Biti ignoriran od najbližih ljudi ili voljenih je svakako vrlo neugodno. Međutim, mnogi ljudi ne shvaćaju da su zapravo napušteni ili emocionalno zanemareni od svojih najmilijih. Oni se jednostavno nikada u životu ne osjećaju sretnima, ali ne znaju točan uzrok.
Ono što se zove emocionalno napuštanje je kada osoba izgubi fizičku bliskost s voljenom osobom. Možda ste svaki dan sa svojim partnerom, ali vi i on više nemate jaku vezu koja utječe na to da vaše emocionalne potrebe nisu zadovoljene. Tako, možete biti sigurni da doživljavate emocionalno napuštanje od strane vašeg partnera.
Također pročitajte: Važno, učinite ovih 7 načina za poboljšanje mentalnog zdravlja!
Emocionalne potrebe nisu ispunjene
Osim fizičkih, svatko ima i emocionalne potrebe. Ljudi često ne shvaćaju da njihove emocionalne potrebe nisu zadovoljene, samo osjećaju da nešto nedostaje.
U intimnim odnosima postoje mnoge emocionalne potrebe. Na primjer, potreba da se bude saslušan i shvaćen, cijenjen, prihvaćen, potreba za naklonošću, potreba da se bude voljen ili potreba za prijateljstvom.
Kada postoji visoka razina sukoba, zlostavljanja ili nevjere, to znači da te emocionalne potrebe nisu zadovoljene. Ponekad je nevjera simptom emocionalnog zanemarivanja u vezi koji dolazi od jednog ili oba partnera.
Nije uvijek afera. Na primjer, vaš partner je ovisan o svom hobiju, drugi se mogu osjećati zanemareno, jer vrijeme za bavljenje hobijem ističe.
Pročitajte i: Kako nastaviti život nakon smrti supružnika?
Uzroci emocionalnog zanemarivanja
U zdravoj vezi postoje razdoblja ili dani tijekom kojih postoje trenuci emocionalnog napuštanja koji mogu biti namjerni ili nesvjesni. Neki uzroci emocionalnog zanemarivanja uključuju:
- Namjerno uskraćivanje komunikacije ili naklonosti
- Vanjski stresori, uključujući roditeljske zahtjeve
- Bolest
- Konfliktni rasporedi rada
- Nedostatak interesa i vremena provedenog zajedno
- Preokupacija i egoizam
- Nedostatak zdrave komunikacije
- Nerazriješena mržnja
- Strah od intimnosti
Kada partneri ne dijele zajedničke interese ili rasporedi posla i spavanja nisu isti, jedan ili oboje mogu se osjećati izostavljeno. Morate uložiti dodatni napor kako biste vratili vezu na zdrav i živ.
Pročitajte i: Pazite na depresiju nakon braka, to je uzrok!
Simptomi emocionalnog napuštanja
Simptom emocionalnog zanemarivanja je osjećaj straha od izostavljanja. Svi ovi simptomi mogu se razviti u nestabilan psihički poremećaj i ometati svakodnevni život osobe koja ga doživi. Simptomi emocionalnog zanemarivanja uključuju:
- Pretjerana briga. Osoba koja ima strah od napuštanja imat će pretjerane brige za svog partnera. Ako mu partner odmah ne pošalje poruku ili se ne javi na telefon, mislit će da je to čudno. Kao rezultat toga, veza će biti nezdrava i vjerojatno će pretjerana briga zapravo otjerati partnera.
- Panika. “Samo zbog male pogreške, odmah ste se uspaničili. Panika može dovesti do drugih kompulzivnih ponašanja kao što je samoprijetnja”, kaže Simon.
- Ugroziti. Prijetiti svom partneru govoreći da ćete se ozlijediti znak je očaja zbog straha od napuštanja. Partneru biste rekli: "Ako me ostaviš, ubit ću se."
- Uvijek zadovoljite svog partnera. “Ljudi koji doživljavaju složeno emocionalno napuštenost spriječit će svog partnera da ih napusti na razne načine. Može obavljati najteže kućanske poslove ili pristati na seks čak i ako to ne želi”, rekao je Simon.
- Odspojite se. Kako ne bi doživio odbijanje ili napuštenost, netko tko ima emocionalno napuštenost boji se da neće moći izaći iz veze ako je prekinuta ili razvedena. Stoga će odlučiti prekinuti vezu. "Čak i ako je veza išla dobro, bio je prisiljen prekinuti je jer se osjećao kao da je samo vrijeme prije nego što nešto krene po zlu", rekao je Simon.
Također pročitajte: Hajde, upravljajte stresom s 4M
Referenca:
PsychCentral. Što je emocionalno napuštanje?
Svakodnevno zdravlje. Razumijevanje straha od napuštanja
Harley terapija. Problemi napuštanja – jesu li oni vaš pravi problem?
