Trenutak trudnoće može biti jedan od najpoželjnijih trenutaka za svaki par. Nažalost, osim radosti zbog bebe, tu su i brige oko spremnosti biti roditelj. Osim psihičkih, razdoblje od trudnoće do poroda zasigurno iziskuje dosta novca.
Kako bi osigurale zdravlje bebe, trudnicama se savjetuje redovite kontrole kod svoje primalje ili opstetričara. Konzumacija vitamina također je potrebna kako bi se podržao rast fetusa u maternici.
Nema potrebe zamarati se troškovima koji se moraju trošiti svaki mjesec. To je zato što trudnice mogu iskoristiti brojne besplatne usluge koje pruža vlada putem Doma zdravlja zajednice (Puskesmas). Obično trebate platiti samo kotizaciju koja nije velika.
Također pročitajte: Koliko puta trebate provjeriti kod svog opstetričara?
5 besplatnih sadržaja koje trudnice mogu dobiti u Domu zdravlja
Nemojte podcijeniti ovu prvorazrednu zdravstvenu ustanovu, jer mnoge Puskešme već imaju adekvatne sadržaje za trudnice. Ovdje je niz besplatnih sadržaja koji se mogu koristiti tijekom trudnoće!
1. Prvi pregled trudnoće
Nakon dobivanja rezultata test paket pozitivan, trebate odmah posjetiti primalju ili opstetričaru kako biste potvrdili trudnoću. Nema ništa, mame su napravile prvi pregled trudnoće kod Puskesmasa.
Mame će dobiti KIA (Maternal and Child Health) knjigu, ružičastu knjigu koja mora biti u vlasništvu majki. Obično pregled obavlja samo primalja. Nemojte zaboraviti uvijek zapamtiti kada je vaša posljednja menstruacija započela i završila prije trudnoće kako biste odredili približnu gestacijsku dob.
Primalja će provjeriti krvni tlak, izmjeriti opseg ruku, provjeriti stanje trbuha trudnice. Nažalost, u nekim Puskesmama nema ultrazvučnih aparata pa ako želite potvrditi stanje fetusa morate posjetiti opstetričara. Naravno, ovo košta jer USG nije pokriven BPJS osim za hitne slučajeve. Mame će dobiti uputnicu za ultrazvuk od primalje ako je potrebno.
2. Vitamini
Ponekad hrana koju konzumiraju trudnice nije nužno dovoljna za dnevne prehrambene potrebe. Stoga se majkama savjetuje da uzimaju brojne suplemente kako bi podržali rast fetusa u maternici.
Ne morate trošiti više novca, možete dobiti besplatne vitamine od Puskesmasa. Obično će mame dobiti suplemente folne kiseline, kalcij, tabletama s dodanom krvlju. Primalja će prilagoditi potrebne vitamine prema gestacijskoj dobi trudnice.
Također pročitajte: Mame, svakako jedite ovu hranu bogatu folnom kiselinom tijekom trudnoće!
3. Dodatna hrana
Uz vitamine, mame će dobiti i dodatnu hranu u obliku keksa s kremom s okusom jagode. Dom zdravlja će vam dati nekoliko kutija keksa za zalihe za nekoliko tjedana. Kekse treba konzumirati 2 do 3 komada dnevno.
4. Laboratorijske pretrage
Iako se radi o vrhunskoj zdravstvenoj ustanovi, brojni Puskesma su danas opremljeni laboratorijima. Kako bi se smanjio broj smrtnih slučajeva majki i dojenčadi, Vlada je putem domova zdravlja u nizu područja zahtijevala laboratorijske pretrage za trudnice. Ovi pregledi uključuju krvne pretrage, testove na HIV-AIDS i testove šećera u krvi.
Ovaj laboratorijski pregled trudnice moraju provesti najmanje dva puta tijekom trudnoće. Sve je besplatno bez ikakvih troškova. Međutim, pobrinite se da Puskesmas koji ćete posjetiti ima ovu mogućnost.
5. Savjetovanje o prehrani
Nakon laboratorijskih pretraga, trudnicu će primalja uputiti na nutricionistički poligon. Dežurni nutricionist će trudnicama dati niz prijedloga prema rezultatima laboratorijskih pretraga. Trudnice također mogu pitati sve što žele znati o prehrambenim potrebama za sebe i svoju buduću bebu.
Također pročitajte: Prepoznajte simptome i liječenje lažne trudnoće
