Kao mame svih godina, majčino mlijeko je najbolja hrana za bebe od početka rođenja do barem prvih šest mjeseci. Za zaposlene majke, davanje isključivog dojenja tijekom 6 mjeseci ponekad nailazi na mnoge prepreke. Svidjelo se to vama ili ne, morate ispumpati majčino mlijeko kada završi razdoblje odmora. Postoji nekoliko metoda crpljenja, od kojih je jedna Exclusive Pumping ili e-pumping. Što je ekskluzivno pumpanje?
Ekskluzivno ispumpavanje je aktivnost ispumpavanja isključivo majčinog mlijeka bez da se dijete uopće doji. Ovaj uvjet se primjenjuje ako ne možete dojiti izravno kroz dojku zbog zdravstvenih razloga ili određenih čimbenika. Čak i ako ne možete davati majčino mlijeko izravno svojoj bebi. Međutim, mame vjeruju da ova metoda i dalje može pružiti najbolju prehranu za vaše dijete.
Savjeti za uspjeh u ekskluzivnom pumpanju
Evo savjeta i savjeta za uspjeh koje možete primijeniti kada radite E-pumpanje:
- Odabir pumpe
Mame mogu odabrati prikladan način ispumpavanja, kao što je korištenje pumpe ili ručno. Ako koristite električnu pumpicu za grudi, prije uporabe provjerite je li uređaj udoban za korištenje i sterilan. Osim toga, pohranite električnu pumpicu na njeno mjesto nakon upotrebe.
- Redovni raspored
Mame mogu napraviti redoviti raspored za ispumpavanje majčinog mlijeka. U idealnom slučaju, ispumpavanje majčinog mlijeka obavlja se 2-3 sata ili 8-12 sati svaki dan. To će prilagoditi dojku kada proizvoditi i izcijediti mlijeko.
- Prehrana
Pumpanjem majčinog mlijeka možete izračunati proizvedeno mlijeko. Razlog je to što to može pomoći majkama da izmjere kalorije koje se koriste prilikom ispumpavanja majčinog mlijeka. Zato je majkama potrebna dobra prehrana.
- Masiranje grudi
Masiranjem dojki tijekom ispumpavanja mlijeka to može potaknuti protok mlijeka. Osim masaže, mame mogu komprimirati dojku toplom vodom kako bi bila opuštenija.
- Učinite to opušteno
Mame, pumpajte opušteno, u redu? Razlog je to što to može utjecati na proizvodnju mlijeka dok se ispumpava. Neka ovaj trenutak ispumpavanja majčinog mlijeka bude zabavan.
- Potvrda
Iako svog mališana ne možete dojiti izravno. Međutim, mamama je potrebna podrška najbliže obitelji kada rade E-pumpanje.
Korištenje metode pumpanja snage
Snažno ispumpavanje je način ispumpavanja majčinog mlijeka oponašanjem učestalosti dojenja vašeg djeteta tijekom naglog rasta. U tom će razdoblju vašoj bebi trebati više mlijeka nego inače. Ova metoda može pomoći majkama da povećaju količinu majčinog mlijeka i da uvijek produže majčino mlijeko. Nažalost, ova metoda može zamijeniti samo jednu sesiju. Ovo je ispravna tehnika koja koristi pumpanje snage.
Uzmite sat vremena svako jutro/večer
Odabirom sat vremena ujutro ili navečer prije spavanja. Mame mogu na ovaj način ispumpati majčino mlijeko:
- Pumpa za grudi 20 minuta i odmor 10 minuta.
- Pumpajte ponovno 10 minuta i odmorite 10 minuta.
- Pumpajte ponovno 10 minuta i gotovo.
Ostalo, mame mogu koristiti uobičajeni raspored za ponovno ispumpavanje majčinog mlijeka.
Radite to redovito
Ova metoda će imati različit utjecaj na svaku mamu. Dakle, ovu metodu treba raditi svaki dan na redovnoj bazi jedan sat. Tako da mame mogu osjetiti povećanje proizvodnje majčinog mlijeka ovom metodom.
Nemojte se stresati
Iako je za ovu metodu potrebno vrijeme za početak i prestanak ispumpavanja mlijeka. Ali, ne biste trebali točno izračunati vrijeme. To je zato da se ne osjećate pod pritiskom kako bi to moglo utjecati na učinkovitost ove metode pumpanja snage.
Najljepši trenutak za majku ako može direktno dojiti svog mališana. Ali, kroz ovu ekskluzivnu metodu pumpanja. Mame i dalje mogu pružiti najbolje majčino mlijeko za vaše dijete. Samo tako nastavite, mame! (ŠTO Y)
