Zalogaje od sira od pravog sira mozzarella mogu biti zdrav izbor međuobroka za djecu. Da, mozzarella sir je jedna vrsta sira iz Italije koja je jako poznata već duže vrijeme. Osim što ima prepoznatljivu teksturu, sir mozzarella ima i niz dobrobiti za tijelo, a ne samo za mališana koji još raste. Vau, koje su prednosti mozzarella sira za djecu i kako ga preraditi u zdrav međuobrok za djecu? Hajde, saznajte više u nastavku!
Kada bebe mogu jesti sir Mozzarella?
Uglavnom, ne postoji određena preporučena dob za bebe da počnu jesti sir, uključujući i mozzarellu. Međutim, Uprava za hranu i lijekove (FDA) proglasila je sir kao prvu hranu za bebe u dobi od 6 mjeseci. U međuvremenu, Američka pedijatrijska akademija (AAP) preporučuje uključivanje sira u prehranu bebe u dobi od 7 do 8 mjeseci.
Međutim, bolje je da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom ako svom djetetu želite dati sir, osobito ako imate obiteljsku anamnezu alergije na mlijeko ili ako vaša beba ima druga alergijska stanja, poput ekcema ili astme.
Pročitajte i: Želite li svom mališanu dati sir čvrstoj hrani? Evo na što treba obratiti pozornost!
Prednosti sira Mozzarella za djecu
Sirevi, uključujući sir mozzarella, rade se od mlijeka. Stoga ova hrana sadrži mnoge važne hranjive tvari, kao što su:
- Vitamin D: Potreban za optimalnu apsorpciju kalcija. Kalcij zajedno s vitaminom D pomaže u rastu bebinog koštanog sustava.
- Vitamin B12: igra ulogu u nekoliko biokemijskih procesa koji su neophodni za rast.
- Ostali vitamini: vitamini kao što su riboflavin i niacin potrebni su za zdrav rast i razvoj.
- Sfingolipidi: ovi spojevi mogu pomoći u održavanju staničnih membrana i mogu zaštititi stanice od štetnih čimbenika okoliša.
- Protuupalno: sir također ima protuupalna svojstva. Pregledom 52 kliničke studije objavljene 2017. godine, zaključeno je da mliječni proizvodi općenito imaju protuupalno djelovanje.
- Probiotici: sadržaj probiotika u siru može pomoći u održavanju zdrave crijevne mikrobiote, što može biti korisno za podršku zdravlju bebinog probavnog sustava.
Kako djeci upoznati sir Mozzarella?
Općenito, upoznavanje vašeg mališana sa sirom može se obaviti kada se navikne jesti grickalice. Pa, evo nekoliko savjeta koje možete primijeniti kada svom mališanu poželite dati sir:
- Sir mozzarella tanko naribajte. Ovo tanko ribanje može smanjiti rizik od gušenja djece prilikom konzumacije.
- Ako se vašem mališanu čini da se ne sviđa okus ili tekstura sira mozzarella, onda ga možete poslužiti uz drugu hranu, poput njegove omiljene tjestenine ili keksa.
Pročitajte i: Prednosti sira kao malog zalogaja
Koliko sira djeca mogu pojesti?
Ne postoji određena granica za konzumaciju sira za djecu. Količina sira može varirati ovisno o njihovoj dobi. Prema AAP-u, četvrtina šalice sira narezanog na kockice dnevno idealan je izbor međuobroka za djecu u dobi od 8-12 mjeseci. Ta se količina može povećati na pola šalice nakon što dijete navrši 12 mjeseci.
Najvažnije je da svom mališanu date sira u dovoljnim količinama i ne previše. Neka sir postane dio zdrave i uravnotežene prehrane.
Ivenet Mozza kuglica od sira, ukusna i zdrava grickalica od sira za djecu
Za mame koje svojim mališanima žele upoznati sir mozzarella, sada se više ne morate mučiti. Ivenet Mozza Cheese Ball može biti ukusan i zdrav međuobrok od sira za djecu od 2 godine i više.
Kao što samo ime govori, Ivenet Mozza Cheese Ball napravljen je od 90% pravog sira mozzarella, koji je bogat kalcijem i također sadrži dobre masti. Ovaj dobar sadržaj masti pomaže apsorpciji vitamina A, D, E i K.
Ivenet Mozza Cheese Ball prirodnog je slatkastog okusa od sira mozzarella i hrskave teksture pa se može koristiti kao međuobrok ili međuobrok preljevi na omiljenu hranu vašeg mališana. Također opremljen značajkama patent zatvarač na pakiranju, zbog čega Ivenet Mozza Cheese Ball možete ponijeti bilo gdje bez brige da će se proliti. (NAS)
