Većini nas je sigurno poznata žuta kurkuma. da Poznato je da kurkuma, koja se često koristi kao začin u kuhanju, ima razne zdravstvene prednosti. Dakle, što je s bijelom kurkumom? Postoje li prednosti bijele kurkume za zdravlje? Doznajmo više, bande!
Kurkuma je jedan od začina koji se često koristi za kuhanje začina, kao prirodna boja za kuhanje ili hranu, kako bi imala razne zdravstvene prednosti. Sada, kurkumin Vjeruje se da sadržana u kurkumi ima zdravstvena svojstva.
Bijela kurkuma ili također poznata kao Curcuma Zedoria Porijeklom je iz Bangladeša, Šri Lanke, Indije i Indonezije. Ova biljka rizoma također se široko uzgaja u Tajlandu, Kini, Japanu, Brazilu i Nepalu. Bijelo meso kurkume je mekše i slično đumbiru. Međutim, u Indoneziji se kurkuma rijetko uzgaja.
Obično se bijela kurkuma suši i pravi u prahu ili u obliku paste. Korijen bijele kurkume također se često koristi za proizvodnju eteričnih ulja ili ulja esencijalna ulja . Bijela kurkuma se često koristi za miješanje sapuna, parfema, tonika.
Kako koristiti bijelu kurkumu?
Prije nego što saznate koje su prednosti bijele kurkume za zdravlje i rak, morate znati kako koristiti bijelu kurkumu. Bijela kurkuma se općenito koristi kao sastojak tradicionalne medicine. Ne postoje podaci ili istraživanja koja pokazuju sigurnu granicu ili dozu za korištenje bijele kurkume kao lijeka.
Sigurna doza ili granica za korištenje bijele kurkume može ovisiti o nekoliko čimbenika, kao što su dob, zdravstveno stanje i tako dalje. Imajte na umu da nisu svi prirodni sastojci sigurni za korištenje. Međutim, 1-4 grama bijele kurkume, posebno korijena, smatra se sigurnim za upotrebu ili konzumaciju.
Prednosti bijele kurkume za zdravlje
Bijela kurkuma se obično koristi kao tradicionalni lijek za liječenje menstrualnih bolova, probavne smetnje, prevladavanje povraćanja, za sprječavanje raka. Prema nutricionistici iz Indije, Lokendri Tomer, bijela kurkuma je biljka koja je dobra za zdravlje, a ne inferiorna žutoj kurkumi. Evo prednosti bijele kurkume za zdravlje koje morate znati!
1. Ublažava probavne smetnje
Bijela kurkuma se dugo koristila kao tradicionalna medicina za liječenje ili ublažavanje probavnih poremećaja. Vjeruje se da je eterično ulje bijele kurkume korisno u liječenju grčeva, povećanju apetita, prevladavanju nadutosti, nepravilnim pražnjenjem crijeva.
Osim toga, vjeruje se da bijeli prah korijena kurkume smanjuje proizvodnju i kiselost želučane kiseline tako da se može koristiti kao lijek protiv čira na želucu. Međutim, stručnjaci procjenjuju prednosti ovog i dalje zahtijevaju daljnja istraživanja na ljudima.
2. Prevladavanje poremećaja disanja
Poremećaji dišnog sustava vrlo su raznoliki, ali su uglavnom uzrokovani stvaranjem sluzi ili sluzi u respiratornom traktu. Tekućina se također ponekad nakuplja i nakuplja u plućima zbog upale ili infekcije.
Sluz i sluz blokiraju dišni trakt od nosa do pluća. To je ono zbog čega oboljeli ima poteškoća s disanjem, ponekad praćenim kašljem. Neki od dobro poznatih simptoma respiratornih poremećaja kao što su astma, kašalj i prehlada mogu se liječiti bijelom kurkumom. I ne samo to, bijela kurkuma se također može koristiti za zaštitu pluća pacijenata s astmom.
3. Kao protuupalno
Bijela kurkuma ima protuupalna svojstva pa može ublažiti upalu, liječiti rane i druge kožne probleme. Bijela kurkuma se također koristi kao tradicionalni lijek za liječenje upalnih bolesti crijeva ili ulceroznog kolitisa.
Još jedna prednost bijele kurkume je kao diuretik ili pomaže u uklanjanju tjelesnih tekućina kroz urin. Uz ove prednosti, bijela kurkuma može pomoći tijelu da ukloni otrovne tvari i višak tjelesne tekućine.
Vjeruje se i da bijela kurkuma može sniziti tjelesnu temperaturu tijekom groznice ubijajući bakterije ili zarazne mikrobe. Također može povećati proizvodnju znoja, čime se smanjuje temperatura.
4. Ublažite bol ili bol
Kurkumenol i dihidrokurdiona , vjeruje se da dva spoja sadržana u bijeloj kurkumi igraju ulogu u ublažavanju boli čak i bolje od aspirina.
5. Ublažava alergije
Ulje bijele kurkume sadrži dobre antioksidanse i može ublažiti simptome alergije na koži. Sadržaj kurkumin Bijela kurkuma pokazuje najveću antialergenu aktivnost, a to je potkrijepljeno inhibicijom aktivnosti upalnih proteina čime se sprječava oslobađanje spojeva koji pokreću alergijske reakcije.
6. Kao antibakterijski i antifungalni
Jedna od zdravstvenih prednosti bijele kurkume je smanjenje broja mikroba u ustima s istim rezultatima kao i vodice za ispiranje usta općenito. To je zahvaljujući bijeloj kurkumi koja ima antibakterijska svojstva. Ne samo to, vjeruje se da ekstrakti bijele kurkume inhibiraju gljivične aktivnosti u ljudskom tijelu.
7. Inhibira aktivnost zmijskog otrova
Još jedna zdravstvena korist bijele kurkume je protuotrov za otrov ili zmijski otrov. Da, vjeruje se da bijela kurkuma može inhibirati aktivnost otrova ili otrova od zmija, bandi.
8. Ublažava bol ili bol tijekom menstruacije
Vjeruje se da bijela kurkuma može prevladati brojne tegobe koje imaju žene, kao što su vaginalni iscjedak ili bol tijekom menstruacije. Sadržaj kurkumenol i dihidrokurdiona u bijeloj kurkumi se vjeruje da ublažava bol i bolove.
Prednosti bijele kurkume za rak
Nakon što ste saznali koje su prednosti bijele kurkume za zdravlje, sada je vrijeme da saznate koje su prednosti bijele kurkume za rak. Vjeruje se da antioksidansi u eteričnom ulju bijele kurkume smanjuju utjecaj slobodnih radikala i korisni su za liječenje određenih simptoma.
Vjeruje se da bijela kurkuma igra važnu ulogu u inhibiciji metastaza raka ili širenja raka s jednog organa na drugi. Međutim, učinkovitost bijele kurkume za liječenje ili liječenje raka još uvijek zahtijeva daljnja istraživanja.
Pa, sada znate više o dobrobitima bijele kurkume za rak i zdravlje? Prije upotrebe ili konzumacije bijele kurkume koja se koristi kao lijek, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako bi bila primjerena.
Žene koje su trudne, osobe koje uzimaju određene lijekove, kao što su lijekovi protiv visokog krvnog tlaka i drugih zdravstvenih stanja trebaju se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe ili konzumacije bijele kurkume.
O da, ako želite pronaći najbližeg liječnika, ne zaboravite koristiti značajku 'Doctor Directory' dostupnu na GueSehat.com ili u aplikaciji GueSehat. Zanimaju vas značajke? Hajde, nađi doktora koji se sada nalazi u tvojoj blizini!
Referenca:
NDTV hrana. 2017. Bijela kurkuma: kako se razlikuje od žute kurkume i njene zdravstvene prednosti .
eMedicineHealth. 2019. Zedoary .
WebMD. Zedoary .
Zdravstvena vremena. Činjenice o bijeloj kurkumi i zdravstvene prednosti .
Lobo, Richard et al ., 2009. Curcuma zedoria Rosc. (bijela kurkuma): pregled njezinih kemijskih, farmakoloških i etnomedicinskih svojstava. Časopis za farmaciju i farmakologiju .
