Trbušne kontrakcije su česte u trudnica. Kontrakcije mogu biti znak da se bliži vrijeme poroda. Ovo stezanje maternice ponekad zabrinjava mame, jesu li te kontrakcije normalne ili ne jer bi mogle biti samo lažne kontrakcije.
Lažne kontrakcije ili Braxton Hicks obično se javljaju u trećem tromjesečju trudnoće, čak i nešto ranije. Važno je da znate kako izgledaju lažne kontrakcije i koja je razlika između lažnih i pravih kontrakcija. Doznajmo u sljedećem članku!
Pročitajte i: Glavobolje tijekom trudnoće? Čuvajte se simptoma preeklampsije!
Prepoznajte što su lažne kontrakcije ili Braxton Hicks
Postoje 2 vrste kontrakcija koje osjećaju trudnice, a to su istinske kontrakcije u vrijeme porođaja i lažne kontrakcije ili Braxton Hicks. Lažne kontrakcije možete osjetiti kada ste trudni više od 20 tjedana. Ove kontrakcije također obično ne uzrokuju ozbiljne posljedice na trudnice.
Lažne kontrakcije su normalne jer mogu biti znak da se maternica priprema za trudove. Međutim, Braxton Hicks nije znak da je vrijeme dostave vrlo blizu.
Jeste li znali da se maternica zapravo skupila u 7. tjednu trudnoće? Veličina maternice koja nije prevelika čini da je mame ne osjete. Tijekom kontrakcija, maternica će se rastezati i skupljati.
Znakovi lažnih kontrakcija su zatezanje mišića maternice i vaš će trbuh biti napet. Obično se ove lažne kontrakcije događaju oko 30 sekundi, ne više od 2 puta u 1 satu, a mogu se pojaviti nekoliko puta dnevno.
Razlika između lažnih i stvarnih kontrakcija
1. Vrijeme nastanka
Lažne kontrakcije obično se počinju osjećati u drugom ili trećem tromjesečju trudnoće. Dok se izvorne kontrakcije javljaju iznad 37 tjedana trudnoće. Ako se prvobitne kontrakcije pojave rano, veća je vjerojatnost da ćete roditi prije vremena.
2. Trajanje kontrakcije
Lažne kontrakcije obično traju oko 30-60 sekundi. Dok porođajne kontrakcije mogu trajati dulje od 1 minute.
3. Interval kontrakcije
Lažne kontrakcije se općenito osjećaju 1-2 puta u 1 sat i pojavljuju se nekoliko puta dnevno na neredovnoj osnovi. Dok se prvobitne kontrakcije pojavljuju redovito i češće kako se vrijeme porođaja približava.
4. Ako mijenjate položaje
Lažne kontrakcije će prestati ako se krećete ili radite tjelesnu aktivnost, dok će se trudovi nastaviti čak i ako se krećete ili pokušavate mirovati.
5. Snaga kontrakcije
Bol pri lažnim kontrakcijama se ne povećava. Dok će se kod izvorne kontrakcije snaga kontrakcije povećavati popraćeno sve većom boli kako se vrijeme porođaja približava.
6. Ugovorni dio
Zatezanje lažnih kontrakcija osjeća se u prednjem dijelu trbuha ili zdjelice. U međuvremenu, trudovi mogu početi iz trbuha, a zatim se proširiti na leđa ili obrnuto.
Također pročitajte: Prevladavanje bolova u leđima tijekom trudnoće
Rukovanje ako dođe do lažnih kontrakcija
Iako lažne kontrakcije rijetko uzrokuju značajnu bol, obično ćete se i dalje osjećati nelagodno. Kako biste se nosili s lažnim kontrakcijama ili braxtonskim hikom, možete učiniti sljedeće:
- Promijenite položaj tijela. Možete mijenjati položaj spavanja dok ne pronađete udoban položaj ili možete pokušati hodati.
- Vježbajte tehnike opuštanja. Pokušajte raditi tehnike dubokog disanja kako biste vratili svoju udobnost.
- Konzumirajte nešto. Mame mogu popiti čašu vode ili čaja ili pojesti određenu hranu kako bi se nelagoda svela na minimum.
Mame moraju biti na oprezu ako:
- Kontrakcije se javljaju više od 4 puta u 1 satu, iako gestacijska dob još nije 37 tjedana.
- Obratite pažnju na iscjedak iz rodnice. Mame bi trebale biti oprezne ako tekućina postane vodenasta i ljigavija, ako se pojave mrlje od krvi ili se pojavi krvarenje iz rodnice.
- U bokovima je povećan pritisak kao da se beba izbacuje.
Ako doživite lažne kontrakcije, to je nešto što je stvarno prirodno. Ne postoji posebna medicinska akcija da se to prevlada. Mame mogu pokušati učiniti neke od gore navedenih savjeta kako bi to prevladale. Ali ako se lažne kontrakcije pojave sa znakovima koji su prilično zabrinjavajući, ne ustručavajte se odmah se obratiti liječniku! (NAS)
