Je li Healthy Gang ikada doživio zatvor? Ako je tako, niste sami! Zatvor ili poteškoće s defekacijom (medicinskim jezikom nazvan konstipacija) zdravstveni je poremećaj s kojim su se susreli gotovo svi u svim dobima.
Sam zatvor se definira kao stanje kada je učestalost pražnjenja crijeva rjeđa od normalnih stanja. Svatko ima drugačiju učestalost pražnjenja crijeva. Neki to rade redovito 1-2 puta dnevno, neki svaka 2 ili 3 dana.
Ali općenito, ako ne obavljate nuždu dulje od tri dana ili vam je potreban jači napor za potiskivanje kod nužde s tvrdom stolicom, može se reći da ste zatvor.
Mnogo je stvari koje mogu uzrokovati zatvor, uključujući prehranu s malo vlakana, pijenje manje vode, držanje crijeva i stres. Jednostavne stvari poput boravka u hotelu ili negdje drugdje osim gdje živi Healthy Gang također mogu otežati nuždu Healthy Gang-a!
Također je poznato da konzumacija nekih lijekova ima nuspojave u obliku zatvora, na primjer suplementi željeza, lijekovi za neutralizaciju želučane kiseline i lijekovi za liječenje depresije. Kod trudnica se često javljaju i zatvor kao odgovor tijela na visoke razine hormona progesterona tijekom trudnoće.
Hormon progesteron može uzrokovati opuštanje glatkih mišića, od kojih su jedan glatki mišići u gastrointestinalnom traktu. Zbog toga su trudnice relativno sklonije zatvoru. Drugi uzrok zatvora je nedostatak tjelesne aktivnosti. Zato nemojte više biti lijeni vježbati, bande!
Koliko dugo se zatvor može smatrati normalnim?
Prirodno je da Zdrava Ganga doživi zatvor, pogotovo ako su u stanju identificirati moguće uzroke. Za zatvor se može reći da je normalan ako se javlja samo povremeno i može se sam izliječiti ili ako mu se pomaže uz pomoć lijekova koji se prodaju bez recepta ili ograničeno.
Međutim, ako Healthy Gang doživi zatvor koji je relativno čest, pogotovo ako ne pronađe mogući uzrok, ili ne reagira na promjene u prehrani, kao što je pijenje puno vode i konzumacija vlakana, onda je sumnjivo.
Zatvor može biti simptom ozbiljnog zdravstvenog poremećaja. Neke bolesti, kao što su hipotireoza (niska aktivnost hormona štitnjače u tijelu), dijabetes i neurodegenerativne bolesti poput Parkinsonove bolesti, Multipla skleroza, kao i rak debelog crijeva, ponekad se manifestiraju kao zatvor.
Stoga, oni koji doživljavaju ponovljene promjene u obrascima crijeva i ne reagiraju na samoliječenje trebaju se odmah posavjetovati s liječnikom. To vrijedi i ako se pojave drugi simptomi, kao što su ekstremne promjene u konzistenciji stolice, prisutnost krvi tijekom pražnjenja crijeva, jaka bol tijekom pražnjenja crijeva i značajan gubitak težine. U slučajevima zatvora koji je neprirodan ovim kriterijima, kontinuirano liječenje simptoma laksativima neće pomoći. Zapravo, odgađa dijagnozu glavnog uzroka.
Uvijek je bolje spriječiti nego liječiti
Načelo spriječiti bolje nego liječiti vrijedi i za zatvor. Usvajanje zdravog načina života, uključujući dobru prehranu, odgovarajuću tjelesnu aktivnost, odmor i dobro upravljanje stresom, može nam pomoći da izbjegnemo zatvor i razne druge zdravstvene probleme. Također izbjegavajte naviku zadržavanja stolice, da! Zdravi pozdravi!
Referenca:
NHS: Zatvor
