Smršavite uz povrće i voće

U 2016. godini imala sam skoro 81 kg. U to vrijeme nisam mislio da bi moje tijelo moglo biti tako veliko. Jer kad se pogledam u ogledalo pomislim: “Ah, moje tijelo izgleda isto. Nije tako velika.'' Počela sam očajavati s kilažu koja je postajala sve veća i veća.

Jednog dana sreo sam prijatelja njegovog brata. Pričao mi je o svojoj sestri koja je bila na dijeti tako što je jela samo kuhani krumpir. Ova dijeta radi već 2 mjeseca, a težina joj se smanjivala za 2-3 kg mjesečno. U srcu sam htjela probati.

Upravo u kolovozu 2016. pokušao sam jesti kuhani krumpir uz prilog, a smanjen je udio soli, šećera i ulja. Međutim, to je trajalo samo 1 mjesec. Mislim da ova dijeta nema puno utjecaja na moje tijelo. Tada sam u 1 mjesecu smršavio samo 1,5 kg.

Nakon toga sam konačno saznala puno o tome koje su prednosti detoksikacije sokovima od povrća ili voća. I čini se da je stvarno korisno. Odlučila sam se i naviknuti na svakodnevnu konzumaciju soka.

Uzgred kod kuće postoji sokovnik, pa ja dobivam sretan samo napravi sok! Svaki dan idem na tržnicu u kupovinu zelenog povrća. Što se tiče voća, obično ga kupujem u voćarnici sa strane ceste. Zbog toga svakim danom postajem sve više ovisna o ispijanju sokova od povrća i voća. Ono što osjećam nakon mjesec dana pijenja sokova od povrća i voća je da mi je trbuh lakši, a tijelo izgleda čisto.

Kako vrijeme prolazi, nikad se nisam vagao. Od rujna 2016. počela sam detoksirati sokove, jesti povrće, jesti male porcije, piti 3 litre vode dnevno i vježbati 3 puta tjedno. Sport kojim se bavim obično je trčanje ili lagana šetnja. Obično subotu ili nedjelju koristim za laganu šetnju ili trčanje.

I ukratko, u prosincu 2016. usudio sam se vagati. U početku sam imala 81 kg, a onda sam izgubila 1,5 kg. U kolovozu mi je težina pala na 80,5 kg. I konačno, moja težina je postala 72 kg.

Odatle osjećam da su povrće i voće stvarno dobri za tijelo. Bol u trbuhu koju često doživljavam se nikada nije ponovila. Nikad mi nije bilo loše. Zapravo, obično jednom mjesečno volim visoku temperaturu.

Do 2017. i dalje primjenjujem zdrav način života. Naravno, mnogi prijatelji pitaju kako možete biti mršavi? Kako to radiš? Koje droge uzimate? Mnogi također žele kušati sok koji ja napravim. Mnogi su mi savjetovali da prodam sok koji svakodnevno konzumiram.

Konačno sam u veljači 2017. odlučila prodati sok koji pijem svaki dan. Vau, ima toliko obožavatelja! I ne samo da prodajem sokove, zamolili su me i da napravim dnevni raspored zdrave hrane za svoje prijatelje koji žele usvojiti zdrav način života. I dokazano je, volite jesti povrće i voće čini kožu takvom užaren, osobito ako se dodaju marljivo pitke vode. Zdrav!

O da, 2018. moja težina je već 58 kg. Poanta je da nisam previše zabrinut za težinu. Ono što je najvažnije, sastav mog tijela je uravnotežen i mogu nositi traperice veličine 29 od 36!

Duh zdravog života, da, bande. Nemojte zaboraviti da kada dobijete plaću odvojite novac za kupnju povrća i voća. Jer martabak od sira je težak, nećeš moći!

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found