Sredina godine je stigla, i jasno je: vrijeme je odmora! Praznik Ramazanskog bajrama, praznik promocije razreda za one koji imaju djecu, ima puno godišnjih odmora sredinom ove godine. Kako bi vaš odmor bio ugodniji, ne radi se samo o smještaju, prijevozu i destinacijama znaš što se mora uzeti u obzir. Da, mora biti i zdravlje putujuća kontrolna lista Vas. Sigurno nitko ne želi biti bolestan dokle god putujući No, kako se ono kaže, za pripremu kišobrana prije kiše dobro je u torbi imati i dolje navedene lijekove. Zapamtite, nemaju sve turističke destinacije lako dostupne drogerije, znate! Jednom sam zaboravio ponijeti 'čarobnu vrećicu' s mojim zalihama lijekova kad sam bio izvan grada na uredskoj dužnosti i tog dana sam doživio kombinirani napad u obliku menstrualne boli ili bol tijekom menstruacije i jaku gripu plus zatvor. odgoditi let me doveo u grad u 23 sata i nisam mogao pronaći nijednu ljekarnu ili drogeriju koja je još uvijek bila otvorena. Toliko mi dođe da plačem! Da ti se ne dogodi moje srceparajuće iskustvo, da vidimo koje lijekove za putovanje morate ponijeti u nastavku!

1. Smanjenje temperature

Groznica je stanje u kojem dolazi do porasta tjelesne temperature iznad normalne temperature. Paracetamol (acetaminofen) je antipiretik (ili antipiretik) lijek prvog izbora, obično u dozi od 500 mg svakih 6 do 8 sati. Paracetamol je obično dostupan u obliku tableta ili sirupa. Osim paracetamola, antipiretik može biti i ibuprofen, posebno za djecu. Za djecu, doziranje varira ovisno o dobi i tjelesnoj težini, stoga je vrlo preporučljivo pročitati uputu priloženu uz pakiranje lijeka. Ako vrućica potraje nakon uzimanja lijeka za snižavanje temperature, trebate posjetiti liječnika. Budući da je dugotrajna groznica ponekad znak infekcije. Osim za ublažavanje groznice, paracetamol i ibuprofen se mogu koristiti i za ublažavanje blage boli, primjerice kod glavobolje ili zubobolje. Zapamtite, ova dva lijeka se moraju uzimati nakon jela, kako bi se smanjile nuspojave bolova u želucu.

2. Lijek protiv prehlade i kašlja

Ove vrste lijekova obično se prodaju u obliku kombinacije dekongestiva, antihistaminika i antitusiva ili ekspektoransa. Dekongestivi se koriste za ublažavanje začepljenosti nosa u hladnim uvjetima, primjer je tvar koja se zove pseudoefedrin. Antihistaminici se obično dodaju lijekovima protiv prehlade i kašlja jer većina stanja gripe i kašlja uzrokovana alergijama, na primjer jer pelud (pelud) ili promjena vremena. Primjeri antihistaminika su cetirizin, loratadin ili klorfeniramin maleat (CTM). Antitusici su klasa lijekova koji se koriste za suzbijanje refleksa kašlja, pa su prikladni za primjenu ako je vaš kašalj suh ili ne proizvodi sluz, na primjer, dekstrometorfan. Dok je ekspektorans tvar koja se koristi za iskašljavanje sluzi jer djeluje tako da stimulira proizvodnju sluzi, koja se široko koristi, na primjer, gliceril guaiacolat. Zbog kombiniranog oblika, doza upotrebe bit će različita za svaku marku lijeka. Obično proizvođači lijekova reguliraju sastav lijeka tako da se može uzimati 2 do 3 puta dnevno. Prije konzumiranja obavezno pažljivo pročitajte opis lijeka, da! Važna stvar koju treba zapamtiti kada uzimate većinu sredstava za ublažavanje prehlade i kašlja je nuspojava pospanosti uzrokovana antihistaminicima, antitusicima i dekongestivima koje sadrže. Stoga trebate biti oprezni kada uzimate ovaj lijek ako radite posao koji zahtijeva visoku koncentraciju, poput vožnje motornog vozila.

3. Multivitamini

Plan puta Gusta hrana ponekad uzrokuje nedostatak multivitamina u tijelu izvana, pogotovo ako je tijekom praznika sadržaj hrane koju konzumiramo nutritivno neuravnotežen. Ovi multivitamini se razlikuju po sastavu, ali za održavanje tjelesne kondicije najčešće se koristi vitamin C zbog svojih antioksidativnih svojstava.

4. Lijek za probavne smetnje

Jedna od najzanimljivijih aktivnosti tijekom putujući naravno je kulinarski turizam, zar ne? Kušati izvornu hranu regije mora biti vrlo ugodno. No ponekad se naši želuci 'pobune' primjerice zbog loše higijene hrane, ili zbog neredovitog rasporeda prehrane na godišnjem odmoru.

Lijek protiv proljeva

Lijekovi koji sadrže aktivni ugljen mogu biti vaš izbor za predviđanje pojave proljeva tijekom godišnjeg odmora. Aktivni ugljen ili atapulgit apsorbirati će toksine iz probavnog trakta i pomoći u ublažavanju proljeva. Opet, doza ovisi o svakoj marki, ali općenito uzmite dvije tablete nakon pražnjenja crijeva. Ne zaboravite obratiti pažnju na maksimalnu dozu dnevno na pakiranju, OK?

Lijek za zatvor

S druge strane, trebali biste pripremiti i lijekove protiv zatvora, odnosno otežano pražnjenje crijeva. Pogotovo ako idete na dugo putovanje, dehidracija je glavni neprijatelj koji može uzrokovati zatvor zbog manjka unosa tekućine. Sirup koji sadrži laktulozu može biti vaš izbor, a svojim djelovanjem će smanjiti konzistenciju mase stolice.

Lijek za želudac

Za one od vas koji imaju povijest čira na želucu, onda bi antacidi također trebali biti na popisu lijekova koji se uzimaju na putovanju. Antacidi djeluju na neutralizaciju suvišne proizvodnje želučane kiseline, a obično se prodaju na tržištu u kombinaciji s magnezijevim trisilikatom i aluminijevim hidroksidom. Obično ga prate tvari za ublažavanje nadutosti kao što su polisiloksan ili simetikon.

5. Losion ili sprej protiv insekata

Ako ćete svoj godišnji odmor provesti na otvorenom aka vanjski , dobro je imati ovu jednu stvar spremnu. Ja osobno preferiram repelente za insekte od prirodnih sastojaka kao što su ulje citronele, ulje limunske trave ili lavanda. Repelent protiv insekata treba koristiti nakon što koristite losion za tijelo i krema za sunčanje . Jer, Repelenti protiv insekata uglavnom djeluju tako što proizvode miris koji kukci ne vole. pa on mora biti u 'vanjskom sloju'.

6. Rutinska medicina

Uz gore navedene zalihe lijekova, također ste dužni ponijeti zalihe za sve uobičajene lijekove koje uzimate. Na primjer, ako redovito uzimate antihipertenzive, antidijabetike, lijekove za snižavanje kolesterola, lijekove za rad srca i tako dalje. Za one od vas koji imaju povijest astme i koriste inhalator, bolje ponesite sa sobom inhalator vas i provjerite ima li dovoljno dostupnog sadržaja. Toplo se preporuča učiniti provjeriti prvo svom redovitom liječniku prije putujući tako da znate svoje najbolje stanje nadopune a liječnik vam može pomoći ponovno punjenje opskrbite se svojim lijekovima za blagdane. Ništa manje važno je napomenuti kako nositi ove lijekove. Možete koristiti mali džep ili torbicu da nosite zalihe ovih lijekova i držite ih u svojoj torbici. Najbolje je da zalihe lijekova ne držite u ručnoj torbi kako biste lakše došli do njih kada vam zatrebaju. Također predlažem da sa sobom ponesete kopiju svog recepta za lijekove za slučaj da vam zatrebaju tijekom pregleda, npr. zračna luka. Još nešto, sve ove lijekove trebate donijeti u originalnom pakiranju. Prvo, kako bi spriječili oštećenje lijeka zbog loših spremnika za skladištenje, a drugo kako biste uvijek mogli pristupiti informacijama o nazivu, dozi i načinu uporabe svakog lijeka koji je obično naveden na pakiranju lijeka. Dopuna vaše prtljage lijekovima zasigurno će učiniti vaše iskustvo godišnjeg odmora ugodnijim. Da sam se barem sjetila uzeti lijekove za menstruaciju, tešku gripu i zatvor kad nisam u gradu na dužnosti! Osim što morate donijeti gore navedene lijekove, uvijek ih ne zaboravite donijeti u odgovarajućem pakiranju kako bi bili sažeti bez ugrožavanja učinkovitosti lijeka. Jer ipak, vi ste ta koja najbolje poznaje svoje tijelo . Sretni blagdani!

Popis lijekova koje trebate nositi kada Putovati

1. Smanjenje temperature

• Paracetamol/acetaminofen, uobičajena doza 500 miligrama svakih 6 do 8 sati. Obično je dostupan u obliku tableta ili kapsula i sirupa.
• Za djecu, ibuprofen se također može koristiti u dozama koje variraju ovisno o tjelesnoj težini i dobi.
• Ako temperatura potraje i nakon uzimanja paracetamola, obratite se svom liječniku, jer može postojati popratna infekcija.

2. Lijek protiv prehlade i kašlja

• Obično kombinacija dekongestiva (sredstvo za ublažavanje začepljenog nosa), antihistaminika (antialergijsko), antitusika (sredstvo za ublažavanje suhog kašlja) ili ekspektoransa (razrjeđivač sluzi).
• Doziranje varira za svaku marku lijeka, može se pročitati u opisu. Obično 2 do 3 tablete dnevno.
• Gore navedene komponente mogu uzrokovati pospanost, budite oprezni tijekom vožnje.

3. Multivitamini

• Sastav se može prilagoditi vašim potrebama
• Vitamin C može biti opcija zbog svoje funkcije antioksidansa.

4. Repelent protiv insekata

• Pogotovo ako će tijekom praznika biti puno aktivnosti vanjski , na primjer na plaži.
• Može se oblikovati sprej ili losion
• Koristi se nakon losiona za tijelo i kreme za sunčanje

5. Lijek za probavne smetnje

• Lijekovi protiv proljeva, npr. aktivni ugljen. Doziranje ovisi o marki. Uzeti nakon epizode defekacije, obratite pozornost na maksimalnu dozu na pakiranju.
• Lijekovi protiv zatvora, na primjer laktulozni sirup. Uzima se navečer prije spavanja kako bi se sljedeći dan olakšalo pražnjenje crijeva.
• Lijekovi protiv čira ili antacidi za neutralizaciju želučane kiseline. Obično sadrži kombinaciju magnezijevog trisilikata, aluminij hidroklorida, u kombinaciji sa sredstvom za smanjenje nadutosti kao što je simetikon ili dimetilpolisiloksan. Bolje je piti prije jela

6. Lijekovi koji se rutinski konzumiraju

• Lijekovi koje uvijek uzimate svaki dan za određena stanja
• Na primjer, antihipertenzivi, antidijabetes, lijekovi za rad srca i krvnih žila

Skladištenje:

• Držati u ručnoj prtljazi (ne u torbi za prtljagu)
• Donesite ga u originalnom pakiranju
• Donesite kopiju recepta ako je potrebno tijekom imigracijske provjere