Jedan od pokretača nesklada muža i žene proizlazi iz neukusnog seksualnog života. Bilo bi bolje da je jedna od strana spremna razgovarati o ovom osjetljivom pitanju s partnerom, čak i potražiti stručnu pomoć.
Ako ne, to bi moglo izazvati hladni rat i rezultirati uništenjem kućanstva. Opasnost zar ne? Pa, seksualni odnos koji može zadovoljiti obje strane jedan je od ključeva kućnog sklada.
Ako je problem na muškoj strani, jedan od načina je poboljšati seksualni učinak u krevetu.
Također pročitajte: 5 seksualnih činjenica koje se događaju u svim brakovima
Seks utječe na odnose muža i žene
Mnogo literature navodi da parovi koji često ili redovito imaju spolni odnos, općenito imaju dobar bračni život.¹ U idealnom slučaju, seks se obavlja redovito, pod uvjetom da ga obje strane žele. Ali češći seks, je li nužno sretniji?
U nekoliko nedavnih velikih studija, istraživači su proučavali kako učestalost seksa utječe na sreću. Otkrili su da seks može proizvesti pozitivne emocije. Dakle, što češće imate seks do određene frekvencije, osoba će biti sretnija
Istraživanja pokazuju da je prosječna učestalost seksa koji značajno utječe na razinu sreće osobe jednom tjedno. Međutim, naravno, idealna učestalost seksa ovisi o preferencijama svake osobe.¹
Međutim, ova studija također upozorava, seks nije čarobni lijek koji može riješiti sve probleme. Mnogo je čimbenika koji određuju sklad muža i žene. Ono što je jasno, zdrav i pozitivan seksualni odnos, važno je održavati ljubavni odnos.²
Kako bi mogli imati stabilan seksualni učinak usred svakodnevne rutine, osobito muškarcima, ponekad je potreban poseban tretman.
Pročitajte i: Kako uopće izgleda orgazam?
Kako povećati mušku izdržljivost?
Izdržljivost može značiti mnogo stvari, ali kada je u pitanju seks, odnosi se na to koliko dugo muškarac može izdržati u krevetu.
Muškarcu ne treba dugo da dosegne vrhunac svog seksualnog uzbuđenja, samo dvije do pet minuta. Ali za žene, malo duže: oko 20 minuta prije postizanja orgazma.
Ova vremenska razlika čini da čovjek mora imati veliku izdržljivost, da bi mogao postići obostrano zadovoljstvo. Postoji nekoliko načina na koje se može povećati muška izdržljivost:
1. Uzimanje suplemenata za muškarce
Neki kemijski lijekovi imaju vrlo snažan učinak na poboljšanje muškog spolnog učinka. Sildenafil je jedan od njih. Ovaj lijek, poznat i kao "plava pilula", ima trenutni učinak, koji se odmah osjeti.
Međutim, neki muškarci žele koristiti spojeve koji su prirodniji, napravljeni od prirodnih sastojaka. A sada zaista postoji mnogo biljnih dodataka napravljenih od ekstrakata prirodnih sastojaka koji mogu poboljšati performanse muškaraca. Jedan od njih je ekstrakt korijena pasaka bumi ili također poznat kao tongkat ali.
Drugi naziv za zemljani kolac je Eurycoma longifolia, koji se obično nalazi u jugoistočnoj Aziji. Korijenje i kora pasaka bumija koriste se za liječenje erektilne disfunkcije, povećanje interesa za seks, mušku neplodnost, poboljšanje atletskih performansi i smanjenje tjelesne masti.
Konzumacija pasak bumi dodataka može pomoći u poboljšanju kvalitete i koncentracije sperme kod neplodnih muškaraca. Osim toga, istraživanja pokazuju da uzimanje pasak bumi dodataka prehrani tijekom mjesec dana može povećati razinu testosterona i poboljšati simptome povezane s niskom razinom testosterona kod muškaraca, ali su potrebne daljnje studije kako bi se utvrdila njegova učinkovitost.³
HerbaPOTEN s ekstraktom Tongkat Ali (Eurycoma longifolia radix) 200 mg pure, davanje doze od 200 mg ili 1 kapsule HerbaPOTENA svaki dan tijekom 7-14 dana može pomoći u održavanju izdržljivosti iz dana u noć, optimalno povećati seksualni nagon i zadovoljstvo kod muškaraca.
Ovi biljni sastojci obrađuju se modernom AFT tehnologijom (Napredna tehnologija frakcioniranja), sa sadržajem na bazi ulja kako bi se lakše apsorbirao u tijelu. HerbaPOTEN možete nabaviti ovdje.
2. Zdrava prehrana i redovita tjelovježba
Ako imate problema s erekcijom ili smanjen seksualni učinak, osim oslanjanja na lijekove, pokušajte promijeniti način života. Prema istraživanju Specijalno zdravstveno izvješće Harvarda Što se tiče erektilne disfunkcije, promjene načina života kao što su tjelovježba i prehrana mogu pomoći.⁵
Muškarci koji redovito vježbaju, samo hodaju 30 minuta dnevno, izvijestili su o smanjenom riziku od erektilne disfunkcije do 41%. Prehrana od voća, povrća, cjelovitih žitarica i ribe prema Massachusetts studija starenja muškaraca, može smanjiti mogućnost erektilne disfunkcije
Pročitajte i: Konzumacija šećera utječe na muški spolni nagon!
Referenca
1. Muise A, et.al. Seksualna učestalost predviđa veću dobrobit, ali više nije uvijek bolje. Socijalna psihologija i znanost o ličnosti 2015;7(4):295-302.
2. Chuch, Carol. Hoće li više seksa poboljšati vaš odnos. 2019. (citirano 8. srpnja 2020.). Dostupno na: //smartcouples.ifas.ufl.edu/married/sex-and-intimacy/will-having-more-sex-improve-your-relationship/ .
3. Anonimno. Eurycoma longifolia. 2019. (citirano 8. srpnja 2020.). Dostupno na: //www.rxlist.com/eurycoma_longifolia/supplements.htm.
4.DLBS5055. Sažetak proizvoda. Podaci o datotekama DLBS 2018.
5. Solan, Matej. Potpuno prirodni savjeti za poboljšanje vašeg seksualnog života: tjelovježba, promjene u prehrani mogu pomoći preokrenuti ED. 2017. (citirano 8. srpnja 2020.). Dostupno na: //www.health.harvard.edu/mens-health/all-natural-tips-to-improve-your-sex-life.
