Za one od vas koji vole konzumirati alkohol, ne biste trebali pretjerivati. dame ! Osim ograničavanja količine, neke od aktivnosti u nastavku bolje je ne raditi dok ili nakon pijenja alkohola. Osim što predstavljaju opasnost za sigurnost jer ste u neusredotočenom stanju, te aktivnosti negativno utječu i na zdravlje tjelesnih organa. Pogledaj ovo !
1. Miješanje alkohola s energetskim pićima
Nikad ne miješajte alkohol s energetskim pićima, OK! Mit da vas energetska pića mogu probuditi ako pijete alkohol nije istinit. Kao da ćete se osjećati normalno ili smireno, iako ste i pijani. Navika miješanja ove dvije vrste pića dovest će do pretjeranog užitka koji može ugroziti vašu sigurnost tijekom vožnje u automobilu ili odlaska na pijanku.
2. Uzimanje opijata protiv bolova
Lijekovi protiv bolova ili lijekovi protiv bolova pomiješan s alkoholom može biti otrov koji šteti tijelu. Kombinacija to dvoje može povećati rizik od razvoja respiratorne depresije, u kojoj ćete imati poteškoća s disanjem. Osim toga, povećava se i mogućnost predoziranja i utječe na vaše pamćenje i misli. Strah i zbunjenost mogu vas dugo proganjati. Umjesto da želite liječiti bol koju doživljavate, mješavina to dvoje može stvoriti druge bolesti u vašem tijelu!
3. Uzimanje tableta za spavanje
Još jedna stvar koju treba zapamtiti! Da, ne dopustite da pijete tablete za spavanje s alkoholom. Dani sedativni učinak bit će vrlo jak. Loši učinci pijenja alkohola nakon uzimanja tableta za spavanje mogu biti smrtonosni jer mogu povećati rizik od smetnji tijekom spavanja koje mogu uzrokovati halucinacije, mjesečarenje , pasti i srušiti se kada ste nemarni. Dakle, bolje je da ne pijete alkohol prije ili tijekom uzimanja tableta za spavanje, da!
Dijabetičari žele piti alkohol? Prvo saznajte činjenice i savjete!
4. Sunčanje
Možda ste zbunjeni vezama između pijenja alkohola i sunčanja na plaži. Da, na prvi pogled nema nikakve veze s tim. Čak i za većinu ljudi, alkohol je ukusno omiljeno piće za posluživanje dok ležite na suncu. No, pokazalo se da je tijelo izloženo sunčevoj svjetlosti i znoji se nakon pijenja alkohola može doprinijeti povećanju rizika od dehidracije i toplinski udar (toplinski napad). Kada tjelesna temperatura prijeđe normalno stanje, mogućnost drugih bolesti je još veća.
5. Sport
dame , vježbanje nakon popijene čaše alkohola nažalost nije pravi izbor. Alkohol koji prvi popijete imat će negativan utjecaj na koordinaciju tijela i mišića. Ako se nastavite baviti sportom, velike su šanse da doživite nesreću ili ozljedu. Aktivnosti poput trčanja ili dizanja teških utega nakon konzumiranja alkoholnog obroka također izazivaju dehidraciju i diuretske smetnje u proizvodnji i izlučivanju mokraće.
6. Plivati
Oko 70 posto smrtnih slučajeva tijekom vježbanja ili aktivnosti u vodi povezano je s upotrebom alkohola. Podaci nisu samo glupost, jer je dokazano da alkohol može uzrokovati neravnotežu i nedostatak koordinacije tijela i mišića. Tako se lakše utopite ili imate grčeve u kostima kada plivate nakon pijenja alkohola. Dakle, dobro razmislite prije nego što se odlučite na kupanje nakon što ste popili čašu alkohola, OK!
7. Ne jesti
Možda mnogi od vas namjerno isprazne želudac prije nego što naruče čašu alkohola. Nadamo se da možete smanjiti kalorije koje se mogu zbrajati i doprinijeti debljanju. Međutim, nemojte više ponavljati ovu naviku, u redu! Ako ništa ne konzumirate prije pijenja alkohola, zapravo možete smanjiti apsorpciju važnih hranjivih tvari za tijelo. Jer ako tijelo nije ispunjeno dovoljno energije i hranjivih tvari, možete se osjećati umorno, pa čak i doživjeti razdvojenost nakon pijenja alkohola.
8. Vruća kupka
Na kraju, izbjegavajte toplu kupku odmah nakon konzumiranja alkohola. Ne samo to, trebali biste izbjegavati i ulazak u prostorije s visokim temperaturama, kao što su saune, parne sobe ili tople kupke. Ove aktivnosti mogu pojačati negativne učinke pijenja alkohola, kao što su pretjerani umor, vrtoglavica, nizak krvni tlak i aritmije ili poremećaji otkucaja srca. Obratite pažnju na tih osam stvari! Ne zaboravite reći svojim prijateljima i kolegama, OK!
