Dijabetes se može pojaviti u bilo kojoj dobi. Međutim, kontrola dijabetesa tipa 2 može postati složenija s godinama. Evo nekih stvari koje bi Diabestfriendovi mogli doživjeti kao osoba s dijabetesom u dobi od 50 godina. Također postoji nekoliko koraka koje Diabestfriendovi mogu poduzeti kako bi kontrolirali stanje bolesti.
Također pročitajte: Pozdravljamo Svjetski dan dijabetesa, provjerimo šećer u krvi!
Dijabetes u dobi od 50 godina
Kako starite, simptomi koje Diabestfriends doživljavaju mogu se potpuno promijeniti. Starost također prikriva neke od simptoma kada je šećer u krvi visok. Na primjer, možda su Diabestfriends uvijek osjećali žeđ kada su razine šećera u krvi bile visoke. Međutim, s godinama, Diabestfriends mogu izgubiti tu žeđ kada je razina šećera u krvi visoka. Zapravo, Diabestfriendovi mogu postati asimptomatski.
Stoga je važno obratiti pozornost na simptome koje Diabestfriendovi imaju, kako bi mogli otkriti ima li promjena. Također, pobrinite se da Diabestfriends uvijek obavijesti svog liječnika ako osjetite nove simptome.
1. Povećava se rizik od srčanih bolesti
Osobe s dijabetesom u dobi od 50 godina sve su više izložene većem riziku od srčanih bolesti, srčanog udara i moždanog udara nego osobe s dijabetesom u mlađoj dobi.
Zbog toga Diabestfriendovi moraju strogo kontrolirati krvni tlak i razinu kolesterola. Postoji mnogo načina za kontrolu krvnog tlaka i kolesterola. Neki od njih, tjelovježba, promjene u prehrani, redovito liječenje i drugi.
Ako Diabestfriend ima visok krvni tlak ili razinu kolesterola, posavjetujte se sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja koje su prikladne za vaše stanje Diabestfriend.
2. Veći rizik od akutne hipoglikemije
Hipoglikemija, ili vrlo niska razina šećera u krvi, ozbiljna je nuspojava nekih lijekova za dijabetes. Rizik od hipoglikemije raste s dobi.
To je zato što se s godinama smanjuje i funkcija bubrega kako bi se uklonili ostaci lijekova za dijabetes iz tijela. To uzrokuje da lijekovi protiv dijabetesa djeluju dulje nego što bi trebali, što dovodi do pada šećera u krvi.
Previše i uzimanje više lijekova, preskakanje obroka ili bolest bubrega također povećavaju rizik od razvoja hipoglikemije.
3. Sve je teže smršaviti
S dijabetesom u dobi od 50 godina također je sve teže izgubiti težinu. Razlog je to što stanice tijela postaju otpornije na inzulin kako starimo, što može dovesti do debljanja u trbuhu. Osim toga, metabolizam se također usporava.
Iako je izazovniji, Diabestfriends još uvijek može smršaviti. Trik je u tome da promijenite prehranu i izbjegavate konzumaciju rafiniranih ugljikohidrata. Umjesto toga, jedite složene ugljikohidrate kao što su cjelovite žitarice, voće i povrće.
4. Trebao bi više paziti na stopala
Što duže imate dijabetes, veći je rizik od oštećenja živaca i problema s cirkulacijom koji mogu uzrokovati probleme sa stopalima, kao što su čirevi ili čirevi na dijabetičkom stopalu.
Dijabetes također utječe na sposobnost tijela da se bori protiv infekcije. Ako Diabestfriendovi imaju rane na nogama, to se može razviti u opasnu infekciju. Ako se ne liječi što je prije moguće, može uzrokovati amputaciju noge.
Pročitajte također: Dijabetičari su zdravi čak i ako ne uzimaju lijekove, koji su savjeti?
Zdrav život dijabetičara u dobi od 50 godina
Ne postoji lijek koji može u potpunosti izliječiti dijabetes. Međutim, Diabestfriendovi to mogu kontrolirati. Evo načina na koje možete učiniti da ostanete zdravi s dijabetesom u dobi od 50 godina:
- Liječite se prema uputama liječnika: Jedan od razloga zašto osobe s dijabetesom ne mogu kontrolirati svoju bolest je taj što ne uzimaju lijekove prema uputama.
- Redovita tjelovježba: Američko udruženje za dijabetes preporučuje aerobne vježbe umjerenog intenziteta u trajanju od 30 minuta i pet dana u tjednu.
- Vodite računa o svojoj prehrani. Izbjegavajte konzumiranje prerađene hrane bogate ugljikohidratima i šećerom.
- Piti vodu dovoljno da se izbjegne dehidracija.
- Smanjiti stres.
- Održavajte zdravu težinu.
- Rutina pregled zdravlje.
Pročitajte i: Bolesnici s hipertenzijom i dijabetesom, ne spavajte manje od 6 sati!
Izvor:
Healthline. Načini na koje se dijabetes tipa 2 mijenja nakon 50. godine. Veljača 2019.
Johns Hopkins Medicina. Dijabetes: što trebate znati dok starite.
