Trudnoća je iskustvo koje će promijeniti život žene. U ovoj fazi dolazi do mnogih promjena u tjelesnoj građi žene kako bi se prilagodile potrebama djeteta dok je u maternici.
Od mnogih promjena koje se događaju tijekom trudnoće, promjene na dojkama su one koje se događaju. Većina žena se žali da im je muka od toga, u različitom stupnju. Onda, postoji li način da se to riješi? Hajde, pogledajte cijelu recenziju u nastavku!
Promjene dojki tijekom trudnoće
Bol u grudima tijekom rane trudnoće vrlo je često stanje, osobito u prvom tromjesečju trudnoće ili između 2 do 4 tjedna nakon začeća.
Kao i većina simptoma povezanih s trudnoćom, osjetljivost dojki također je povezana s 2 glavne hormonalne promjene, a to su estrogen i progesteron. Dva hormona koja također utječu na formiranje grudi kada su žene tinejdžerice sada počinju djelovati kako bi pripremile mame da doje svoje mališane kada se rode. Ovi hormoni osiguravaju da su mliječni kanali prošireni i da dojke imaju odgovarajuću opskrbu krvlju.
Pa, evo nekoliko promjena na dojkama u ranoj trudnoći tijekom prvih 12 tjedana trudnoće:
1. Promjene u tjednima 1-3
Promjene na dojkama počinju odmah nakon implantacije. Većina promjena događa se tijekom drugog tjedna, gdje ćete osjetiti povećanje osjetljivosti, posebno u području gdje se nalaze unutarnje mliječne arterije. Mliječni kanali i alveolarni pupoljci u tom razdoblju brzo rastu.
2. Promjene u tjednu 4-6
Tijekom tog razdoblja vidljive su promjene na bradavicama. Povećana opskrba krvlju uzrokuje bockanje popraćeno trnci oko bradavice. Trnci također mogu biti potaknuti promjenama temperature. Na kraju ove faze, povećana pigmentacija će učiniti da areola izgleda tamnije, a bradavica će biti istaknutija.
3. Promjene u tjednu 7-9
U sedmom tjednu grudi počinju rasti kako se masnoća nakuplja i razvijaju mliječni kanali. Lobule se formiraju rastućim alveolama, zbog čega su grudi nježnije i nježnije. Montgomeryjevi tuberkuli ili mali prištići oko areole pojavljuju se oko 8. tjedna. U 12. tjednu tamna areola je okružena drugom areolom od tanjeg tkiva i počet će izlaziti bradavica koja još polako ulazi.
4. Promjene u tjednu 10-12
To je razdoblje kada bradavica potpuno strši. Do tada ćete biti u potpunosti svjesni bilo kakvih promjena na svojim dojkama, pogotovo ako vam je ovo prva trudnoća.
Prevladavanje nelagode promjena dojki tijekom trudnoće
Iako su promjene i bol u dojkama tijekom trudnoće neizbježni, postoje stvari koje možete učiniti kako biste malo ublažili bol.
1. Koristite poseban grudnjak za trudnice
Uvijek ponovno izmjerite grudi svaki put kada želite kupiti novi grudnjak, pogotovo ako smatrate da vam je trenutna veličina grudnjaka preuska. Grudnjak koji dobro pristaje pružit će optimalnu potporu grudima i spriječiti ih da osjećaju bol.
2. Držite grudi vlažnima
Izbjegnite problem svrbeža grudi tako što ćete paziti da koža ostane hidratizirana. Trik je u redovitom nanošenju hidratantne kreme na područje grudi.
3. Izbjegavajte korištenje grudnjaka s donjim žicama
Većina žena osjeća se neugodno kada nosi grudnjak sa žicom jer je preuski. To se sigurno može osjećati gore kada osjetite bol u grudima tijekom trudnoće.
4. Birajte pamučnu odjeću i grudnjake
Pamuk ne samo da vas štiti od rizika od iritacije i infekcije kože, već također osigurava da vaša koža može pravilno disati. Pamučna tkanina može apsorbirati znoj i održavati kožu suhom.
5. Što je više moguće izbjegavajte sudare
Prevencija je najbolji način da se pobrinete da ne osjećate bol u grudima. U tu svrhu pokušajte se uvijek koncentrirati kada ste u pokretu, kako biste izbjegli izravan kontakt ili udar na dojku.
6. Koristite topli oblog
Kompresija dojke toplim ručnikom učinkovit je način za ublažavanje boli tijekom trudnoće. Topli oblog također može pomoći u smanjenju otekline jer će poboljšati cirkulaciju krvi.
7. Ostanite hidrirani
Jedan od razloga za bol u dojkama je zadržavanje vode. To se može izbjeći ako pijete dovoljno vode tijekom dana. Ova navika može pomoći izbaciti višak hormona i tekućine koje uzrokuju bol.
8. Smanjite potrošnju soli
Neke žene smatraju da smanjenje unosa soli tijekom trudnoće može pomoći u smanjenju bolova u dojkama.
9. Konzumiranje pravilne prehrane
Zdravo tijelo bit će bolje pripremljeno podnijeti fizičke promjene tijekom trudnoće, od kojih je jedna bol u grudima. Za to jedite hranu bogatu vitaminima i mineralima, uključujući sjemenke i orašaste plodove, zeleno lisnato povrće i žitarice kako biste smanjili osjetljivost dojki.
Trudnoća donosi mnoge promjene vama, posebno u tjelesnom smislu. Međutim, nema potrebe za brigom, jer postoji mnogo stvari koje još uvijek možete učiniti da ih prevladate. Dakle, ne dopustite da vam to postane teret, mame, u redu? (NAS)
Referenca
Roditeljski prvi plač. "Uobičajene promjene dojki i bradavica tijekom trudnoće"
