Učinak masaže kod uganuća - GueSehat.com

Od prije nekoliko godina, jedan od članova moje obitelji pokrenuo je posao za zdravstvenu refleksno masažu. Masaža ima za cilj poboljšati cirkulaciju krvi i fokusira se na područja stopala i šaka. Kažu da različiti organi tijela imaju točke cirkulacije krvi koje se mogu masirati kroz stopala. Dakle, nakon masaže se očekuje da će tijelo biti lakše i cirkulacija krvi uglađena.

Nakon što sam isprobala refleksologiju, isprobala sam nekoliko drugih tehnika masaže tijela, uključujući tradicionalnu masažu cijelog tijela, balijsku masažu i tajlandsku masažu za koje se kaže da imaju različite zdravstvene učinke. Masaža je jedna od stvari koje radim kada sam umorna i u potrebi osvježenje. Za vrijeme masaže mogu napraviti pauzu od 1-2 sata.

I sama imam masažu samo kada se osjećam umorno i kada me bole mišići. Međutim, Geng Sehat je možda čuo da neki ljudi rade masažu kao alternativu traženju ozdravljenja.

Kada sam imao 7 godina, uganuo sam prste dok sam vježbao. Bol se ne igra. Štoviše, u to vrijeme uganuće je bio mali prst, što je po meni prilično slab prst. Osim toga, u to sam vrijeme svaki tjedan vježbao i klavir.

Budući da je prirodni proces ozdravljenja prilično dug, moji su roditelji predložili da mi se masira mizinac. Zdrava banda sigurno može zamisliti koliko je bolno masirati mali prst, zar ne? Sjećam se da sam glasno plakala od boli. Čak i nakon masaže potrebno je nekoliko tjedana da potpuno zacijeli, što po mom mišljenju može biti isto kao i prirodni proces ozdravljenja.

Tada sam bio siguran da u malom prstu nema slomljenih kostiju. Ali što je s oteklinama ili uganućima zglobova, koji se također javljaju kod prijeloma? Ne može se poreći da ima mnogo ljudi koji biraju masažu, iz straha od operacije kostiju.

Kao rezultat toga, mnogi koji dođu liječniku sa stanjem udova su neuobičajeno natečeni. To je zato što masaža zbog pritiska ili povlačenja pogoršava upalu u bolnom dijelu tijela.

Zapravo, ne zahtijevaju sve vrste prijeloma operaciju. Ako prijelom nije otvorena rana, krajevi kostiju se i dalje susreću, nema prijeloma koji je raspršen u njoj i ne ometa stanje krvnih žila, obično neće zahtijevati operaciju. Međutim, ovi kriteriji su samo opći opis i svakako ih treba dodatno procijeniti od strane liječnika.

Dakle, kada se masaža preporučuje, a kada ne?

Masaža tijela može biti opcija za opuštanje i radi se kada nema bolnog dijela tijela. Imajte na umu da masažu trebaju provoditi profesionalci koji razumiju ispravnu tehniku ​​masaže. Međutim, kada se Healthy Gang masira kao alternativa s područja medicine, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom.

Prvi korak koji se može poduzeti je RTG zahvaćenog zgloba ili tijela, kako bi se isključila mogućnost prijeloma. Ako ih nema, a uzrok može biti mišić, to se može liječiti mirovanjem i smanjenom aktivnošću, hladnim oblozima za smanjenje upale, korištenjem jastučića za stopala za održavanje višeg položaja u ležećem položaju i korištenjem lijekova protiv bolova ako je potrebno. Uganuće ili uganuće mišića čak i za blage još uvijek treba 2 tjedna da se oporave. Stoga ne preporučam raditi masažu na bolnim dijelovima tijela.

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found