Zdrava družina mora biti upoznata s vrstom biljke koja ima brojne zdravstvene prednosti, a to je kurkuma? Da, ova obitelj đumbira odavno je poznata po tome što može prevladati razne zdravstvene probleme, poput bolova u želucu, proljeva, depresije.
Pa, ako cijelo ovo vrijeme poznajete samo žutu vrstu kurkume, ispada da postoje i druge vrste kurkume koje nisu ništa manje korisne za zdravlje, a to je bijela kurkuma.
Bijela kurkuma, također poznata kao bijela kurkuma ili Zedoary (Curcuma zedoaria), ima niz prednosti koje nisu manje od žute kurkume, čak i za lice i ljepotu. Pa, znatiželjni su koje su prednosti bijele kurkume za ljepotu i lice i zdravlje? Hajde, pogledajte više u nastavku!
Kratko o bijeloj kurkumi
Slično drugim vrstama biljaka rizoma, bijela kurkuma također ima tanku smeđu kožicu. Iznutra, kao što ime govori, ova vrsta kurkume ima čvrstu bijelu boju. Meso bijele kurkume je mekše i ima okus sličan đumbiru, iako ostavlja gorak okus. Bijela kurkuma također ima vrlo mirisnu aromu koja se u davna vremena često koristila kao začin za kuhanje.
Bijela kurkuma je biljka koja je široko rasprostranjena u tropskim zemljama, kao što su Indija, Japan, Tajland, a također i Indonezija. U Indiji se bijela kurkuma naširoko koristi za vanjske primjene i rijetko se koristi za kuhanje. Dok se na Tajlandu bijela kurkuma koristi kao osvježivač okusa za salate ili kisele krastavce. U samoj Indoneziji bijela kurkuma u obliku praha se još uvijek često koristi u jelima s curryjem.
Mogu se koristiti gotovo svi dijelovi bijele kurkume, od korijena, ulja, do listova. Vjeruje se da sadržaj eteričnih ulja, škroba i kurkumina u bijeloj kurkumi smanjuje utjecaj određenih slobodnih radikala.
Također pročitajte: Praktično konzumiranje Jamu Temulawaka, đumbira i kurkume!
Prednosti bijele kurkume za ljepotu i lice
Bijela kurkuma se često koristi za tretmane kože i lica, kao što je rješavanje problema s aknama i pigmentacijom. Još jasnije, evo prednosti bijele kurkume za ljepotu i lice:
- Glatka koža
Suha i ljuskava koža je problem s kojim se često susreću ljudi koji žive u tropima, uključujući Indoneziju. Ovo stanje može nastati jer je vanjski sloj kože dehidriran.
Iako nije opasna, suha i ljuskava koža koja se ne tretira odmah može uzrokovati bol i naravno smanjiti samopouzdanje.
Pa, da biste to prevladali, možete koristiti bijeli prah kurkume, bande. Trik, nanesite bijeli prah kurkume koji je pomiješan s maslinovim uljem po cijelom tijelu. Radite to redovito i vaša će se koža osjećati vlažnije.
- Prevladavanje akni na licu
Koga ne nerviraju akne koje se često pojavljuju iznenada? Da, iako će ti prištići s vremenom nestati, neosporno je da vas njihova prisutnost često iritira.
Dakle, kako se ne bi živcirali i akne brzo nestale, pokušajte koristiti bijelu kurkumu kao masku. Trik, pomiješajte bijeli prah kurkume s limunovim sokom. Ovu masku nanesite prije tuširanja, a zatim ostavite da djeluje 15 minuta. Nakon toga isperite toplom vodom. Radite ovu metodu redovito 2 do 3 puta tjedno.
Bijela kurkuma sadrži prirodne antiseptike koji mogu djelovati antibakterijski u liječenju akni na licu.
- Spriječite prerano starenje i prevladajte pigmentaciju kože
Do prijevremenog starenja može doći zbog lošeg nutritivnog unosa i prekomjernog izlaganja UV zrakama. Ovo stanje može uzrokovati da se koža nabora i razvije smeđe mrlje na licu ili pigmentaciju kože (melazma).
Korištenje maske od bijele kurkume može pomoći u smanjenju i prikrivanju finih bora na licu. To je zato što bijela kurkuma sadrži vitamine i eterična ulja za koja se vjeruje da sprječavaju prerano starenje kože.
- Uklanja mrtve stanice kože
Nakupljanje mrtvih stanica kože može učiniti da lice izgleda dosadno. Ovo stanje općenito je uzrokovano okolišnim i vremenskim čimbenicima.
Kako biste smanjili nakupljanje mrtvih stanica kože, pokušajte koristiti mješavinu bijelog praha kurkume s mlijekom kao masku. Ostavite na licu 30 minuta, a zatim isperite toplom vodom i operite lice sapunom.
- Posvijetlite kožu lica
Koža koja izgleda sjajno zasigurno je nada gotovo svih. Nažalost, izlaganje suncu i stres mogu učiniti da koža lica izgleda dosadnije.
Pa, za one od vas koji imaju masnu i dosadnu kožu lica, bijela kurkuma može biti rješenje. Bijela kurkuma može pomoći u kontroli proizvodnje masnih tvari koje proizvode žlijezde lojnice ili sebum.
Koristite mješavinu bijelog praha kurkume s ružinom vodicom kao masku redovito 1 do 2 puta tjedno.
Pročitajte i: Je li kurkuma doista učinkovita u prevladavanju akni?
Ostale zdravstvene dobrobiti bijele kurkume
Osim što je korisna za ljepotu i lice, bijela kurkuma ima i niz drugih zdravstvenih prednosti. Evo još nekih prednosti bijele kurkume koje ne smijete propustiti.
- Spriječiti rak
Studija dokazuje da je bijela kurkuma citotoksična ili može oštetiti stanice raka u želucu, dojci i jajnicima. Citotoksični spoj je kurkuzedoalid.
- Snižavanje visoke razine kolesterola
Konzumacija bijelog praha kurkume može smanjiti razinu LDL-a i povećati razinu HDL-a, pa je vrlo dobra za ljude koji imaju visoku razinu kolesterola.
U studiji ljudi od kojih je traženo da redovito konzumiraju bijeli prah kurkume tijekom 6 mjeseci, otkriveno je da je njihova razina LDL-a pala za oko 5,6%, a razina HDL-a porasla za oko 6%.
- Prevladavanje upale
Baš kao i vrsta žute kurkume, bijela kurkuma također ima svojstva koja mogu smanjiti upalu. Za ove prednosti, bijela kurkuma se može koristiti izvana ili konzumirati kuhani vodeni ekstrakt iz osušenog korijena bijele kurkume.
- Ublažite bol
Prokuhana voda od bijele kurkume koja se redovito pije također može ublažiti bol koji se javlja. To je zato što bijela kurkuma ima spojeve kurkumenola koji djeluju analgetski.
- Svladati želudac
Tradicionalno, vodeni ekstrakt bijele kurkume može se koristiti kao lijek za liječenje ulkusne bolesti. Bijela kurkuma sadrži sastojke koji mogu smanjiti volumen plinova u želucu, značajno snižavajući razinu kiseline i želučani indeks.
- Kao sredstvo protiv komaraca
Sve biljke iz obitelji zingerberaceae imaju larvicidna svojstva, a bijela kurkuma nije iznimka. Eterično ulje koje se nalazi u bijeloj kurkumi može biti izvrstan prirodni repelent protiv komaraca.
Da biste ga upotrijebili, pokušajte staviti nekoliko kapi ekstrakta ulja bijele kurkume u difuzor kako biste spriječili da komarci uđu u prostoriju.
- Antialergijski lijek
Bijela kurkuma također ima dobra antialergijska svojstva. Stoga, ako imate alergije, pokušajte redovito piti šalicu bijelog čaja od kurkume. To će vrlo brzo pomoći u smanjenju alergija.
Sastojci za koje se vjeruje da smanjuju simptome alergije su kurkumin i bisdemetoksikurkumin.
Iako nije toliko kao žuta kurkuma, pokazalo se da i bijela kurkuma ima svojstva koja nisu ništa manje dobra za zdravlje. Hajde, mislite li da i vi to namjeravate isprobati, bande? (TORBA)
Također pročitajte: Savjeti za ublažavanje menstrualnih grčeva i bolova toplom kurkumom
Izvor:
E Medicina Zdravlje. "Zedoary".
RxList. "Zedoary".
WebMD. "Zedoary".
Divlja kurkuma. "10 najboljih upotreba i prednosti bijele kurkume (poolankilangu) za kožu, kosu i zdravlje".
