Kava je piće koje je u posljednje vrijeme u porastu. Svi, stari, mladi, žene i muškarci također ga vole. Kava je naglo porasla u razred. Od pukog opismenjavanja očiju do stila života.
sortirano kafić također se pojavio, počevši od brojač jednostavna kava s mlijekom za otmjeni kafić u centru grada. Ne zaboravite ponijeti njihove prednosti, bilo da se radi o premium zrnima kave ili ukrasima na Instagramu. Hashtagovi #morningcoffee i #dailydoseofcaffeine nisu propustili oživjeti društvene mreže.
Doista, za neke ljude nije u redu ako u jednom danu nisu dotaknuli šalicu kave. Neki ljudi čak trebaju popiti više od jedne šalice kave. Tvrde da kava može poboljšati raspoloženje i ublažiti stres. Međutim, je li to istina?
Pročitajte i: Volite kavu, na što obratiti pažnju?
Prednosti kave za zdravlje
Kava nije obično piće. Ovo piće sadrži kofein, koji je klasificiran kao psihoaktivna tvar. Čuvši riječ psihoaktivan, možda se Geng Sehat odmah sjetio vrsta droga koje mogu utjecati na misli i ponašanje, a to su narkotici i psihotropi. Da, psihoaktivne tvari su tvari koje mogu utjecati na živčani sustav i uzrokovati promjene u ponašanju.
Općenito, psihoaktivne tvari dijele se u dvije skupine, a to su depresivi i stimulansi. Depresivna klasa psihoaktivnih tvari djeluje opuštajuće, umirujuće, smanjujući budnost, do pospanosti. S druge strane, stimulativna klasa psihoaktivnih tvari utječe na povećanje budnosti, svježine i entuzijazma.
Sudeći po učincima, jasno je da kofein spada u klasu stimulansa. Kofein je najčešća stimulativna tvar i sigurna je za korištenje. Dakle, Zdrava Ganga samo polako, u redu? Gotovo da nema propisa koji reguliraju uporabu ove tvari.
Psihoaktivni učinak kofeina nije tako jak kao drugih psihoaktivnih tvari (psihotropnih lijekova) i nema značajne ovisnosti o njegovoj upotrebi. Stimulacijski učinak kofeina proizvodi se sljedećim mehanizmom. Ljudski živčani sustav, uključujući mozak, radi kroz niz impulsa i receptora. Svaki impuls ima specifičan receptor.
Učinak će se dogoditi kada se impuls može vezati na receptor. Pospanost je uzrokovana impulsima u obliku spoja koji se zove adenozin. Pa, kofein djeluje tako što blokira adenozinske receptore u moždanim živcima. Zbog toga adenozin ne može doći do svojih receptora, pa nestaje pospanost.
Osim što utječe na vezanje adenozinskih receptora, kofein utječe i na još jedan impuls, a to je dopamin. Dopamin je spoj koji izaziva osjećaj zadovoljstva i uzbuđenja. Kofein može povećati oslobađanje dopamina u tijelu, tako da se više dopamina veže na receptore i nastaje osjećaj ugode. Kao rezultat, tijelo se osjeća svježe, a raspoloženje je dobro.
Pročitajte i: Priča o jutarnjoj šalici kave
Nažalost, ovo nije jedini učinak kofeina. Očigledno, ovaj stimulativni učinak na živce mozga može uzrokovati suprotan učinak, odnosno tjeskobu. Povećanje količine dopamina uzrokuje brži rad mozga, povećavajući budnost i sumnju. Ovaj učinak tjera one koji piju kavu da neprestano razmišljaju i teško se odmaraju. U stanju mnogih umova, ovaj učinak naravno zapravo povećava tjeskobu i povećava osjećaj stresa.
Osim što djeluje na živce mozga, kofein može djelovati i na živce tjelesnih organa ili se nazivaju autonomnim živcima. U dišnom sustavu kofein može proširiti dišne puteve i pružiti učinak olakšanja. U krvožilnom sustavu kofein utječe na povećanje broja otkucaja srca, sužavanje krvnih žila i povećanje krvnog tlaka.
Dok je u probavnom sustavu, kofein povećava proizvodnju želučane kiseline i ubrzava pokretljivost ili pražnjenje crijeva. Učinci na te organe mogu biti pozitivni i negativni. Pozitivan učinak, tijelo se osjeća svježe i energično, što naravno čini i raspoloženje dobrim.
Negativan učinak, kava može uzrokovati lupanje srca, bolove u želucu i probavne smetnje kod nekih ljudi, što će očito uzrokovati nelagodu. Dakle, budite mudri u ispijanju kave, da.
Također pročitajte: Upoznajte uzroke razine kiselosti kave
Prednosti kave za ljepotu
Osim što održava raspoloženje i budnima, kava može i zagladiti kožu lica, znate! Kava se može koristiti kao zaglađivanje ili pročišćavati lice. Obično talog od kave za pročišćavati pomiješan s ostalim sastojcima za jači učinak.
Za mekšu kožu možete pomiješati talog kave, malo šećera i kokosovo ulje. Nanesite na očišćeno lice, i pročišćavati nježno prije ispiranja čistom vodom.
Za one koji žele imati više kože sjaj, kava se može dodati s medom i učiniti na isti način. Ne samo za kožu lica, kava također može pomoći prikrivanju pocrnjele kože oko očiju ili očiju pande. Dovoljno je pomiješati talog kave s naribanom aloe verom. Ravnomjerno nanesite oko kože oko očiju.
Pa pokazalo se da ima puno dobre kave!
