Nekim trudnicama je ginekolog možda zamolio da se pridržavaju kreveta tijekom trudnoće. Prijedlog za mirovanje u krevetu zapravo nije bez razloga. Postoje određeni uvjeti koji zahtijevaju mirovanje u krevetu. Pa, za više detalja o ovom odmoru u krevetu, pogledajmo objašnjenje u nastavku, mame!
Pročitajte i: Savjeti za odabir ginekologa
Što je odmor u krevetu?
Uglavnom, ono što se podrazumijeva pod odmorom u krevetu ne znači da svaki dan morate provoditi vrijeme samo spavajući na madracu. Dotični odmor u krevetu tijekom ove trudnoće znači da se morate više odmarati i neko vrijeme smanjiti razinu aktivnosti.
No, pod određenim uvjetima postoje i odmori u krevetu koji zahtijevaju da budete u sjedećem ili ležećem položaju i smijete ustati samo kada želite na WC. Zatim, koji oblik odmora u krevetu treba učiniti? Sve ovisi o vašem vlastitom stanju. Liječnik će sigurno reći mamama što se smije, a što ne smije raditi tijekom odmora u krevetu. Dakle, ne trebate brinuti.
Koja je svrha mirovanja u krevetu?
Ako se tijekom trudnoće od vas traži mirovanje u krevetu, nema potrebe da se osjećate tužno i zabrinuto. Postoji niz ciljeva koji se mogu postići ovim mirovanjem u krevetu, uključujući:
pružiti priliku vašem tijelu da normalno radi ili se oporavi
smanjiti stres
snižavanje krvnog tlaka (za one koji pate od visokog krvnog tlaka)
smanjiti rizik od prijevremenog poroda
povećati dotok krvi majke u posteljicu
pomaže povećati težinu fetusa u maternici
Koji uvjeti zahtijevaju odmor u krevetu?
Kao što je već rečeno, postoje određeni uvjeti koji zahtijevaju da se pridržavate kreveta. Evo nekih uvjeta za mame i što moraju raditi u krevetu tijekom trudnoće.
Kategorija "crveno svjetlo" ili potpuni odmor u krevetu. U ovom stanju, od mame će se tražiti da se potpuno odmore u krevetu. Slijedeći ovaj savjet o potpunom odmoru, nadamo se da će proces oporavka zdravlja mama proći savršeno. Neki uvjeti koji zahtijevaju od majki da se pridržavaju ovog odmora u krevetu uključuju:
usporen rast fetusa
povijest prijevremenog porođaja
problemi oko cerviksa kao što je stanje cerviksa koji je slab tako da se lako otvara fetalnim pritiskom
preuranjene kontrakcije
krvarenje zbog prijetećeg pobačaja ili previjanja posteljice
prijevremeno pucanje membrana
Kategorija "žuto svjetlo" ili odmor u pola kreveta. U ovom stanju, uglavnom mamama je još uvijek dopušteno obavljati niz laganih aktivnosti. Neki uvjeti koji zahtijevaju od majke mirovanje u krevetu, između ostalog:
teške jutarnje mučnine
trudnoća s medicinskim komplikacijama kao što su infekcija gripom, tifusom, astmom i nizom drugih bolesti
blagi visoki krvni tlak (preeklampsija)
slučaj blizanačke trudnoće
Koliko dugo trebate mirovati u krevetu?
Vrijeme koje vam je potrebno za potpuni ili polukrevetni odmor zapravo ovisi o vašem stanju, uzroku i gestacijskoj dobi. Na primjer, u slučaju krvarenja iz posteljice ispod, obično se preporučuje mirovanje u krevetu dok krvarenje ne prestane. Dakle, da biste saznali koliko dugo traje odmor u krevetu, pitajte liječnika koji je provjerio vaše stanje.
Pročitajte također: Placenta Previa, nepravilno stanje posteljice
Što se može učiniti tijekom odmora u krevetu?
Iako se mirovanje u krevetu radi radi oporavka vašeg zdravstvenog stanja, to ne znači da ne možete ništa učiniti tijekom razdoblja mirovanja u krevetu. Ako se od vas traži potpuni odmor u krevetu, još uvijek možete obavljati neke aktivnosti na krevetu kao što je gledanje televizije, čitanje knjige ili vezenje.
Pa, za mame kojima se preporučuje samo mirovanje u pola kreveta, mame i dalje mogu obavljati aktivnosti kod kuće kao što su metenje poda, pripremanje hrane ili lagane vježbe hodanjem.
Mame, imajte na umu da ovaj odmor u krevetu nije noćna mora tijekom trudnoće. Iako se od vas traži da se puno odmarate, nemojte to činiti teretom. Umjesto toga, odredite vrijeme za odmor u krevetu kvalitetno vrijeme kako biste poboljšali svoje zdravstveno stanje. Osim toga, ne zaboravite uvijek održavati unos hranjive hrane i piti puno vode tijekom odmora u krevetu, mame! Ako je stanje mame zdravo, onda će biti zdravo i stanje malenog. (TORBICA/OCH)
