dismenoreja (dismenoreja) dolazi od grčkog, što znači 'teško, bolno ili nenormalno'. Reći ja ne samo po sebi znači 'mjesec' i rhea znači 'protok'. Dismenoreja na indonezijskom znači 'bol tijekom menstruacije'. Dismenoreja je bol u trbuhu koja dolazi od grčeva maternice koji se javljaju tijekom menstruacije. Bol se javlja istodobno s početkom menstruacije i traje od nekoliko sati do nekoliko dana, dok ne dosegne vrhunac boli. Dismenoreja se dijeli na primarnu i sekundarnu dismenoreju.
Dismenoreja se često klasificira kao blaga, umjerena ili teška, na temelju relativnog intenziteta boli. Bol može utjecati na sposobnost obavljanja svakodnevnih aktivnosti. Multidimenzionalno ocjenjivanje Anderscha i Milsoma klasificira bol kod dismenoreje na sljedeći način:
- Blaga dismenoreja definira se kao menstrualna bol bez ograničenja aktivnosti. Nema potrebe za analgeziju i nema pritužbi.
- Umjerena dismenoreja definira se kao menstrualna bol koja utječe na svakodnevne aktivnosti, s potrebom za analgeticima za ublažavanje boli i malo je pritužbi.
- Teška dismenoreja definira se kao menstrualna bol s teškim ograničenjima u svakodnevnim aktivnostima, minimalnim analgetskim odgovorom na ublažavanje boli i prisutnošću tegoba, kao što su povraćanje, nesvjestica i tako dalje.
Znakovi i simptomi dismenoreje
Neki od simptoma koje doživljavaju žene su mučnina, vrtoglavica, vrtoglavica, proljev, nadutost, promjene raspoloženja, bol poput uboda ili hvatanja u donjem dijelu trbuha, bol koja traje neprekidno i bol koja se širi u donji dio leđa i bedra.
Uzrok ovisi o vrsti
Kod primarnog tipa dismenoreje, menstrualna bol je uzrokovana normalnim fiziološkim procesom. Bol je uzrokovana povećanom količinom hormona prostaglandina, hormona zbog kojeg se maternica kontrahira tijekom menstruacije i poroda.
U međuvremenu, menstrualna bol u slučajevima sekundarne dismenoreje uzrokovana je nefiziološkim čimbenicima izvan normalnih uvjeta menstrualnog ciklusa, kao što su endometrioza, fibroidi, adenomioza, ciste jajnika ili tumori u maternici.
Liječenje dismenoreje
- Trbušni oblog. Trbuh i donji dio leđa možete komprimirati pomoću grijača. Ima i onih koji se opuštaju namakanjem u toploj vodi za liječenje menstrualnih bolova.
- Lagana vježba. Vježba koja vam može pomoći u ublažavanju menstrualnih bolova je hodanje. Hodanje može potaknuti mišiće da se pokreću, čime se povećava broj otkucaja srca. Možete to raditi redovito 30 minuta.
- Jedi zdravu hranu. Proširite hranu koja sadrži kalcij, magnezij, vitamin D, vitamin E i omega 3. Konzumacija šarenog voća i povrća, ribe, bundeve i hrane koja sadrži puno biljnih proteina.
- Pijte tople napitke koji su bogati kalcijem.
- Izbjegavajte alkoholna pića, kofein i visok sadržaj šećera.
- Trljanje bolova u trbuhu ili struku. Laganim kružnim pokretima masirajte zahvaćeno područje.
- Napravite poziciju čekanja, pa maternica visi.
- Duboko, polako udahnite da se opustite.
- Lijekovi koji se koriste moraju biti pod nadzorom liječnika. Možete uzimati analgetike (lijekove protiv bolova) koji se prodaju u ljekarnama, sve dok doza nije veća od 3 puta dnevno.
REFERENCE
Diewkvand Moghadam A i Khosravi A. Usporedba verbalnog multidimenzionalnog sustava bodovanja (VMS) s vizualno analognom ocjenom (VAS) za procjenu Shirazi Thymus Vulgaris na menstrualne boli. JPBMS, 2012. (monografija).
Latthe P, Champaneris R, Khan K. Dismenoreja. Američki obiteljski liječnici. 2012.; 85 (4): 386-7.
Madhubala C, Jyoti K. Odnos između dismenoreje i tjelesnog indeksa u adolescenata s ruralnim naspram urbanih varijacija. Časopis za porodništvo i ginekologiju Indije. 2012;62(4):442-5.
Proverawati, A i Misaroh, S.2009. Značajna prva menarche Menarche. Yogyakarta: Nuha Medika.