Mame koje ne žele imati probleme tijekom porođaja, kao što su poteškoće s otvorom, od sada mogu saznati informacije kako ubrzati proces otvaranja tijekom normalnog porođaja. Otvaranje ili otvaranje porođajnog kanala je nešto što će odrediti hoće li se dijete roditi ili ne. Otvor porođajnog kanala ukazuje na to koliko se cerviks otvara za prolazak djeteta.
Kada se približi vrijeme poroda, doći će do fizičkih promjena kod trudnica. Tjelesne promjene koje se mogu pojaviti kod trudnica su omekšavanje i širenje cerviksa, kao odgovor tijela na pripremu za porod.
Ono što je često prepreka u procesu rada je duljina otvora. Taj se proces kod svake majke različito doživljava. Postoje mame koje imaju pogodnost, neke ne. Nije malo trudnica pod stresom jer otvaranje nije dovršeno do otvaranja 10. Ako kasnije doživite, učinite sljedeće savjete kako bi otvaranje prošlo brzo.
Također pročitajte: 5 jednostavnih vježbi za normalnu pripremu za trud
Savjeti za brži proces otvaranja
Neki prirodni načini na koje možete učiniti kako bi se otvaranje brzo odvijalo tijekom normalne isporuke uključuju:
1. Često hodajte
Dok čekate trudove, pokušajte što više hodati. Kombinacija hodanja i gravitacije pomoći će fetusu da se spusti u rodni kanal. Osim toga, pomicanje djetetove glave vršit će pritisak na cerviks tako da pomaže da se brzo otvori tijekom poroda.
2. Vježba s loptom
Lopta koja rađa ili ovo rođenje lopte osim što se može koristiti za liječenje bolova u leđima, može se koristiti i kao alat koji pomaže pri brzom otvaranju tijekom poroda. Kako koristiti rođenje lopte To je zato da otvor ide brzo tijekom poroda, odnosno sjedenjem ili čučnjem na njemu. Takav položaj će uzrokovati proširenje cerviksa i dodatno otvoriti rodni kanal.
Također pročitajte: Hrana koja povećava izdržljivost za normalan trud
3. Okupajte se toplom vodom
Kad stigne proces porođaja, mame se mogu okupati toplom vodom. Dodir tople vode pomoći će opuštanju uma, a također može ublažiti napete mišiće u vašem tijelu. Osim toga, kupanjem u toploj vodi također pomaže bržem otvaranju.
4. Radite stimulaciju bradavica
Ova metoda pomaže povećati otvor tijekom poroda, naime učinkom proširenja cerviksa ili cerviksa. Oslobađanje oksitocina zbog stimulacije bradavica također će uzrokovati brzu kontrakciju maternice. Iako ovo nije izravno usmjereno na dilataciju cerviksa, korisno je i za poticanje trudova.
Ovo su neki prirodni načini koji mogu pomoći u brzom otvaranju tijekom poroda. Ovu metodu mame mogu učiniti prije dana poroda. Nadam se da je korisno, i nadamo se da će porod dobro proći, mame!
Također pročitajte: Kako se osjećaju kontrakcije? Ovako je to, mame!
