Upravljanje razinom šećera u krvi važno je za osobe s dijabetesom. Dakle, je li Diabestfriend znao da su listovi manga dokazano učinkoviti u kontroli šećera u krvi i liječenju dijabetesa? Listovi manga imaju mnoge prednosti koje mogu pomoći pacijentima u upravljanju dijabetesom. Kontrolom šećera u krvi, dijabetičari će izbjeći komplikacije.
“Ekstrakt lista manga ima sposobnost inhibicije enzima alfa glukozidaza što pomaže u smanjenju metabolizma ugljikohidrata u crijevima”, rekao je dr. Mahesh. D. M, konzultant endokrinolog u Bolnica Aster CMI, Bangalore, Indija.
Također pročitajte: Rano istraživanje cjepiva protiv dijabetesa daje nadu
Je li istina da voda od listova manga može sniziti razinu šećera u krvi?
Dijabetes pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Dijabetičari moraju imati pravilnu prehranu kako bi vodili normalan život. Ako ste dijabetičar, morate u svoju prehranu dodati hranu koja zapravo ne utječe na razinu šećera u krvi. Dakle, trebali biste jesti hranu koja može smanjiti razinu šećera u krvi. Na primjer, listovi manga.
“Listovi manga imaju sposobnost povećanja proizvodnje inzulina i distribucije glukoze. Također može stabilizirati razinu šećera u krvi. Prepuni pektina, vitamina C i vlakana, listovi manga su korisni za dijabetes i kolesterol”, kaže Mahesh.
Kako bi iskoristio lišće manga, Diabesfriend treba samo slijediti vrlo jednostavnu metodu korištenja lišća manga u jelovniku prehrane. Uzmite 10 do 15 listova manga u 150 ml vode. Kuhajte do vrenja, a zatim ostavite da gulaš od manga odstoji preko noći.
“Ujutro prokuhanu vodu iz listova manga procijedite i pijte natašte, ne jedući ništa. Svako jutro pijte ovu mješavinu redovito nekoliko mjeseci, najmanje tri mjeseca. Kao rezultat toga, razina šećera u krvi će pasti”, rekao je Mahesh.
Ipak, ostanite poslušni svakodnevnoj prehrani. Slijedite sve upute liječnika. Ne zaboravite na zdravu i uravnoteženu prehranu, redovito vježbanje i smanjenje stresa.
Pročitajte i: Prevencija porasta šećera u krvi, konzumacija graška!
Povijest lišća manga koji snižava razinu šećera
Vodeni uvarak od lista manga koji se koristi kao lijek za snižavanje razine šećera u krvi kod dijabetičara alternativni je lijek koji ljudi u Kini već dugo koriste. Ne samo za liječenje dijabetesa, ekstrakt lista manga može se koristiti za liječenje astme. To je zato što su hranjive tvari u listovima u izobilju.
Ovu alternativnu medicinu poduprla je znanost. Studija provedena 2010. godine pokazala je da su štakori koji su dobivali ekstrakt lista manga apsorbirali manje glukoze, što je zauzvrat snizilo njihovu razinu šećera u krvi.
Prema studiji, postoje tri razloga zašto ekstrakt lista manga može smanjiti razinu šećera. Prvo, ekstrakt lista manga može povećati inzulin u tijelu. Osim toga, može poboljšati distribuciju glukoze što pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi. Drugi razlog je što su listovi manga bogati hranjivim tvarima koje pomažu u snižavanju razine lošeg kolesterola u tijelu.
Treće, poznato je da listovi manga ublažavaju simptome dijabetesa kao što su često mokrenje noću, zamagljen vid i prekomjeran gubitak težine. “Listovi manga također su bogati antioksidansima, koji mogu pomoći u uklanjanju toksina iz tijela i liječenju alergija. Stoga ga mogu konzumirati svi, a ne samo dijabetičari”, rekao je istraživač.
Međutim, uvijek se posavjetujte s liječnikom. Ako koristite lišće manga ili bilo koje začinsko bilje za smanjenje šećera u krvi, nemojte prestati uzimati antidijabetičke lijekove i prilagodite prehranu. Bilje samo pomaže i nije glavni lijek za dijabetes.
Također pročitajte: Opasnosti, nedostatak sna kod dijabetičara. Evo kako to popraviti!
Referenca:
NDTV. Dijabetes: Ovi listovi mogu učinkovito sniziti razinu šećera u krvi, naučite kako ih koristiti
Vremena Indije. Ova mješavina lišća manga obećava izliječenje dijabetesa!
The Healthy. Listovi ovog voća Mirachle mogu pomoći u upravljanju dijabetesom - evo kako
