Test za žene od 40 godina - guesehat.com

Ne osjećati nikakve zdravstvene probleme nije nužno oslobođeno raznih rizika od bolesti. Štoviše, s godinama, žene će doživjeti smanjenje razine estrogena u postmenopauzi i smanjenje nekoliko tjelesnih funkcija. Pa, ako imate 40 godina, trebali biste biti osjetljiviji na zdravlje. Sljedeći su neki zdravstveni testovi koji se moraju napraviti.

1. Krvni tlak

Američko udruženje za srce preporučuje mjerenje krvnog tlaka počevši od 20. godine života. Ali kada uđete u 40. godinu, ovaj test postaje obavezan. Razlog je taj što nekontrolirani krvni tlak može izazvati razne vrste bolesti, poput bolesti srca i moždanog udara. Normalan krvni tlak je obično oko 120/80 mmHg.

2. Razine kolesterola

Visoka razina kolesterola može izazvati bolesti srca. Zato biste svake godine trebali redovito kontrolirati razinu kolesterola u tijelu. Ako razina lošeg kolesterola u tijelu prelazi 130, morate započeti zdravu prehranu kako biste ga stabilizirali.

3. Razina šećera u krvi

Američko udruženje za dijabetes preporučuje da su žene trebale početi provjeravati razinu šećera u krvi svake godine, kada napune 45 godina. Konzumiranje nezdrave hrane može povećati razinu šećera u krvi u tijelu, što ga čini osjetljivim na dijabetes.

Općenito, rezultati testa šećera u krvi natašte su ispod 100 mg/dL. Međutim, ako rezultati pregleda pokazuju broj između 100-125 mg/dL, onda se može proglasiti u kategoriji predijabetesa. Za to morate smanjiti oko 7% ukupne tjelesne težine.

4. Oči

S godinama, funkcija vida će se smanjiti. Stoga je očni pregled jedan od zdravstvenih testova koji se moraju napraviti. Američko optometrijsko udruženje navodi da žene koje su navršile 40 godina moraju biti revne u kontroli očiju svake 1-3 godine.

Osim toga, važan je i pregled očnog vida. To je zato što su žene koje imaju 40 godina sklone glaukomu i makularnoj degeneraciji. Pogotovo ako ste dijabetičar, tada se mora provjeriti i zdravlje mrežnice. Budući da je dijabetes jedan od uzroka zdravstvenih problema s očima.

5. Cerviks

Žene koje su ušle u dob od 30 godina ili su spolno aktivne, trebaju napraviti Papa test svake tri godine, a HPV svakih pet godina. To je osobito važno ako tijekom seksa imate više partnera.

6. Grudi

Najjednostavniji pregled dojki može započeti samopregledom dojki (BSE). Postoje promjene na koje morate pripaziti, kao što su kvržice oko grudi i promjene na bradavicama. Ako ga pronađete, odmah se obratite liječniku.

7. Koža

Koža je zaštitnik tijela koje je svakodnevno izloženo suncu i zagađenju. Zato testovi zdravlja kože ne bi trebali izbjeći niz medicinskih testova. Kako starite, morate više paziti na zdravlje kože. Pogotovo ako ste bijelci, koji imaju veći rizik od razvoja raka kože od onih s tamnom kožom. Posavjetujte se s dermatologom kako biste saznali cjelokupno stanje vaše kože.

8 Štitnjača

Žene u dobi od 40-65 godina obično imaju hipotireozu (smanjena sinteza i lučenje hormona štitnjače iz štitnjače), pa je poželjno napraviti pretragu štitnjače. Ovaj pregled se može raditi najmanje jednom u pet godina, jer postoje neki poremećaji štitnjače koji se javljaju tijekom menopauze.

9. Mentalno zdravlje

Ova se provjera ne može preskočiti. Razlog je to što su žene koje imaju 40 godina sklone depresiji. U ovoj dobi žene prolaze kroz menopauzu. Hormonske promjene koje se javljaju mogu uzrokovati da žene budu lakše pod stresom.

10. Rektum i anus

Ovaj pregled ima za cilj otkriti prisutnost raka debelog crijeva. Razlog je taj što je rak debelog crijeva vrlo osjetljiv na žene u dobi od 40 godina.

11. Gustoća kostiju

Kod žena je sklona nastanku osteoporoze zbog smanjene razine estrogena nakon menopauze. Iz tog razloga, važno je svakih pet godina napraviti test gustoće kostiju.

Ako redovito radite neke od gore navedenih testova, to može biti dokaz vaše ljubavi prema sebi. Osim toga, medicinski testovi također su napor da se spriječi razvoj bolesti. Zdravo tijelo učinit će vas optimalnijim u životu. (AP/SAD)

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found