Jedan od načina očuvanja zdravlja je da uvijek održavate tijelo čistim. Održavanje vlastitog tijela čistim može se raditi redovito, od glave do pete. Čišćenje dijelova tijela kao što su stopala ili ruke možda neće biti teška stvar za Healthy Gang. Međutim, što ako čišćenje drugih područja koja su vjerojatno osjetljivija, kao što su oči?
Mislite li da Zdrava banda uključuje one koji su to već redovito radili, ha? Ili možda Zdrava banda to rijetko čini, jer ne znaju pravi put. Dakle, kako ne biste pogriješili pri čišćenju područja oko očiju, GueSehat će dati recenziju kako je izvijestio HealthLine.
Također pročitajte: 6 načina za održavanje zdravlja očiju
Zašto trebate čistiti oči?
Svjesno ili ne, dijelovi oka, kao što su obrve, trepavice i kapci, zapravo mogu biti 'gnijezdo' za prljavštinu, prašinu i znoj. To je normalno, jer svaki dio oka ima funkciju da spriječi da prljavština izravno uđe u oko.
Pa, budući da oči mogu biti jedno od prljavih područja, Healthy Gang ih uvijek mora čistiti redovitim ispiranjem očiju čistom vodom. Ne samo da biste uklonili prljavštinu, također možete očistiti oči kad god osjetite suhe oči zbog izloženosti zagađenju ili dimu.
Kako očistiti oči?
Oko je osjetljivo područje. Stoga ne dopustite da pogriješite prilikom čišćenja. Pogreške pri čišćenju očiju mogu ih dodatno poremetiti, do iritacije. Stoga, kako ne biste pogriješili, evo nekoliko osnovnih savjeta za čišćenje očiju:
- Prvo, provjerite jesu li vam ruke čiste prije nego što dodirnete područje oko očiju. Operite ruke toplom vodom i sapunom.
- Nakon čistih ruku, za one od vas koji koriste kontaktne leće, prvo bi trebali ukloniti kontaktne leće koje se koriste.
- Očistite oči tako što ćete ih ispirati toplom vodom oko 15 minuta. Pauzirajte svakih nekoliko minuta. Za ovaj korak postoji nekoliko načina na koje to možete učiniti. Prvo stanite pod topli tuš niskog pritiska. Pustite da vam topla voda teče od čela do očiju. Nemojte zabacivati glavu unatrag i pokušajte držati oči otvorene kada ispirete. Drugo, iskoristite prednost slavine za vodu u sudoperu. Nagnite glavu u stranu kako bi topla voda koja izlazi iz slavine mogla teći prema vašim očima. Treće, ako voda iz slavine u sudoperu ne proizvodi toplu vodu, možete koristiti čajnik ili čašu tople vode za pranje očiju. Nagnite glavu na jednu stranu i pustite toplu vodu iz vrča ili čaše u oči. Na kraju možete uroniti lice u lavor s toplom vodom. Nakon što vam je lice u vodi, trepnite nekoliko puta.
U nekim posebnim uvjetima, način čišćenja oka može biti različit, ovisno o tome koje čestice uđu u oko. Ako su oči izložene kemijskim tekućinama, kao što su tekućine za čišćenje u kućanstvu, prvi je korak provjeriti upute za rukovanje na naljepnici na pakiranju. Obično je preporučena metoda pranje toplom vodom.
Međutim, ako na pakiranju nema naljepnice s uputama, odmah isperite oči vodom oko 15 minuta. Ako se oko i dalje osjeća nadraženo, odmah potražite liječničku pomoć radi daljnjeg liječenja.
Nadalje, ako se drugi dijelovi oka, kao što su trepavice ili kapci, osjećaju prljavim zbog pijeska, prljavštine ili drugih sitnih čvrstih čestica koje su se zalijepile na njih, možete ih očistiti bez ispiranja vodom. Samo koristite čistu krpu ili maramicu za uklanjanje prljavštine. Također pazite da su vam ruke čiste kada uklanjate prljavštinu s područja oko očiju.
Pročitajte i: Otkrivanje skrivenih bolesti očima
Izbjegavajte ovo da biste očistili oči!
Kada vas oči svrbe ili napuče zbog prljavštine, možda je prvi instinkt koji ćete učiniti jest protrljati ih ili protrljati. Međutim, jeste li znali da to zapravo može pogoršati stanje očiju. Razlog je u tome što kada trljate oči, prljavština će zapravo biti gurnuta dublje u.
Gurnute čestice mogu ogrebati prozirno tkivo koje štiti šarenicu oka, zvano rožnica, i uzrokovati abraziju rožnice. Iako nije ozbiljno stanje, abrazija rožnice može biti bolna.
Oči su jedan od vitalnih organa koji su potrebni kada ste aktivni. Za to ga nemojte zaboraviti uvijek čistiti, kako ne bi ostala prljavština. Ostavljena prljavština može uzrokovati probleme s očima. Ne želite da se vaše aktivnosti ometaju jer vam oči imaju problema? (TORBICA/SAD)
