Žeđ je način na koji vaše tijelo signalizira da ste dehidrirani. Normalna žeđ javlja se kada je zrak vruć ili nakon naporne aktivnosti. Ali ako i dalje osjećate žeđ iako ste popili čaše vode, onda to može ukazivati na određena zdravstvena stanja. Evo potpunog objašnjenja!
Također pročitajte: Čuvajte se znakova nedostatka vode u tijelu
Zdravstvena stanja koja mogu uzrokovati žeđ
1. Dehidracija
Dehidracija znači da vaše tijelo nema dovoljno tekućine za normalno funkcioniranje. Žeđ je glavni simptom ovog stanja. Do dehidracije može doći zbog mnogih stvari, kao što su previše vježbanja, proljev, povraćanje i previše znojenja.
Osim žeđi, drugi simptomi dehidracije su:
- Tamni urin.
- Rijetko mokrenje.
- Suha usta.
- Suha koža.
- Uvijek se osjećate umorno.
- Glavobolja.
Također budite svjesni simptoma dehidracije kod djece, i to:
- Samo nekoliko ili nimalo suza kada plače.
- Suha i ljepljiva usta.
- Rijetko mokrenje.
Također pročitajte: 7 znakova dehidracije na koje treba pripaziti
2. Dijabetes
Trajna žeđ može biti simptom dijabetesa, bolesti koja uzrokuje da vaše tijelo proizvodi manje inzulina. Dijabetes uzrokuje prekomjernu proizvodnju šećera ili glukoze u tijelu. Jedan od znakova visoke razine glukoze u tijelu je količina proizvodnje urina, pa često mokrite. Zbog toga tijelo gubi mnogo tekućine.
Osim žeđi i učestalog mokrenja, drugi simptomi dijabetesa su:
- Zamagljen vid.
- Uvijek se osjećate umorno.
- Uvijek osjećati glad.
- Posjekotine i modrice se sporo zacjeljuju.
3. Insipidus dijabetes
Unatoč sličnom nazivu, dijabetes insipidus se razlikuje od dijabetesa. Ova bolest uzrokuje da tijelo ne proizvodi dovoljno antidiuretskog hormona. Ovaj hormon pomaže bubrezima kontrolirati količinu vode u tijelu. Glavni simptom dijabetesa insipidusa je uvijek osjećaj žeđi. Ako imate ovu bolest, drugi simptomi su dehidracija i nagon za mokrenjem cijelo vrijeme.
4. Suha usta
Suha usta mogu uzrokovati da postanete jako žedni. Suha usta su uzrokovana nedostatkom proizvodnje sline u žlijezdama u ustima. To se može dogoditi ako uzimate određene lijekove, liječite se od raka, razvijate bolesti kao što je Sjogrenov sindrom, oštećenje živaca u glavi i vratu i konzumirate duhan.
Ako žlijezde u ustima ne proizvode dovoljno sline, drugi simptomi koji se mogu iskusiti su:
- Loš dah.
- Promjene u osjetu okusa.
- Iritacija desni.
- Gusta pljuvačka.
- Poteškoće sa žvakanjem.
5. Anemija
Anemija je bolest kada tijelo ne proizvodi dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica. Neki ljudi imaju ovu bolest zbog nasljednosti, ali u nekim slučajevima bolest nije uzrokovana naslijeđem. Blaga anemija najvjerojatnije neće uzrokovati žeđ. Ali ako se stanje pogorša, uvijek ćete osjećati žeđ. Osim toga, drugi simptomi anemije su:
- Vrtoglavica.
- Uvijek se osjećate umorno i slabo.
- Blijeda ili žućkasta koža.
- Puls ubrzano kuca.
- Često znojenje.
Također pročitajte: Prepoznajte uzroke i kako pobijediti anemiju
Trebate li posjetiti liječnika zbog žeđi?
Žeđ je način na koji vaše tijelo signalizira da imate nisku razinu tekućine. Općenito, ovo stanje je normalno i možete ga prevladati pijenjem vode. Ali ako želja za pićem ne prestaje iako ste pili vodu, onda je to znak ozbiljnog stanja. Pogotovo ako je popraćeno drugim simptomima. Osim toga, osjećaj da uvijek želite piti može biti i psihički poremećaj.
Trebate se posavjetovati s liječnikom ako osjetite:
- Žeđ koja ne prestaje iako ste popili puno vode.
- Doživljavate zamagljen vid, glad ili rane koje neće zacijeliti.
- Uvijek se osjećate iscrpljeno.
- Urinirate više od 4,7 litara dnevno.
Pročitajte i: Što se događa ako pijete vodu samo 30 dana?
Koliko je tekućine tijelu potrebno?
Da biste ostali zdravi, morate piti vodu redovito svaki dan. Također možete povećati unos vode jedući voće i povrće koje sadrži puno tekućine poput celera, lubenice, rajčice, naranče i dinje.
Najlakši način da saznate je li količina tekućine u vašem tijelu dovoljna ili ne je da provjerite svoj urin. Ako je boja svijetla, ima ih puno i nema jak miris, onda je vjerojatno da je količina tekućine u vašem tijelu dovoljna.
Svaki organ, tkivo i stanica u vašem tijelu trebaju tekućinu. Prednosti tekućine su održavanje normalne tjelesne temperature, podmazivanje zglobova tijela, zaštita leđne moždine i uklanjanje otpadnih tvari iz tijela kroz znoj, urin i izmet.
Pročitajte i: Hajde, pij više vode uz ovih 6 načina!
Tekućine su vrlo važne za tijelo. Stoga biste trebali unositi više tekućine ako ste pod određenim uvjetima, kao što su boravak na otvorenom i vrelo sunce, obavljanje napornih aktivnosti, proljev i povraćanje te povišena temperatura. Ako ne možete uravnotežiti potrebe tijela s unosom tekućine, postat ćete dehidrirani.
