Jeste li ikada osjetili bolove u zglobovima? Bol koji se pojavljuje u zglobovima može biti uzrokovan gihtom. Zatim, postoji li tradicionalni lijek za giht koji je učinkovit u ublažavanju boli? Saznajte sljedeće tradicionalne lijekove protiv gihta i tabue, bande!
Koji su uzroci gihta?
Napadi gihta kada postoji višak mokraćne kiseline u krvi, također poznat kao hiperurikemija. Mokraćna kiselina se proizvodi u tijelu kada razgrađuje purine, spojeve koji se nalaze u određenim namirnicama, kao što su plodovi mora ili meso.
Obično se mokraćna kiselina otapa u krvi i tijelo izlučuje iz mokraće kroz bubrege. Ako se proizvodi previše mokraćne kiseline, ona će se nakupiti i formirati igličaste kristale koji izazivaju upalu i bol u zglobovima i okolnim tkivima.
Prije nego što upoznate tradicionalne lijekove protiv gihta i njihove tabue, morate znati niz čimbenika koji mogu povećati rizik od razvoja gihta, a to su:
- Dob i spol. Muškarci obično dobiju giht češće od žena, iako se razina mokraćne kiseline kod žena može približiti muškarcima nakon menopauze.
- genetika. Obiteljska povijest gihta može povećati rizik od razvoja ove bolesti.
- Način života. Prekomjerna konzumacija određenih alkohola, poput piva, može razviti giht. Konzumiranje hrane s visokim sadržajem purina također povećava razinu mokraćne kiseline u tijelu.
- Određeni lijekovi. Određeni lijekovi mogu povećati razinu mokraćne kiseline u tijelu, uključujući lijekove koji sadrže salicilate.
- Pretilost. Prekomjerna tjelesna težina može povećati rizik od gihta. Više razine tjelesne masti također povećavaju razinu sistemske upale jer masne stanice proizvode proupalni citokini .
- Ostali zdravstveni problemi. Problemi s bubrezima mogu smanjiti sposobnost tijela da se riješi otpada i toksina i uzrokovati porast razine mokraćne kiseline. Stanja koja mogu utjecati na giht, kao što su visoki krvni tlak, dijabetes i poremećaji štitnjače.
Koji su simptomi gihta?
Giht može biti teško dijagnosticirati jer su simptomi slični drugim zdravstvenim poremećajima. Liječnik će vam možda preporučiti analizu krvi. To je za određivanje razine mokraćne kiseline u krvi.
Osim toga, liječnik će također pitati o simptomima koji se osjećaju. Pa, simptomi gihta mogu se pojaviti iznenada i u bilo kojem trenutku. Simptomi koji se obično pojavljuju uključuju:
- Oteklina popraćena bolovima u zglobovima. Bol i oteklina mogu trajati satima i mogu se pogoršati.
- Kod bolnih i natečenih zglobova boja kože može postati crvena. Ovi znakovi ukazuju da je zglob upaljen.
- Sposobnost kretanja je ograničena zbog bolova u zglobovima. Ovo također može biti jedan od simptoma gihta.
Tradicionalna medicina gihta i njezini tabui
Ako vi ili rođak Healthy Ganga imate giht, onda se ne trebate brinuti jer postoji nekoliko načina na koje možete spriječiti giht i ublažiti simptome koje osjećate. Postoje 2 glavna koraka koja se mogu poduzeti za ublažavanje simptoma i sprječavanje gihta, a to su:
1. Farmakološka terapija
Za farmakološko liječenje gihta to se može učiniti uzimanjem nesteroidnih protuupalnih lijekova, kolhicina i kortikosteroida kada napadnu simptomi gihta. Cilj ovog liječenja je smanjiti bol kod gihta i spriječiti ponovnu pojavu simptoma te spriječiti komplikacije.
Postoje i drugi lijekovi koji se mogu koristiti za snižavanje razine mokraćne kiseline, naime alopurinol. Ovaj lijek će pomoći tijelu da smanji razinu mokraćne kiseline inhibirajući enzim koji je odgovoran za stvaranje mokraćne kiseline.
Druga opcija lijeka je probenecid koji će sniziti razinu mokraćne kiseline povećavajući sposobnost bubrega da je izlučuje urinom ili znojem.
2. Nefarmakološka terapija
Ova metoda se provodi bez upotrebe lijekova koje je propisao liječnik. Trebate samo kontrolirati svoju prehranu i prilagoditi svoj način života, primjerice vježbanjem i smanjenjem navika pušenja. Dakle, koji su tradicionalni lijekovi protiv gihta i njihovi tabui?
Ako ste u opasnosti od gihta, izbjegavajte hranu s visokim sadržajem purina. Stoga, evo tradicionalnih lijekova protiv gihta i njihovih tabua koje morate znati!
- Đumbir. Đumbir je jedna od biljaka koja se često koristi kao lijek za liječenje upala. U studiji, đumbir koji je obrađen kao mast ili mast može ublažiti bolove zbog gihta.
- Pomiješajte toplu vodu, jabučni ocat, limun i kurkumu. Vjeruje se da mješavina može ublažiti simptome boli zbog gihta. Jednostavno pomiješajte toplu vodu s limunovim sokom, 1 žličicom jabučnog octa i 2 žličice kurkume u prahu.
- Jabuka. Jabuke sadrže jabučnu kiselinu za koju se vjeruje da snižava razinu mokraćne kiseline. Savjetuje se da jedete samo jednu jabuku dnevno kako biste izbjegli porast razine šećera u krvi.
- Celer. Istraživanja koja testiraju celer kao lijek za giht nisu mnogo učinjena. Međutim, vjeruje se da celer smanjuje upalu koja je jedan od simptoma gihta.
- Ekstrakt lista Binahong. Na temelju istraživanja koje je provelo Sveučilište u Lampungu 2014. godine, ekstrakt lista binahong učinkovito djeluje protuupalno ili protuupalno u dozi od 50,4 mg/200 mgBB. Međutim, ova studija je testirana samo na životinjama.
Iako se vjeruje da gore navedeni tradicionalni lijekovi mogu sniziti razinu mokraćne kiseline ili ublažiti simptome, svakako se morate posavjetovati s liječnikom za najbolji tretman. Potrebna su daljnja istraživanja o učinkovitosti ovih tradicionalnih lijekova zajedno s njihovim dugoročnim učincima.
Osim toga, neka ograničenja u prehrani za one od vas koji boluju od gihta, a to su:
- Svi mesni organi , kao što su jetra, bubrezi i mozak.
- Određene ribe , kao što su tuna, sardine, skuša, inćuni i još mnogo toga.
- Plodovi mora , kao što su školjke, rakovi, škampi i jaja.
- Slatko piće , kao što su voćni sokovi s prekomjernim dodatkom šećera i menis soda.
- Hrana bogata fruktozom .
- Alkoholna pića , kao pivo. Nedavna istraživanja su pokazala da prekomjerna konzumacija piva može povećati rizik od gihta, osobito kod muškaraca.
Kako spriječiti giht?
Sada, znate koji su tradicionalni lijekovi tamarinda i tabui? Da ne dobijete giht odjednom, promijenimo stil života i sljedeću prevenciju dečki!
1. Redovito vježbajte
Redovita tjelovježba jedan je korak u sprječavanju napada gihta. Redovita tjelovježba ne samo da vam pomaže u održavanju zdrave težine, već i održava nisku razinu mokraćne kiseline. U jednoj studiji, sudionici koji su trčali više od 8 km dnevno imali su 50% manji rizik od razvoja gihta i bili su dobri za kontrolu tjelesne težine.
2. Pokušajte ostati hidratizirani
Adekvatan unos vode pomaže tijelu da izluči višak mokraćne kiseline u krv i izluči je mokraćom. Ako redovito vježbate, ne zaboravite paziti na unos vode kako biste ostali hidrirani i ne gubili tekućinu u tijelu.
3. Izbjegavajte okidačku hranu i ograničite konzumaciju alkohola
Kao što je već spomenuto, morate izbjegavati hranu koja može izazvati napade gihta, osobito ako imate čimbenike rizika. Osim toga, također biste trebali ograničiti konzumaciju alkohola koji može izazvati povećanje razine mokraćne kiseline.
Ako imate rizik od gihta, počnimo paziti na hranu koju konzumirate. Osim toga, ne zaboravite poduzeti gore navedene preventivne korake, OK!
Izvor:
Medicinske vijesti danas. 2017. Sve što trebate znati o gihtu .
Healthline. 2017. Najbolja dijeta za giht: što jesti, što izbjegavati.
Healthline. 2018. Prirodni kućni lijekovi za giht.
Medicinski časopis Sveučilišta u Lampungu. 2014. Učinkovitost ekstrakta lista Binahong (Anredera cordifolia (Ten. Steenis) i mefenaminske kiseline kao protuupalne tvari kod bijelog mužjaka štakora izazvane Karageninijem).
