Još mlad, nemoguće je dobiti hipertenziju. Možda većina ljudi tako misli. Zapravo, visoki krvni tlak ne gleda na godine. Iako je teško povjerovati, slučajevi hipertenzije u mladoj dobi prilično su česti. Tinejdžeri i mladi u 20-ima također mogu dobiti hipertenziju.
Citirano iz zdravstvena linija, visoki krvni tlak se često naziva 'tihi ubojica' jer često nema simptome. Budući da simptomi nisu jako vidljivi, visoki krvni tlak u mladoj dobi često zanemaruju ne samo oboljeli nego i liječnici. Ako se bolest ne liječi, posljedice mogu biti smrtonosne.
Visoki krvni tlak jedna je od najčešćih bolesti. Zapravo, nekoliko studija pokazuje da se broj ljudi u svijetu koji imaju visoki krvni tlak približava 90%. Prema mišljenju stručnjaka, mnoge slučajeve hipertenzije uzrokuju nezdravi čimbenici načina života, posebice pretilost. Stoga je zdrav način života vrlo važan.
Također pročitajte: Znate, visoki krvni tlak može se pojaviti u djece
Utjecaj hipertenzije u mladoj dobi
Visoki krvni tlak obično uvijek ozbiljno liječi liječnik. No, temeljem istraživanja, liječnici ovu bolest intenzivnije liječe kod odraslih i starijih osoba, a isto se ne radi uvijek i kod mladih. Na temelju iste studije razlog je zato što se smatra da mladi ljudi i sportaši imaju vrlo mali rizik od razvoja niza bolesti, uključujući hipertenziju.
Međutim, zbog porasta čimbenika rizika za hipertenziju u mladoj dobi, uključujući pretilost i dijabetes melitus, povećavaju se i slučajevi hipertenzije u mladoj dobi. Studiju su proveli istraživači sa Sveučilišta Texas Southwestern Medical Center kako bi dokazali ovu činjenicu. Istraživanje koje je proveo dr. Wanpen Vongpatanasin govori o izoliranoj sistoličkoj hipertenziji (ISH) u mladoj dobi. Iz studije je utvrđeno da mladi ljudi koji su zahvaćeni ISH imaju rizik od stvrdnjavanja arterija. Također povećava rizik od moždanog udara, kao i od oštećenja bubrega i mozga.
Visok krvni tlak u mladoj dobi, osobito ISH, često se smatra samoograničavajućim stanjem. Zapravo, mnogi ovo stanje smatraju znakom jakog srca, jer nije neuobičajeno da se slučajevi UTI-a nalaze kod sportaša. Normalan krvni tlak je 120 mmHg (sistolički)/80 mmHg (dijastolički). Kod hipertenzije krvni tlak je najmanje 140/90 mmHg ili viši. Kod ISH je visok samo sistolički broj, dok je dijastolički normalan.
Prema mišljenju stručnjaka, mladi ljudi koji imaju visoki krvni tlak, pa makar i samo visoki sistolički, mogu uzrokovati stvrdnutu aortu, a to se ne smije zanemariti. Ova stanja treba pratiti i ako je potrebno dati liječenje. Stoga je važno, bande, nikada ne zanemariti simptome i liječiti se što je prije moguće.
Također pročitajte: Zablude o visokom krvnom tlaku
Promjene načina života kako bi se spriječila hipertenzija
Hipertenziju je zapravo vrlo lako kontrolirati redovitim uzimanjem lijekova za hipertenziju i promjenom načina života. Trik je u tome da promijenite dnevnu prehranu i redovito vježbate. Ova dva načina su vrlo učinkovita u snižavanju krvnog tlaka. Stručnjaci preporučuju najmanje 30 minuta umjerene vježbe 5 dana u tjednu.
Za hranu stručnjaci preporučuju jesti puno voća i povrća. Smanjivanje konzumacije soli također može održati zdrav krvni tlak. Mnoge studije su pokazale da smanjenje konzumacije soli može sniziti krvni tlak.
Također pročitajte: Najsigurniji način za snižavanje visoke razine krvi
Kao što je gore objašnjeno, visoki krvni tlak može se pojaviti u mladoj dobi. Da biste spriječili ovo stanje, od sada morate voditi zdrav način života. Jedite zdravu hranu i povećajte tjelesnu aktivnost. Redovito se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste provjerili svoje zdravlje, osobito ako imate čimbenike rizika. (UH/AY)
