Tijekom trudnoće većina majki može osjetiti simptome trudnoće koji im čine nelagodu zbog fizioloških promjena. Jedna od njih je učestalo mokrenje tijekom trudnoće. Međutim, je li normalno da se učestalost mokrenja povećava tijekom trudnoće? Pogledajte objašnjenje u nastavku.
Problemi sa spavanjem tijekom trudnoće? Savladajte ovaj način!
Uzroci učestalog mokrenja tijekom trudnoće
Mame, nema potrebe za brigom ako se učestalost mokrenja povećava kako se tromjesečje trudnoće povećava. Razlog, ovo stanje je uobičajeno kod svake trudnice. Uzroci učestalog mokrenja u svakom tromjesečju trudnoće uzrokovani su sljedećim.
1. Prvo tromjesečje
Ako često mokrite u prvom tromjesečju trudnoće, to je zato što su hormoni trudnoće hCG i progesteron povećani. Ovi hormoni povećavaju dotok krvi u područje zdjelice i tjeraju bubrege na rad tako da proizvodnja urina postaje pretjerana.
2. Drugo tromjesečje
Ulaskom u drugo tromjesečje, potreba za mokrenjem može se malo smanjiti. Međutim, učestalost mokrenja može se povećati kako se beba razvija u maternici. To bi moglo biti zbog povećanog pritiska koji maternica vrši na mjehur.
3. Treće tromjesečje
Nakon što se beba spusti u zdjelicu prema trećem tromjesečju, mokraćni mjehur može biti pod većim pritiskom maternice. Trudnice mogu češće ići u kupaonicu na mokrenje, učestalost se čak povećava nego prije.
5 vrsta kožnih promjena tijekom trudnoće
Savjeti za prevladavanje učestalog mokrenja tijekom trudnoće
Učestalo mokrenje tijekom trudnoće normalan je znak trudnoće i nije uvijek znak ozbiljnog problema. Ako vam to malo smeta, evo savjeta kojima možete pokušati prevladati učestalo mokrenje tijekom trudnoće.
1. Nagnite se naprijed prilikom mokrenja
Kako ne biste prečesto mokrili, kada je vrijeme za mokrenje, pokušajte se nagnuti naprijed prilikom mokrenja. To se radi kako bi se mjehur brzo ispraznio.
2. Pijte više tijekom dana
Pokušajte piti više vode tijekom dana kako biste smanjili učestalost noćnog mokrenja. Pijenje više tekućine prije spavanja zapravo može uzrokovati češće mokrenje noću.
3. Izbjegavajte pića s kofeinom
Mame, izbjegavajte pića i hranu s kofeinom jer mogu povećati vašu želju za mokrenjem.
4. Pijte puno vode da urin ne bude taman
Pijte puno vode ako vam je urin tamnožut. To bi mogao biti znak da ste dehidrirani, mame. Povećajte količinu tekućine koju pijete tako da se urin vrati u blijedožutu ili bistru boju.
5. Kegelove vježbe
Pokušajte raditi Kegelove vježbe kako biste povećali snagu mišića dna zdjelice. Istraživanja pokazuju da može spriječiti curenje urina. Imajte na umu, iako je učestalo mokrenje tijekom trudnoće normalno, morate biti na oprezu i redovito posjećivati svog opstetričara. Jer, ovo stanje može biti znak da imate infekciju urinarnog trakta (UTI) ili dijabetes.
Pročitajte također: Činjenice o mučnini i povraćanju tijekom trudnoće, je li to stvarno znak trudne djevojke?
Referenca:
MomJunction. Učestalo mokrenje u trudnoći: uzroci i savjeti za to.
Medicinske vijesti danas. Uzroci učestalog mokrenja tijekom trudnoće i što učiniti.
