Zdravlje je jedna od najvažnijih stvari u životu. Uz zdrav duh i tijelo, ljudi postaju produktivni, i društveno i ekonomski. Zdrava banda bi se složila da je kada je u pitanju zdravlje uvijek bolja prevencija nego liječenje. Umjesto ići u bolnicu, bolje je raditi aktivnosti koje mogu održati i poboljšati zdravlje. Na primjer, redovito vježbanje i jedenje hrane bogate hranjivim tvarima.
Danas je jedan od načina održavanja zdravlja uzimanje raznih vrsta suplemenata. Što se tiče suplemenata, kao farmaceut često susrećem pacijente koji misle da su suplementi isto što i lijekovi. Zapravo, suplementi i lijekovi su različiti, znate!
Suplementi nemaju za cilj sprječavanje ili liječenje bolesti
Pa, to je ono najosnovnije što razlikuje suplemente od lijekova. Lijekovi su tvari ili mješavine materijala koje se koriste za utjecaj na fiziološke sustave ili patološka stanja u kontekstu prevencije, ozdravljenja, oporavka, promicanja zdravlja i kontracepcije.
U međuvremenu, dodatak je proizvod namijenjen zadovoljavanju nutritivnih potreba hrane, koji sadrži jedan ili više sastojaka u obliku vitamina, minerala, aminokiselina ili drugih sastojaka, koji imaju nutritivnu vrijednost i/ili fiziološke učinke u koncentriranim količinama.
Iz ove definicije može se vidjeti da suplementi nisu namijenjeni prevenciji ili liječenju bolesti! Osim toga, suplementi također ne funkcioniraju kako bi nadomjestili hranjive tvari dobivene hranom, jer su samo komplementarni.
Stoga, ako pronađete dodatak koji tvrdi da sprječava ili liječi određenu bolest, morate biti na oprezu. Moguće je da dodatak nije službeno registriran pri Agenciji za nadzor hrane i lijekova (BPOM).
Registracija dodatka razlikuje se od lijeka
Suplementi često dolaze u obliku tableta, kapsula ili sirupa, baš kao i lijekovi. Zatim, kako razlikovati tabletu je li lijek ili dodatak? Najjednostavniji način je obratiti pažnju na POM registracijski broj naveden na pakiranju.
Za lijekove se registracijski broj sastoji od 15 znakova. Prvi znak je D za lijek s trgovačkim imenom ili G za lijek s generičkim imenom. Dok je drugi znak K za teške droge, T za ograničeno besplatne lijekove i B za lijekove bez recepta. I treći znak je L za lijekove domaće proizvodnje, a ja za lijekove iz uvoza. Na primjer, registracijski broj će biti naveden DKL1234567891A1.
Sada, za dodatke prehrani, registarski broj je POM SD123456789 za domaće proizvedene dodatke prehrani, POM SI123456789 za uvozne dodatke prehrani i POM SL123456789 za licencirane dodatke prehrani.
Suplementima je zabranjeno sadržavati sastojke koji su klasificirani kao lijekovi
U uredbi o suplementima koji kruže u Indoneziji, Agencija POM navodi da je dodatak zabranjen sadržavati sastojke koji su klasificirani kao droge, narkotici ili psihotropni lijekovi. Dakle, malo je vjerojatno da ćete pronaći suplemente koji sadrže vitamine i minerale, kao i lijek za gripu.
POM također predviđa ograničenja dopuštene količine za neke tvari u suplementima. Na primjer, maksimalna granica za vitamin C u suplementima je 1000 mg dnevno. Što se tiče folne kiseline je 800 mikrograma dnevno.
Međutim, folna kiselina u suplementima za trudnice smije imati maksimalnu granicu od 1000 mikrograma dnevno. Osim toga, postoje neke biljke, životinje i minerali kojima je zabranjeno biti u dodacima, kao što su minerali arsen i fluor.
Važne točke u odabiru dobrog dodatka
Pa, sada kada znate razliku između suplemenata i lijekova, trebali biste znati odabrati i dobar dodatak. Prvo provjerite ima li dodatak koji odaberete ima broj dozvole za distribuciju za POM agenciju u skladu s gore navedenim uvjetima. Drugo, obratite pozornost na datum isteka. Zapamtite, konzumacija nečega kojem je istekao rok trajanja riskira štetu za tijelo.
Treće, birajte suplemente prema svojim potrebama. Preporučujemo da pažljivo pročitate sadržaj dodataka naveden na brošuri ili naljepnici pakiranja. Suplementi se doista mogu nabaviti i bez liječničkog recepta, ali ako koristite suplement kontinuirano dulje vrijeme, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Nakon što ste se uvjerili da odaberete dodatke za uzimanje, pažljivo pročitajte upute za uporabu i uvjete skladištenja. Uzimanje suplemenata iznad preporučene doze zapravo može biti opasno, znate! Također morate obratiti pažnju na uvjete skladištenja. Većina dodataka može se čuvati na normalnoj sobnoj temperaturi, sve dok su hladni i zaštićeni od svjetlosti.
Međutim, neki suplementi, poput probiotika za zdravlje probavnog trakta, zahtijevaju hladno skladištenje ili u hladnjaku. Nemojte ga skladištiti na pogrešan način, jer može oštetiti vaše dodatke prehrani.
Dečki, to su stvari koje biste trebali znati o suplementima. Suplementi nisu lijekovi, jer nemaju sposobnost prevencije ili liječenja određenih bolesti. Suplementi također ne smiju sadržavati određene ljekovite sastojke u svom sastavu. Sami suplementi namijenjeni su nadopunjavanju nutritivnih potreba hrane, ali ne mogu zamijeniti nutritivni sadržaj u hrani! Zdravi pozdravi!
