Osoba s dijagnozom psorijaze općenito ima simptome, kao što su osip, svrbež, koža koja izgleda ljuskava, može se čak i zadebljati. Simptomi psorijaze se doista mogu pogoršati zbog raznih čimbenika, od kojih je jedan hrana. Zatim, koja su ograničenja u prehrani za oboljele od psorijaze?
Prehrambeni tabui za osobe s psorijazom
Kako se vaši simptomi psorijaze ne bi pogoršali, evo nekoliko prehrambenih tabua za oboljele od psorijaze koje morate znati!
1. Čili
Konzumiranje ljutih curryja ili druge hrane koja koristi puno čili papričica dugoročno će potaknuti upalu ili kroničnu upalu. Kako bi izbjegli ovo stanje, oboljelima od psorijaze ne preporuča se jesti začinjenu hranu.
2. Alkoholna pića
"Simptomi psorijaze mogu se pogoršati čak i kada konzumirate alkohol čak i u malim količinama", kaže Chelsea Marie Warren, nutricionistica iz Sjedinjenih Država. Alkohol može otvoriti krvne žile u koži. Kada se krvne žile prošire, bijele krvne stanice, uključujući T stanice, mogu lakše ući u vanjski sloj kože.
3. Nezdrava hrana
Nezdrava hrana, hrana koja sadrži puno zasićenih masti i trans masti ili hrana s visokim udjelom šećera može izazvati upalu. Osim toga, junk food obično također bogat kalorijama i osobe s psorijazom često imaju problema s težinom.
"Ako imate psorijazu i imate prekomjernu tjelesnu težinu, također ste u opasnosti od srčanih bolesti i drugih poremećaja krvnih žila", rekao je dr. Jerry Bagel koji je specijalist u Centru za liječenje psorijaze u središnjem New Jerseyju.
4. Crveno meso
Crveno meso jedno je od ograničenja u prehrani oboljelih od psorijaze. Crveno meso sadrži polinezasićene masti ili polinezasićene masne kiseline također poznate kao arahidonska kiselina.
"Ova vrsta masti može pogoršati simptome psorijaze jer se lako može pretvoriti u spojeve koji izazivaju upalu", rekla je Chelsea. Osim crvenog mesa, morate izbjegavati i prerađeno meso, poput kobasica.
5. Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi također sadrže arahidonsku kiselinu koja može izazvati upalu. “Kravlje mlijeko je najveći krivac, pogotovo ako sadrži protein kazein”, rekla je Chelsea, nutricionistica iz Sjedinjenih Država. Ne samo mliječni proizvodi, žumanjci također sadrže visoku količinu arahidonske kiseline.
Dijeta za pacijente s psorijazom
Ne postoji poseban pristup koji bi se trebao primijeniti u liječenju psorijaze. Međutim, oni od vas koji imaju psorijazu moraju paziti na prehranu i održavati zdravu težinu. Evo nekoliko stvari na koje morate pripaziti ako imate psorijazu!
- Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju šećera. Kao što je već spomenuto, previše šećera će pogoršati upalu ili upalu u tijelu. Stoga bi oboljeli od psorijaze trebali početi smanjivati konzumaciju šećera.
- Pij puno vode. Pijenjem puno vode pomažete svojoj koži da ostane hidratizirana. Svakodnevno pijenje dovoljno vode također može spriječiti da koža izgleda suho.
- Izbjegavajte hranu koja može izazvati simptome. Kao što je već spomenuto, oni od vas koji imaju psorijazu ne bi trebali jesti ili izbjegavati začinjenu hranu, junk food, crveno meso ili zasićene masti, mliječni proizvodi ili alkoholna pića u višku.
- Jedite hranu koja sadrži vitamin D i omega-3 masti . Losos i laneno sjeme mogu biti najbolji izbor omega-3 masnih kiselina za osobe s psorijazom.
Dakle, sada znate koja su ograničenja u prehrani za oboljele od psorijaze? Kako se simptomi psorijaze ne bi pogoršali ili pogoršali, počnimo izbjegavati bande! O da, ako se želite posavjetovati s liječnikom, ne ustručavajte se koristiti značajku online konzultacija 'Pitajte doktora' koja je dostupna u aplikaciji GueSehat posebno za Android. Provjerite značajke sada!
Izvor:
Skraćena verzija. 7 namirnica koje jedete i koje pogoršavaju vašu psorijazu .
Svakodnevno zdravlje. 2017. 8 namirnica koje mogu uzrokovati izbijanje psorijaze .
Medicinske vijesti danas. 2019. Kako prehrana može utjecati na psorijazu?
