Zašto? Konzumacija alkohola, čak i u malim dozama, sklona je pokretanju bolesti masne jetre, fibroze i kronične ciroze kod osoba s hepatitisom. Alkohol također može ometati apsorpciju hranjivih tvari iz hrane i neutralizirati djelotvornost lijekova za hipertenziju koji su konzumirani.
Hrana s visokim udjelom soli
Natrij u soli tijelo će teško obraditi ako je jetra oštećena hepatitisom. Ako osobe s hepatitisom ne ograniče unos velike količine soli, teško će se spriječiti rizik od povišenog krvnog tlaka i bolesti masne jetre. Stoga uvijek obratite pozornost na oznaku nutritivne vrijednosti i sadržaj soli naveden na naljepnici pakiranja. Što je više moguće, klonite se konzervirane hrane koja je bogata konzervansima, kao što su kobasice, konzervirano voće, goveđe meso, kobasice i tako dalje.
Također pročitajte: Važnost cijepljenja protiv hepatitisa B za budućnost vašeg mališana
Hrana s visokom razinom zasićenih masti
Bolesnici s hepatitisom i dalje mogu jesti masnoće, sve dok se biraju zdrave masti. Ove zdrave masti mogu se naći u namirnicama kao što su avokado, ulje kanole, maslinovo ulje, losos, orasi i suncokretove sjemenke.
U međuvremenu, treba izbjegavati izvore zasićenih masti, poput maslaca, mliječnih i životinjskih proizvoda. Razlog, oštećenje jetre može smanjiti sposobnost jetre da proizvodi žuč. Iako je ova tekućina vrlo potrebna tijelu za probavu i apsorpciju masti.
Visoko proteinska hrana
Kada se osobi dijagnosticira hepatitis i ciroza, liječnici i nutricionisti će preporučiti da ne konzumirate više od dopuštene dnevne granice proteina. To je zato što je jetra ljudi s kroničnim hepatitisom teško obraditi proteine.
Ako postoji oštećenje jetre, to može potaknuti nakupljanje toksičnog amonijaka u tijelu i ometati rad mozga oboljelog. Dakle, ograničite konzumaciju izvora proteina, kao što su govedina, dijelovi peradi bogati masnoćama, riba, puno vrhnje mlijeko i orasi. Kao rješenje odaberite nemasno meso, svježu ribu, piletinu bez kože, tofu i tempeh. Počnite konzumirati nemasno mlijeko i ograničite konzumaciju jaja na najviše samo 3 jaja tjedno.
Slatka hrana
Evo još jednog tabua koji oboljeli od hepatitisa ne bi trebali podcijeniti. Cilj je da se razina šećera u krvi u tijelu održava stabilnom, kako bi se smanjio rizik od dijabetesa. To je zato što dijabetes može povećati rizik od bolesti jetre i pogoršati oštećenje jetre.
Možete započeti smanjenjem konzumacije slatke hrane i izvora ugljikohidrata koji su bogati šećerom. U redu je ako osobe s hepatitisom žele uživati u kolačima i slatkoj hrani, sve dok je količina ograničena.
Također ga možete stvarno nadmudriti prelaskom na ugljikohidrate bogate vlaknima, kao što su kruh od cjelovitog zrna pšenice ili smeđa riža. Ne zaboravite, jedite voće svaki dan kako biste zadovoljili potrebe prirodnih vlakana i šećera. Dobra vlakna se konzumiraju kako bi se usporila apsorpcija glukoze u krvi u tijelu, što će zauzvrat održati ravnotežu šećera u krvi.
Izbjegavajte unos hrane zbog koje postoji opasnost da jetra previše radi. Budite izbirljivi u sortiranju hrane i pića kako bi osobe s hepatitisom ostale zdrave. (FY/SAD)
