Instant rezanci su i ukusna i praktična hrana. Stoga ne čudi da je gotovo svima teško odbiti kad mu se ponudi ovo jelo.
Hmm, ali ako je vaše trenutno stanje trudno, je li u redu jesti instant rezance? Pa, da biste saznali mogu li trudnice jesti instant rezance, pogledajmo objašnjenje u nastavku!
Pročitajte i: Mogu li trudnice jesti instant rezance?
Morate obratiti pozornost na nutritivni sadržaj tijekom trudnoće
Kao trudnici, jedenje hrane nije samo ukusno na jeziku, znate, mame. Osim toga, morate obratiti veliku pozornost na nutritivni sadržaj tijekom trudnoće. Razlog je to što kada ste trudni, morate zadovoljiti prehrambene potrebe majki kao i vašeg mališana.
Neuravnotežen unos hrane tijekom trudnoće može imati negativan utjecaj na zdravlje vašeg mališana, ali i majki. Na primjer, bebe se mogu roditi prijevremeno, doživjeti oštećenje organa i dovesti do smrti.
Što se tiče samih majki, nedostaci u ishrani tijekom trudnoće mogu dovesti do preeklampsije, nedostatka željeza, do prekomjernog krvarenja tijekom poroda.
Dakle, je li dopušteno konzumirati instant rezance tijekom trudnoće? S obzirom da se do sada instant rezanci smatraju jednom vrstom hrane koja može negativno utjecati na zdravlje.
Pročitajte i: Riža ili instant rezanci od kojih se debljate?
O kojim opasnostima bi se trudnice trebale brinuti kada jedu instant rezance?
Napominjemo, mame, konzumacija instant rezanaca tijekom trudnoće se ne preporučuje iz 2 razloga, a to su:
- Instant rezanci imaju visok sadržaj soli
Jedna porcija instant rezanaca sadrži najmanje 861 mg natrija. Zapravo, stručnjaci kažu da bi svatko trebao ograničiti unos natrija između 1500 mg i 2300 mg dnevno. To znači da 1 porcija instant rezanaca koju konzumirate već zadovoljava gotovo sve vaše dnevne potrebe za natrijem.
Liječnici također preporučuju da trudnice više paze na dnevni unos soli kako bi smanjile rizik od visokog krvnog tlaka ili hipertenzije tijekom trudnoće. Hipertenzija tijekom trudnoće može uzrokovati razne zdravstvene komplikacije, od kojih je jedna preeklampsija.
- Instant rezanci sadrže sintetičke kemikalije, kao što su konzervansi i bojila
Prerađena hrana obično uvijek sadrži određene kemikalije, kao što su konzervansi i bojila. Postoje mnoge studije koje pokazuju zdravstvene rizike konzumiranja ovih aditiva.
Tijekom trudnoće određeni aditivi koji se konzumiraju u višku mogu negativno utjecati na fetus. Zapravo, to može utjecati na mališan mozak.
Instant rezancima također treba duže da ih tijelo probavi, barem oko 4-5 dana. To je zato što instant rezanci sadrže vosak i konzervans poznat kao TBHQ (tercijarni butil hidroksi kinolin).
Spora probava može ometati probavni sustav. Osim toga, tijekom trudnoće hormoni trudnoće često uzrokuju probavne probleme.
Sigurni prirodni instant rezanci za trudnice
Iz gornjeg objašnjenja, naravno, instant rezanci nisu pravi izbor hrane za konzumiranje tijekom trudnoće. Hm, ali što ako u trudnoći poželite s vremena na vrijeme kušati instant rezance, a da pritom ne osjećate krivnju prema svom mališanu koji je još u utrobi?
Pa, ne morate biti tužni, mame, jer Lemonilo je predstavio instant proizvode od rezanaca koji su prirodni i naravno sigurni za konzumaciju trudnica. Unatoč tome, još uvijek morate obratiti pažnju na nutritivnu adekvatnost, da.
Osim što su sigurni za konzumaciju trudnica, Lemonilo prirodni instant rezanci sigurni su i za konzumaciju dojilja i djece.
Lemonilo prirodni instant rezanci razlikuju se od običnih instant rezanaca po tome što imaju malo glutena, napravljeni su bez umjetnih boja, nisu prženi i dobiveni su od prirodnih sastojaka. Ovaj instant rezanci također ne koriste dodane konzervanse i MSG, znate.
Lemonilo prirodni instant rezanci dobili su halal certifikat od MUI-a i P-IRT dozvolu od zdravstvene službe. Ove prirodne instant pržene rezance također proizvode mala i srednja poduzeća, koja su partneri u Lemoniloovim proizvođačima, znate!
Mame za sada mogu uživati u prirodnim instant rezancima Lemonilo u 3 varijante, i to prženim rezancima, rezancima za juhu od pilećeg luka i pilećim curry rezancima. Ma daj, koji je tvoj omiljeni Lemonilo rezanac?
Pa, tko kaže da trudnice ne mogu jesti instant rezance? U redu je, samo da ne pretjerujete i birate zdrave vrste instant rezanaca poput Lemonilo prirodnih instant rezanaca! (TORBICA/SAD)
Pročitajte i: Dijabetičari jedu instant rezance, je li to u redu?
Izvor:
"Je li sigurno za trudnice jesti instant rezance? Evo što kažu liječnici." - The Asianparent Singapur
