Bez obzira koliko loš dan bio, sigurno će biti trenutaka kada se možete nasmiješiti. Bilo da je to samo gledanje smiješnih događaja uz cestu, slušanje prijatelja kako se smije ili gledanje smiješnih videozapisa s vašeg gadgeta.
Je li se Zdrava banda nasmiješila danas? Poklapajući se sa Svjetskim danom osmijeha, morate raširiti puno osmijeha gdje god bili, bando! Pokazujući vedro lice puno osmijeha, i ljudi oko vas će se osjećati sretnima. Lako ćete steći i nove prijatelje, jer su drugi ljudi sretniji kada sretnete ljude koji se smiju.
Ako vam je lice uvijek ljuto i mrzovoljno, onda ljudi misle da ste arogantni i neprijateljski raspoloženi, znate, bande. A prema istraživanju koje je provela Karina Davidson iz Medicinskog centra u Columbiji u Sjedinjenim Državama, ljudi koji svoje dane često ukrašavaju mrzovoljnim licem imaju veću vjerojatnost da obole od srčanih bolesti!
Smiješak proizvodi mnoge pozitivne učinke na vaše fizičko i psihičko zdravlje. Od sada, smiješite se, bande, jer ćete dobiti sljedeće pogodnosti:
1. Daje osjećaj sreće u srcu
Sreća je osjećaj koji dolazi kada se osjećate sretnim. Osim toga, iz vas će zračiti pozitivna aura od osmijeha. Mnogi također kažu da sreća ne dolazi samo zbog zabavnih stvari, već i zbog toga kako na stvari reagirate.
Sreća općenito proizlazi iz načina na koji se nosite sa stvarima. Čak i ako vam daju luksuznu kuću, ako vam se ne sviđa, srce vam neće biti sretno. Ako vam partner daruje cvijet kako biste se osjećali sretni i nasmiješili, to vas može usrećiti.
2. Razmišljajte pozitivno
Suočavate li se sa svim stvarima i izazovima s osmijehom, sve što radite postaje lagano i srce vam je sretno. Kada se smiješite, dajete pozitivan signal svom tijelu i pokazujete da se osjećate dobro i sretno. Osim toga, izbjegavat ćete negativne misli koje će vas učiniti lošom osobom.
3. Napravite karijeru uzbrdo
Ljudi koji se lako nasmiješe odaju pozitivnu auru tako da se i oni oko njih osjećaju pozitivno. U uredskom okruženju, ljudi koji se često smiješe bit će samouvjereniji i sve poslove obavljati s optimizmom.
Kada je posao težak ili je vaš šef loše raspoložen, moć osmijeha će vam neizmjerno pomoći. Nekoga tko se uvijek smiješi njegovi će suradnici smatrati skromnim. Iz tog razloga, ljudi koji se lako smiješe lakše će biti unaprijeđeni od ljudi koji imaju različite vještine, ali su arogantni
Također pročitajte: Seks može poboljšati kvalitetu karijere
4. Izgledajte mlađe
Kada se nasmiješite, mišići na vašem licu koji se pomiču kada se smiješite mogu vam podići lice ili zategnuti lice, čineći da izgledate mlađe.
5. Oslobodite se stresa
Kada se stanice u vašem tijelu osjećaju napetima zbog mnogih stvari o kojima razmišljate, vaše tijelo postaje pod stresom i ispušta negativnu auru. Ako se s tim suočite s osmijehom, onda svom tijelu dajete dobar signal koji će eliminirati stanice stresa u vašem tijelu.
6. Snižavanje visokog krvnog tlaka
Kada je netko emocionalan, stanje krvi u tijelu će se povećati i uzrokovati hipertenziju ili visoki krvni tlak. Ova bolest je svakako opasna za tijelo. Ako postanete skromna osoba, često se smiješite i sve radite pozitivno, tada ćete izbjeći hipertenziju!
Pročitajte također: Najsigurniji način za snižavanje povišene krvi
7. Pojačajte imunološki sustav
Kada se smiješite, imunološki sustav u tijelu će se stimulirati i funkcionirati optimalno. Kada je imunološki sustav jak, tada će osoba moći bolje odbiti bolesti koje će napadati tijelo.
8. Ublažite bol
Studija je otkrila, kada se osoba nasmiješi, njeno tijelo proizvodi hormon serotonin, koji je hormon za kontrolu boli. U međuvremenu, osmijeh također može osloboditi endorfine koji djeluju na ublažavanje boli
Smješkom, vaša unutarnja energija postaje bolja i pozitivnija, a vaše lice čini ljepšim i zgodnijim. Osmijeh će usrećiti i ljude oko vas. Zato se danas ne zaboravite nasmiješiti, bande!
