– Tako si lijepa da jedeš banane. Možda ste čuli takav izraz. Međutim, nemojte se osjećati inferiorno ako dobijete takve komentare od prijatelja ili rodbine, u redu? Jer zapravo, banane imaju mnoge prednosti za žene. Zapravo, tu su i prednosti banana za ljepotu! Garantirano je da vam nakon temeljitog čitanja ovog malog zelenog mirisa više neće predstavljati problem.
Priča iza Peteovih prednosti za žene
Gdje obično nalaziš Petea? Ako mislite da ova hrana postoji samo u Indoneziji, nažalost, varate se. Pete je zapravo popularno povrće u jugoistočnoj Aziji i proširilo se na druge dijelove svijeta. To je ono što čini banane jednim od glavnih sastojaka jelovnika u Maleziji, Singapuru, Tajlandu, pa čak i Indiji.
Sa znanstvenim imenom Parkia speciosa , petai pripada obitelji mahunarki ( Fabaceae ). I, ima mnogo nadimaka, u rasponu od petai, petai, gorki grah ( gorka dužnost n), smrdljivi grah ( smrdljivi grah), sator, sataw, yongchaak , do zangwah .
Kao popularan sastojak hrane, petai se prodaje u raznim jelima, kao što je prodaja u glavicama, prerađena u kisele krastavce na Tajlandu ili zamrznuta u Maleziji. Vau, nisam mislio da se Pete može tako kreativno prodati.
Međutim, ne čudi što se to dogodilo. Razlog je to što su banane sastojci hrane koji se mogu što kreativnije obraditi i prikladni su za miješanje s bilo kojom vrstom hrane. Samo na indonezijskom jelovniku postoji bezbroj jelovnika koji su još ukusniji ako u njemu ima banane. Na primjer, pržena jetra od čili krumpira petai, petai omlet, balado peta kozice, peda pete riba i još mnogo toga.
Slično izgleda, zapravo postoje 2 vrste petaija koje možete pronaći, a to je banana slon koja sadrži 15-18 sjemenki banane i doseže duljinu od 25-30 cm. Osim toga, tu je i maslac od kikirikija koji sadrži 10-12 sjemenki i dug je samo 20-ak cm.
Govoreći o blagodatima banana za žene ili dobrobiti banana za ljepotu, naravno, ne može se odvojiti od njenog prepoznatljivog mirisa, zar ne? Ovaj grah poznat je po svom jakom, dugotrajnom mirisu, koji podsjeća na plin metan, sumpor ili pokvarena jaja. Ne samo da ima oštar miris kada se udiše, već i visok sadržaj aminokiselina sadržanih u bananama također uzrokuje loš miris urina nakon jela.
U stvari, kaže se da će banane koje su uklonjene iz glave i zamrznute imati jaču aromu od svježih. Zato se petai naziva vrstom hrane koja lukav. S jedne strane je ukusan i čini jelo ukusnijim, ali s druge strane ima poslije učinci što je manje zabavno.
Pročitajte i: Ometajte seksualnu aktivnost, to su namirnice koje uzrokuju miris u rodnici
Prednosti Petea za žene #1: Prevladavanje zatvora
Jedite više vlakana. Sigurno ste mnogo puta čuli ovakav savjet. I srećom, jedna od prednosti banana za žene je to što vam ovo povrće može biti dobar izvor vlakana. Ura!
Vlakna sadržana u bananama spadaju u vrstu dijetalnih vlakana, koja spadaju u kategoriju netopivih vlakana. Odnosno, ova vrsta vlakana djeluje na čišćenje probavnog trakta, čime se pomaže uglađivanju pražnjenja crijeva.
I ne samo to, vlakna u bananama također pomažu u održavanju idealne tjelesne težine, smanjuju rizik od dijabetes melitusa tipa 2, bolesti srca i nekih vrsta raka.
O da, konzumiranje dijetalnih vlakana u dnevnom unosu također je dobro za suzbijanje gladi, znate. Ako druge komponente hrane, kao što su ugljikohidrati, proteini i masti, tijelo izravno razgrađuje i apsorbira.
Vlakna imaju tendenciju da budu netaknuta kada prođu kroz želudac, tanko i debelo crijevo. Ali zapamtite, iako je korisno, nemojte pretjerivati, nemojte jesti previše vlakana. Razlog je to što može učiniti da se vaš želudac osjeća punim i tako gasni. Konačno, želim neprestano proći vjetar, deh. Ups!
Prednosti Petea za žene #2: Održava krvni tlak stabilnim
Jeste li znali da su žene izložene većem riziku od hipertenzije ili visokog krvnog tlaka? To je povezano s fazama života kroz koje žene prolaze, kao što su trudnoća, korištenje kontracepcije i menopauza. I, jedan od sastojaka koji može pomoći u stabilizaciji krvnog tlaka je kalij, također popularno nazvan kalij.
Kalij je mineral u tijelu koji kontrolira funkciju živčanih i mišićnih stanica, posebno srčanog mišića. Kalij također igra ulogu u održavanju ravnoteže tjelesnih tekućina i regulaciji krvnog tlaka. Kada se razina kalija u tijelu smanji, pojavit će se različiti simptomi, ovisno o količini izgubljenog kalija.
Sretno, ljubitelji Pete! Pola šalice banana sadrži 224 mg kalija, ali ima malo soli. Odnosno, jedna od prednosti banana za žene je osigurati svoju prehranu bez brige o utjecaju na krvni tlak. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja o učinkovitosti banana u prevenciji hipertenzije.
Još jedna dobrota kalija koja može biti jedna od prednosti banana za ljepotu je ublažavanje stresa. Kao što znate, stres može utjecati na cijelo tijelo, uključujući kožu, kosu i nokte.
Pokušajte se ponovno sjetiti, kada ste neraspoloženi i mrzovoljni, lice vam može izgledati dosadno, koža vam je masnija ili suha, a pojavljuju se prištići. zar nije tako? Pa, sve su to stvarni učinci stresa.
No, na sreću, sadržaj kalija u bananama može pomoći stabilizirati srčani ritam, poboljšati cirkulaciju kisika u mozgu i održati ravnotežu vode u tijelu. Što, sve će se to raspasti kad dođe do stresa. Pa, ako je vaš sadržaj kalija dovoljan, onda možete odbiti loše posljedice stresa.
Također pročitajte: Koje su prednosti Petea za liječenje?
Prednosti Petea za žene #3: Sprječava prijevremeno starenje
Nemojte pogriješiti, nije samo mrkva bogata vitaminom A. Zapravo, banane su orašasti plodovi koji su bogati vitaminom A, znate, što je 200 IU na 100 mg. Zapravo, sadržaj vitamina A u bananama je također 5 puta veći od jabuke. Onda, kakve veze ima vitamin A s preranim starenjem?
Eits, ne znam još, ha? Za razliku od ostalih nutrijenata, vitamin A je skupina spojeva koji imaju različite aktivne tvari (retinal, retinol, retinoična kiselina), kao i provitamin A karotenoid, odnosno beta-karoten.
Pa, ovaj se provitamin može pretvoriti u vitamin A u crijevima ili jetri, kako bi funkcionirao na održavanju zdravlja očiju, imuniteta, a u ovoj temi je i sprječavanje preranog starenja.
U odnosu na prevenciju preranog starenja, vitamin A se bori protiv slobodnih radikala koji mogu razgraditi kolagen kao potporu strukturi kože. Morate znati, ako je puno kolagena oštećeno, efekti koji će se vidjeti su opuštena koža, pojavljuju se fine bore na pojedinim mjestima koja se često pomiču (kutovi očiju, usne, obrve), pojavljuje se hiperpigmentacija i opekline kože. lako. I, ovaj raspad kolagena se još uvijek može dogoditi iako ste još mladi!
Pa, nakon što ste upoznali različite prednosti banana za žene i prednosti banana za ljepotu, sigurno ćete više poštovati ovu hranu prepoznatljivog mirisa, zar ne? (NAS)
Također pročitajte: Prednosti Petea za dijabetičare
Izvor
Jewel pita. Prednosti jedenja petaija.
Zdravstvena vremena. Zdravstvene prednosti Petaija.
