Oko nas postoje različite vrste dijeta. Ako je Healthy Gang u okruženju koje aktivno regulira obrasce prehrane, možda znate vrste keto dijete, majoneze, isprekidanog posta i tako dalje. Postoji jedna vrsta dijete koja bum u posljednje vrijeme, naime tekuća prehrana. Ova dijeta kombinira različite vrste namirnica kako bi tijelo održalo punim. Kakva je dijeta?
Tekuća dijeta možda je već poznata ušima Zdrave bande. I sam sam jednom pisao o tekućoj prehrani s konzumacijom nekoliko boca soka u jednom danu, koja se provodila 3 dana. Ova vrsta prehrane daje samo slatki okus kao energija koja dolazi iz soka.
No, tekuća dijeta ovoga puta spaja razne vrste okusa, pa daje i slan i slatkast okus. Za ovu vrstu prehrane kažu i detoksikacijski učinak, pa može pružiti svježiji učinak na tijelo koje je konzumiralo puno nezdrave hrane.
Ni sama nisam probala ovu vrstu prehrane. Međutim, moji najbliži su to isprobali i opisali mi. Također igram ulogu u pomaganju ove dijete u vođenju, kontrolirajući simptome koji se mogu pojaviti svaki dan, uključujući vrtoglavicu, mučninu, žgaravicu i tako dalje.
Dijetalno putovanje je pakirano u 5-7 dana. Prije nego počnete s ovom vrstom prehrane, poželjno je pripremiti se tako što ćete smanjiti vrstu unosa hrane koja frustrira dijetu. Preporučljivo je pojesti salatu nekoliko dana unaprijed, kako biste se navikli na zdravu hranu. Također se preporučuje bavljenje raznim tjelesnim aktivnostima i pićem vode.
Kada započnete ovu vrstu dijete, jutro će započeti miješanjem soli (posebno navedene u paketu dijete) u vodu. Konzumira se na prazan želudac. Međutim, ako Healthy Gang ima povijest određenih bolesti, poput visokog krvnog tlaka, konzumacija slane vode se ne preporučuje.
Zatim nastavite s mješavinom vode, limuna, kajenskog papra i šećera. Ova smjesa se priprema oko 2 litre za jedan dan. Da, ove 2 litre se moraju potrošiti u jednom danu! Navečer se preporučuje konzumacija laksativnog čaja.
Kao i druge vrste tekućih dijeta, ovo doista može izazvati glavobolje, slabost, bolove u želucu i tako dalje. Naravno, postoji želja za žvakanjem, jer svaki dan možete konzumirati samo tekućinu. Žudnja ponekad može utjecati na produktivnost, osobito pri radu u tempo koji je dosta težak. Međutim, moj prijatelj koji je isprobao ovu tehniku detoksikacije samo je iskusio žudnje žvakati i ne osjećati nikakve druge simptome.
Nakon 5 dana dijete najviše je 4. i 5. dan ogorčiti, jer je želja za žvakanjem na vrhuncu. Može se pojaviti i zatvor, jer nema čvrste hrane koja ulazi u tijelo. Dobra vijest, mršavljenje je također vrlo moguće!
Ako je ova vrsta dijete gotova, kako će proći? Najbolje je ne žuriti krenuti s teškom dijetom kako se tijelo ne bi iznenadilo. Zdrava banda može početi s juhom ili kašom. Postupno, ova konzistencija raste do krute hrane.
Samu detoksikaciju zapravo mogu obaviti naša tijela. Sve dok možemo osigurati dobro gorivo. Pijenje dovoljno vode i konzumiranje voća i povrća dobro je za detoksikaciju. Osim svježijeg tijela, ravnijeg trbuha, koža može izgledati svjetlije. Međutim, ako je Healthy Gang radoznao probati, preporuča se napraviti ovaj detox 1 put u 6 mjeseci ili 1 godinu. Sretno!
