Pozdrav, zdrava družina! Kada čujete riječ neurotransmiter, što vam pada na pamet? Znamo da je odašiljač naziv za odašiljač, koji služi za slanje poruka. Neurologija je grana medicinske znanosti koja se bavi živcima i mozgom.
Ako su definirani, neurotransmiteri su neurokemijski spojevi čiji je zadatak prenijeti poruke između jedne živčane stanice (neurona) do ciljne živčane stanice. Neurotransmiteri se uspoređuju s glasnikom ili signal glasnika.
Neurotransmiteri igraju važnu ulogu u reguliranju rada naših tjelesnih sustava, kao što su srce, dišni organi, probava, ciklusi spavanja, apetit, pokreti mišića, pa čak i raspoloženje.
Razgovor o neurotransmiterima, naravno, ne može se odvojiti od govora o mozgu. Procjenjuje se da se ljudski mozak sastoji od 100 milijardi neurona (živčanih stanica). Ove milijarde živčanih stanica međusobno komuniciraju kako bi proizvele fizičke odgovore i radnje. Pa, kako jedan neuron s drugim neuronom komunicira, tu je uloga neurotransmitera.
To jednostavno tako funkcionira, bande. Neuronska ili živčana stanica sastoji se od tijela stanice, završetaka aksona i dendrita. Između krajeva jednog neurona do drugog postoji ono što se naziva sinaptički rascjep.
Kada jedan neuron primi razne dolazne informacije, obradi ih i interpretira, neurotransmiteri omotani u sinaptički rascjep će izaći, da prenesu informacije drugim neuronima.
Osnovni gradivni blokovi neurotransmitera su aminokiseline. U obavljanju svoje uloge, neurotransmiteri imaju podjelu zadataka. I zna li Healthy Gang da ovaj neurotransmiter igra važnu ulogu? Ako imate poremećaj, to može rezultirati poremećajima u ponašanju, pa čak i psihijatrijom.
Postoji 6 glavnih neurotransmitera za mozak koji igraju važnu ulogu u regulaciji sustava tjelesnih performansi, uključujući:
- Adrenalin
Sigurno ste čuli da ekstremni sportovi izazivaju adrenalin. Da, adrenalin, također poznat kao epinefrin, je neurotransmiter koji odgovor borbe i bijega. Kad je osoba pod stresom ili strahom, oslobađa se adrenalin. Adrenalin pomaže mozgu u donošenju brzih odluka u slučaju opasnosti.
Međutim, adrenalin koji se u višku oslobađa zbog stalnog stresa zapravo negativno utječe na naše tijelo. Višak adrenalina može izazvati imunološke poremećaje, visoki krvni tlak, dijabetes i bolesti srca.
- Acetilkolin
Poznato je da ovaj neurotransmiter igra ulogu u procesu učenja (učenje neurotransmitera) i pamćenje. Osim toga, acetilkolin također igra ulogu u osjećaju boli, signalima pokreta mišića i regulaciji endokrinog sustava u tijelu.
Nedostatak acetilkolina može izazvati zdravstvene poremećaje, od kojih je jedan mijastenija gravis (mišićna slabost). Također se pokazalo da je oštećenje kolinergičkog (koji proizvodi acetilkolin) sustava u mozgu povezano s deficitom pamćenja povezanim s Alzheimerovom bolešću.
- Dopamin
Dopamin je poznat kao neurotransmiter zadovoljstva, koji posreduje užitak u mozgu, kao i motivaciju. Određena hrana, seks, osjećaji ljubavi i lijekovi mogu potaknuti oslobađanje dopamina.
Simptomi nedostatka dopamina mogu dovesti do osjećaja dosade, apatije, kroničnog umora i Parkinsonove bolesti. Nekoliko psihijatrijskih poremećaja može se pojaviti zbog niskog učinka dopamina, uključujući psihozu, shizofreniju i depresiju.
- endorfini
Riječ endorfini dolazi od riječi endogena, što znači “iznutra tijela”, i morfin. Poput morfija, ovaj neurotransmiter djeluje kao prirodni lijek protiv bolova i pruža osjećaj euforije (pretjerane radosti). Vježbanje i seksualna aktivnost mogu potaknuti oslobađanje endorfina.
Ovaj neurotransmiter ima mnoge prednosti, uključujući povećanje samopouzdanja, smanjenje tjeskobe, sprječavanje depresije, smanjenje tjelesne težine, a također i smanjenje boli tijekom poroda.
- GABA (gama aminomaslačna kiselina)
GABA je neurotransmiter koji ima smirujući učinakumirujući). Ako su razine GABA niske, može se pojaviti nekoliko poremećaja, uključujući anksiozne poremećaje, paniku, napadaje i poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD). Pa, prirodne izvore GABA-e možete dobiti iz fermentirane hrane, kao što su tempeh, miso i kimchi. GABA dodaci se mogu uzimati ako je potrebno.
- Serotonin
Serotonin je poznat kao neurotransmiteri raspoloženja. Ovaj neurotransmiter regulira raspoloženje, emocije, san i društveno ponašanje. Nedostatak serotonina ima veze s depresijom. Zbog toga se selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) često koriste kao antidepresivi.
Kako je zdrava banda, kako čudesno nisu neurotransmiteri u našem mozgu? Naš je posao održavati njihovu ravnotežu i adekvatnost, kako bi tjelesni sustavi mogli pravilno funkcionirati. Primjenite zdrav način života i razmišljajte pozitivno, bande! (NAS)
Referenca
- Font EA, Edwards. Molekularni mehanizmi oslobađanja neurotransmitera. Mišićni živac. 2001. Vol. 24(5). str.581-601.
- Berry J. Što su neurotransmiteri.
- Campeau, et al. Bolesti neurotransmitera i srodna stanja. Molekularna genetika i metabolizam. 2007. Vol. 92(3). str.189-9
