Sir, tko ne voli ovaj mliječni proizvod? Da, svidjelo bi se gotovo svima, uključujući i djecu. Ne samo da ima prekrasan okus, nego i hranjivost koju nudi sir nije ništa manje sjajna. Nije ni čudo da su mame ponekad u iskušenju da pokušaju dodati sir u čvrstu hranu vaše bebe.
Pa, ali je li stvarno u redu dodati sir za čvrstu hranu vašeg mališana? A u kojoj dobi se smije dodavati sir? Za više detalja, pogledajmo sljedeću raspravu!
Zašto je važno dati MPASI?
Uz njegov rast, naravno, prehrambene potrebe mališana više se ne mogu zadovoljiti samo dojenjem. Zbog toga je potrebna komplementarna hrana, poznata i kao komplementarna hrana za majčino mlijeko ili komplementarna hrana.
Sam MPASI važan je stupanj u prijelazu dojenčadi koja konzumira isključivo majčino mlijeko na obiteljsku hranu. Ovo razdoblje obično traje od 6 mjeseci do 18-24 mjeseca starosti.
Prema WHO-u, dohrana se mora obaviti na vrijeme, što znači da sve bebe počinju dobivati dopunsku hranu u dobi od 6 mjeseci osim majčinog mlijeka. Za početak, komplementarna hrana se može davati 2-3 puta dnevno kada su stari 6-8 mjeseci.
Nakon toga se može nastaviti 3-4 puta dnevno u dobi od 9-11 mjeseci. U međuvremenu, djeci u dobi od 12-24 mjeseca mogu se davati dodatne hranjive grickalice 1-2 puta dnevno po potrebi.
MPASI također mora biti adekvatan i može zadovoljiti prehrambene potrebe mališana. To znači da se komplementarna hrana mora davati u količini, učestalosti, konzistenciji i korištenjem raznih osnovnih sastojaka hrane koji mogu zadovoljiti prehrambene potrebe mališana u ovoj fazi razvoja.
Dohrana se mora pripremati i davati na siguran način, što znači da tijekom procesa proizvodnje i pripreme ne smije biti kontaminirana patogenima. MPASI se također mora dati na pravi način, što znači da mora imati teksturu ili konzistenciju koja je primjerena dobi djeteta.
Sir za MPASI malenog
Jedan od proizvoda koji se često koristi u bebinom jelovniku dopunske hrane je sir. Da, ovaj mliječni proizvod ima prekrasan slatki okus. Nije ni čudo da vaš mališan uvijek voli čvrstu hranu s dodatkom sira. Pa, prije nego što svom malom date sir za čvrstu hranu, morate znati i nekoliko stvari.
Također pročitajte: Zdravi MPASI za djecu
1. Kada je pravo vrijeme za davanje sira djeci?
Većina beba zapravo može jesti sir nakon što se naviknu žvakati razne vrste hrane, obično u dobi od 6-9 mjeseci. Unatoč tome, nema malo roditelja koji se ustručavaju dati sir svojoj djeci.
Američki akademski pedijatrijski (AAP) odjel za alergiju i imunologiju potvrđuje da većina beba može početi jesti sir nakon što mogu jesti neku tradicionalnu krutu hranu kao što su dječje žitarice, meso, povrće i voće, bez pokazivanja alergijskih reakcija.
2. Koje su prednosti sira za bebe?
Ne samo da je ukusan i prikladan za dodavanje raznim dopunskim namirnicama za vaše dijete, sir također ima niz prednosti za zdravlje vašeg mališana. Evo nekih od prednosti sira za bebe:
- Sadrži puno kalcija koji je potreban za razvoj djetetovih zuba i jakih kostiju.
- Bogat proteinima i drugim hranjivim tvarima poput vitamina D koji je potreban za izgradnju tijela.
- Bogat vitaminom B12 i proteinima koji se obično nalaze u mesu.
- Sadrži dovoljno kalorija da vašem mališanu pruži energiju tijekom dana.
- Ako vaša beba ima problema s debljanjem i ima posebne prehrambene potrebe, sir je savršen dodatak njegovoj prehrani.
- Sir je dobar za zube i poznato je da sprječava karijes.
- Poznato je da bebe s alergijama na mlijeko brže prevladavaju svoje probleme s alergijom kada jedu sir s roštilja.
3. Koje su vrste sireva sigurne za bebe?
Iako je dokazano da ima brojne dobrobiti za zdravlje vašeg mališana, postoje neke stvari na koje morate obratiti pažnju, a posebno na koje vrste sira je sigurno davati vašem mališanu.
Razlog je u tome što su mliječni proizvodi poput sira skloni sadržavati bakterije listerije koje mogu biti fatalne za bebe. Bebama se savjetuje da jedu samo sir napravljen od mlijeka koje je prošlo kroz proces pasterizacije.
Slijedi popis vrsta sira koje je sigurno davati bebama:
- Cheddar
- Edam
- Parmezan
- Colby
- Colby Jack
- Mozzarella
- Švicarska
- Romano
- Novac
- Paneer
- Babybel
- Crveni Leicester
- Provolone
- Jarlsberg
- Cheshire
Pročitajte i: Milijun prednosti sira
4. Koje vrste sira nisu sigurne i ne smiju se davati bebama?
Uz nekoliko gore navedenih vrsta sira, ovdje je i popis vrsta sireva koje se ne smiju davati bebama.
- Svježi sir
- Mascarpone
- Ricotta
- Kremasti sir
- sirni namazi (sirni namaz)
Topljeni sir također se ne smije davati bebama, jer topljeni sir obično sadrži previše konzervansa i pojačivača okusa. Puno je bolje dati vrstu sira koja je napravljena od organskih sastojaka.
5. Kako bebama predstaviti sir?
Želite li svom mališanu početi uvoditi sir, postoji nekoliko predloženih načina. Također ne zaboravite početi samo sa sirevima koji su sigurni za jelo.
Evo nekoliko metoda koje možete učiniti kako biste svom mališanu počeli uvoditi sir:
- Tekući sir
Otopite sir na kruhu ili krekerima za lagani zalogaj.
- Sir narežite na male kockice
Dajte svom mališanu nekoliko komada sira koji su izrezani na manje veličine. Mali posjekotine mogu spriječiti rizik od gušenja. Osim toga, također neće štetiti osjetljivoj probavi djeteta
- Pomiješajte s povrćem ili drugom zdravom hranom
Kako bi se zdravstvene dobrobiti koje dobiva vaš mališan maksimalno povećale, pokušajte kombinirati sir s povrćem ili drugom zdravom hranom. Također kombinirajte s kajganom ili tjesteninom za ukusniji okus.
6. Postoji li nešto što treba uzeti u obzir pri davanju sira bebama?
Predstavljanje sira vašem mališanu može biti zabavno i stresno. Razlog je taj što neka djeca možda ne odgovaraju sadržaju proteina u siru.
Pa, ako se kod Vašeg djeteta pojavila neka od sljedećih stanja, odmah prestanite davati sir i posavjetujte se s liječnikom. Neki od ovih znakova uključuju:
- Postoji oteklina u predjelu lica, uključujući jezik i usne.
- Na koži se pojavljuje crveni i svrbež osip.
- Otežano disanje ili zvuk kada beba diše.
- Neprirodni grčevi.
- Postani izbirljiviji.
- Povraćanje i proljev.
Sir je doista jedna vrsta mliječnih proizvoda koja je bogata blagodatima. Stoga, nema ničeg lošeg u dodavanju sira bebinoj dopunskoj hrani. Ipak, nastavite ga davati umjereno i pazite da vaš mališan nema alergijsku reakciju na njega.
Izvor
Vrlo dobro obitelj. "Kada je sigurno hraniti bebu sirom?".
First Cry Parenting. „Upoznavanje beba sa sirom“.
TKO. "Dopunsko hranjenje".
