zanimljive činjenice o pizzi -guesehat.com

Pizza se često svrstava u fast food ili junk food. To je zato što je pizza peti najčešći izvor kalorija u Sjedinjenim Državama. Pizza je hrana s visokim sadržajem natrija. Osim toga, preljevi na pizzi, naime sir i meso sadrže visoku količinu zasićenih masti i povećavaju kolesterol ako se konzumiraju u prekomjernoj količini.

Međutim, za one od vas koji znaju, pizza ima i zdravstvene prednosti, naravno, ako se pravilno obrađuje i konzumira. Na primjer, kako biste izbjegli visoki kolesterol, možete napraviti vlastitu pizzu s izborom sastojaka koji imaju malo natrija i malo masti. Također možete dodati svježe povrće koje sadrži vlakna, vitamine i minerale. Pa, za više detalja, pogledajmo jedinstvene činjenice o pizzi, posebice one vezane uz zdravlje.

Zdrave činjenice o pizzi

  • Izvor proteina

Tijelo treba proteine ​​za stvaranje tjelesnih stanica i unos energije ako ne jedete previše pizze, pogotovo onih koje sadrže puno sira. Pizza od 14 inča sadrži 25% proteina.

  • Sadrži vlakna

Pizza ima sadržaj koji može pomoći u izglađivanju probavnog trakta.

  • Sadržaj vitamina

Pizza od povrća sadrži vitamin C i vitamin A.

  • Visok sadržaj kalorija

Pizza s komadima mesa i sira ima više kalorija od pizze od povrća.

  • Spriječiti rak

Umak od rajčice kao temelj za premazivanje pizze sadrži likopen koji je antioksidans koji može spriječiti rak.

  • Spriječiti bolesti srca

Pripremate li pizzu s maslinovim uljem, to može pomoći tijelu da smanji udio loših masnoća. Dakle, možete odabrati pizzu od maslinovog ulja ili prirodnih sastojaka. Gornji dio pizze sadrži oko 15% masti i 7% kolesterola.

  • Povećajte izdržljivost

Na pizzu se obično posipa češnjak koji sadrži vitamin C koji može povećati izdržljivost.

  • Spriječiti osteoporozu

Pizza s posipanjem sira može spriječiti osteoporozu zbog sadržaja kalcija u njoj.

  • Zdrav jelovnik

Pizza može biti zdrav jelovnik ako ima sastojke s manje sira i natrija. Jer zdrava pizza može biti uravnotežen obrok s ugljikohidratima, proteinima i vlaknima.

Zanimljive činjenice o pizzi

  • Značenje imena pizza

Na talijanskom jeziku pizza znači pita. Riječ pizza popularna je u gregorijanskom kalendaru u Gaeti i nekim područjima središnje i južne Italije.

  • Prva pizza shop

Ova prva trgovina u Italiji postala je najstarija trgovina Antica Pizzeria Port'Alba u Napulju. Pizza je osnovana 1830. godine. Osim toga, ova trgovina koristi vruću pećnicu s lava kamenjem za kuhanje jela od pizze kako bi zadržala autentičnost okusa.

  • Najduža pizza

Pizza na području Fontane u Kaliforniji postavila je rekord za najdužu pizzu u 2017. godini, s dužinom od 1.929 metara, oko 8.053 kilograma tijesta, 2.267 kilograma umaka i 1.769 sira.

  • Sajam pizze

Ovaj izložbeni događaj za industriju pizze obično se održava svake godine s raznim vrstama događaja kao što su seminari, radionica pravljenje pizze, na raspravu. Dva su najveća sajma pizze u Las Vegasu i Atlantic Cityju.

  • Izbornik za doručak

Čak 36% Amerikanaca smatra da je pizza savršen meni za doručak.

  • Omiljeni dodaci

Za Amerikance preljevi njegov favorit na pizzi su feferoni. Međutim, Japanci vole pizzu s preljevi lignje.

  • Posluživanje pizze

U Italiji se pizza poslužuje bez rezanja na male komadiće, kvadrate ili trokute. Osim toga, to je 4. omiljena hrana na svijetu nakon špageta i rižota.

Pizza ima nekoliko nutrijenata koji su dobri za tijelo ako ne jedete previše. Bilo bi još bolje da sami napravite pizzu sa sastojcima koji mogu kontrolirati udio soli. Sretno! (AP/WK)

Najnoviji postovi

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found